| عطر مناسب در دوران بارداری | پیشنهاد بهتر |
| شدت رایحه | ملایم و سبک |
| پخش بو | کم تا متوسط |
| رایحه‌های مناسب | مرکباتی، تمیز، سبز، آبی و بعضی رایحه‌های گلی ملایم |
| رایحه‌های سنگین | بهتر است محدود شوند |
| روش استفاده | تعداد اسپری کم و در فضای دارای تهویه |
| تست عطر | ابتدا مقدار بسیار کم روی پوست یا بلاتر |
| اسانس‌های غلیظ و روغن‌های اسانسی | بدون نظر پزشک یا متخصص استفاده نشوند |
عطرهای مناسب در دوران بارداری معمولا رایحه‌های سبک، تازه و کم‌پخش هستند که احتمال ایجاد تهوع یا سردرد کمتری دارند. البته عطر مخصوص بارداری به معنای یک گروه مشخص نیست و نمی‌توان صرفا بر اساس نام یا نت‌های عطر، ایمنی آن را تضمین کرد.
در دوران بارداری، اگر رایحه‌ای باعث تهوع، سردرد یا حساسیت می‌شود، بهتر است مصرف نشود. درباره اسانس‌ها و محصولات آروماتراپی نیز منابع پزشکی توصیه می‌کنند پیش از استفاده با پزشک یا ماما مشورت شود.
در انتخاب عطر، آشنایی با سبک رایحه برندهای مختلف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. برای مثال، عطر و ادکلن دولچه گابانا در کنار عطرهای گرم و شیرین، رایحه‌های خنک و مرکباتی هم دارد که برای افرادی با سلیقه بویایی ملایم‌تر، ارزش بررسی دارند.
عطرهای مناسب در دوران بارداری چه ویژگی‌هایی دارند؟
وقتی صحبت از بهترین عطر دوران بارداری می‌شود، بهتر است به‌جای تمرکز صرف بر برند، به شدت و نوع رایحه توجه کنید.
در بارداری حساسیت به بو می‌تواند افزایش پیدا کند و رایحه‌ای که قبل از بارداری کاملاً دلپذیر بوده، ممکن است حالا آزاردهنده باشد. حساسیت به بعضی بوها را از تغییرات شایع دوران بارداری می باشد. برای انتخاب، این ویژگی‌ها معمولا کاربردی‌تر هستند:
رایحه خنک و تازه
پخش بوی کنترل‌شده
نت‌های مرکباتی و میوه‌ای سبک
رایحه‌های تمیز و صابونی ملایم
ترکیبات سبز و آبی
عطرهایی که احساس سنگینی یا خفگی ایجاد نمی‌کنند
امکان استفاده با تعداد اسپری کم
اگر به رایحه‌های گلی و میوه‌ای علاقه دارید، گوچی فلورا گورجس گاردنیا یکی از عطرهایی است که می‌توانید با سبک بویایی آن آشنا شوید. ویدیوی زیر این عطر و ویژگی‌های آن را معرفی می‌کند:
در مقابل، عطرهای بسیار غلیظ، شیرین، دودی، ادویه‌ای یا بسیار سنگین ممکن است برای فردی که در این دوران به بو حساس شده، خوشایند نباشند.
نکته مهم: طبیعی بودن یک محصول لزوما به معنی بی‌خطر بودن آن در بارداری نیست.
سایت NHS درباره محصولات گیاهی و آروماتراپی نیز توصیه می‌کند در دوران بارداری پیش از استفاده با پزشک، ماما یا داروساز مشورت شود:
Tell your midwife, doctor or pharmacist if you’re using herbal, homeopathic or aromatherapy remedies or therapies.
ترجمه فارسی: اگر از داروهای گیاهی، داروهای هومیوپاتی یا روش‌های درمانی آروماتراپی (رایحه‌درمانی) استفاده می‌کنید، به ماما، پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.
چه رایحه‌هایی برای عطر دوران بارداری مناسب‌ترند؟
بهتر است انتخاب عطر را بر اساس تجربه بویایی خودتان انجام دهید، نه یک فهرست ثابت از نت‌های مجاز و غیرمجاز. برای بسیاری از افراد، رایحه‌های سبک و شاداب راحت‌تر تحمل می‌شوند.
| گروه رایحه | ویژگی | انتخاب مناسب برای |
| مرکباتی | تازه، روشن و شاداب | استفاده روزانه |
| میوه‌ای سبک | شیرینی کنترل‌شده و لطیف | کسانی که رایحه شیرین دوست دارند |
| سبز | طبیعی و نسبتاً سبک | محیط کار و روزمره |
| آبی | خنک و تمیز | روزهای گرم |
| گلی ملایم | لطیف و زنانه | استفاده روزانه |
| مشک تمیز | نرم و تمیز | افرادی که رایحه مینیمال می‌پسندند |
| شرقی سنگین | گرم، شیرین و پرقدرت | در صورت تحمل رایحه و با مصرف محدود |
برای نمونه، در معرفی برخی عطرهای سبک‌تر، ژئوم پرفیوم روی ویژگی‌هایی مانند شادابی و طراوت رایحه‌های مرکباتی و گلی تأکید کرده است؛ البته این توصیف به‌معنای تأیید عطر برای دوران بارداری نیست.
برای مثال، عطر لانوین اکلت با رایحه‌ای سبک و ملایم، یکی از گزینه‌هایی است که برای استفاده روزمره مورد توجه قرار می‌گیرد. در معرفی این عطر در ژئوم پرفیوم آمده است:
اگر دنبال عطری بسیار سنگین یا بسیار تند هستید، این گزینه ممکن است زیاد مناسب شما نباشد، اما برای استفاده روزمره و روزهای عادی، عطر لانوین اکلت یکی از انتخاب‌های منطقی و قابل اعتماد است.
ادکلن برای دوران بارداری را چطور انتخاب کنیم؟
انتخاب بهترین عطر مناسب بارداری بیشتر از اینکه به اسم یک عطر وابسته باشد، به واکنش بدن شما بستگی دارد. اگر یک رایحه باعث تهوع، سردرد یا احساس ناخوشایند می‌شود، حتی اگر قبلاً عطر محبوب شما بوده، انتخاب مناسبی برای این دوره نیست. برای انتخاب مطمئن‌تر:
ابتدا عطر را روی بلاتر یا کاغذ تست کنید.
چند دقیقه صبر کنید و ببینید رایحه همچنان برایتان خوشایند است یا نه.
اگر مشکلی نداشت، مقدار بسیار کمی روی پوست امتحان کنید.
از اسپری کردن حجم زیاد عطر در فضای بسته خودداری کنید.
اگر رایحه باعث سردرد یا تهوع شد، مصرف آن را متوقف کنید.
برای استفاده روزمره، عطرهایی با پخش بوی کنترل‌شده را ترجیح دهید.
همچنین لازم نیست برای خوشبو بودن، عطر را چندین بار اسپری کنید. در این دوران گاهی یک یا دو اسپری سبک تجربه خوشایندتری نسبت به استفاده زیاد از یک عطر قوی ایجاد می‌کند.
آیا عطر زدن در دوران بارداری ضرر دارد؟
پاسخ را نمی‌توان برای همه عطرها و همه افراد یکسان دانست. خود عنوان عطر به‌تنهایی نشان نمی‌دهد یک محصول برای شرایط خاص بارداری مناسب یا نامناسب است.
موضوع مهم‌تر، نوع محصول، ترکیبات آن، میزان تماس و واکنش فرد است. به‌خصوص درباره اسانس‌های خالص و روغن‌های اسانسی احتیاط بیشتری لازم است.
یک راهنمای مربوط به آروماتراپی در بارداری تأکید می‌کند که همه اسانس‌ها در این دوره ایمن نیستند و توصیه می‌کند پیش از استفاده از اسانس‌ها با فرد متخصص آموزش‌دیده مشورت شود.
بنابراین اگر منظورتان از عطر، ادکلن معمولی است، بهتر است به مقدار مصرف و واکنش بدن توجه کنید؛ اما اگر محصول حاوی اسانس‌های غلیظ یا روغن‌های اسانسی است، بهتر است بدون مشورت متخصص سراغ آن نروید.
چه عطرهایی در بارداری بهتر است کمتر استفاده شوند؟
این ویژگی‌ها به معنی ممنوع بودن گروه‌های زیر در دوران بارداری نیست؛ بلکه هدف، کاهش احتمال ناراحتی ناشی از رایحه‌های شدید است.
عطرهای بسیار غلیظ و با پخش بوی بسیار زیاد
رایحه‌های بسیار شیرین و سنگین
عطرهای دودی و بخوری
رایحه‌های ادویه‌ای بسیار تند
عطرهایی که قبلاً باعث سردرد یا تهوع شما شده‌اند
اسانس‌های خالص و ترکیبات آروماتراپی بدون دریافت نظر متخصص
عطرهای مناسب بارداری؛ سبک‌تر انتخاب کنید
یکی از نکات کاربردی برای پیدا کردن بهترین عطر های مناسب بارداری این است که عطر را بر اساس موقعیت استفاده انتخاب کنید. برای خانه و استفاده روزمره، رایحه‌های تمیز، مرکباتی یا آبی معمولا انتخاب ساده‌تری هستند.
برای محل کار نیز بهتر است عطری انتخاب شود که حضور آن در فضا بسیار شدید نباشد. در این زمینه، توصیف رایحه اهمیت زیادی دارد. البته این نکته صرفا درباره سبک رایحه است و نباید آن را به‌عنوان توصیه پزشکی برای مصرف یک محصول خاص در بارداری در نظر گرفت.
روش استفاده از عطر در دوران بارداری
حتی اگر عطری برای شما خوشایند باشد، مقدار استفاده اهمیت دارد. هدف این نیست که در تمام طول روز رایحه بسیار قوی اطراف شما وجود داشته باشد. چند نکته ساده:
عطر را در فضای دارای تهویه استفاده کنید.
تعداد اسپری‌ها را کاهش دهید.
ابتدا عطر را تست کنید.
از اسپری مستقیم و زیاد روی پوست خودداری کنید.
اگر رایحه باعث تهوع، سردرد یا تحریک پوستی شد، استفاده را متوقف کنید.
برای محصولات حاوی اسانس‌های گیاهی، درباره مناسب بودن آن‌ها در بارداری با پزشک یا ماما مشورت کنید.
آیا عطرهای طبیعی برای بارداری بهتر هستند؟
لزوما نه. طبیعی بودن یک عطر به‌تنهایی معیار کافی برای انتخاب آن در دوران بارداری نیست. بعضی محصولات طبیعی ممکن است حاوی اسانس‌های گیاهی باشند و همه اسانس‌ها برای این دوره مناسب نیستند.
به همین دلیل، بهتر است به جای عبارت‌هایی مثل کاملاً بی‌خطر چون طبیعی است، ترکیبات محصول و روش مصرف را بررسی کنید. اگر پزشک یا ماما به دلیل شرایط خاص بارداری شما محدودیتی تعیین کرده است، همان توصیه باید بر هر توصیه عمومی درباره عطر اولویت داشته باشد.
American Pregnancy Association در مقاله‌ی Perfume and Pregnancy درباره عطر و بارداری نوشته است:
Though it’s safe to use perfume during pregnancy, you may be more sensitive to perfumes and find that some scents make you nauseated, light-headed, agitated, or more prone to headaches.
اگرچه استفاده از عطر در دوران بارداری بی‌خطر است، ممکن است حساسیت شما به رایحه‌ها افزایش یابد و برخی عطرها باعث حالت تهوع، سبکی سر، بی‌قراری یا سردرد بیشتر شوند.
تجربه یک مادر باردار
قبل از بارداری تقریباً هر روز عطر می‌زدم و رایحه‌های شیرین و گرم را خیلی دوست داشتم. اما از ماه‌های اول بارداری متوجه شدم بعضی از همان عطرها باعث تهوع و سردردم می‌شوند. برای همین سراغ رایحه‌های سبک‌تر و خنک‌تر رفتم و تعداد اسپری‌ها را هم کمتر کردم.
برای من عطرهای مرکباتی و تمیز خیلی راحت‌تر بودند و وقتی رایحه خیلی قوی نبود، احساس بهتری داشتم. در نهایت فهمیدم بهترین عطر در دوران بارداری لزوماً یک عطر خاص نیست؛ عطری است که بدنم با آن راحت باشد و باعث تهوع یا سردرد نشود.
جمع‌بندی؛ عطر مناسب بارداری کدام است؟
اگر بخواهیم خیلی ساده پاسخ دهیم، بهترین عطر برای دوران بارداری عطری است که رایحه‌ای ملایم و قابل‌تحمل داشته باشد و در زمان استفاده برای شما باعث تهوع، سردرد، سرگیجه یا تحریک پوستی نشود. به‌جای جست‌وجوی یک عطر مخصوص بارداری، بهتر است به این چهار مورد توجه کنید:
رایحه سبک: عطرهای خنک، تازه و ملایم معمولاً انتخاب راحت‌تری هستند.
پخش بوی کنترل‌شده: رایحه نباید بیش از حد قوی و ماندگار در محیط پخش شود.
مصرف کم: تعداد اسپری‌ها را محدود کنید تا شدت بو باعث ناراحتی نشود.
توجه به واکنش بدن: اگر عطر باعث تهوع، سردرد یا حساسیت شد، استفاده از آن را متوقف کنید.
و اگر قصداستفاده از اسانس های خالص یا محصولات آروماتراپی را دارید، حتما پیش از مصرف با پزشک، ماما یا متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
سوالات متداول درباره استفاده از عطر در دوران بارداری
۱. آیا بوی تند عطر یا ادکلن می‌تواند به جنین در دوران بارداری آسیب برساند؟
پاسخ: در حالت کلی، استفاده معمولی از ادکلن و اسپری کردن آن روی لباس به جنین آسیب نمی‌رساند؛ چون ترکیبات عطر وارد جریان خون جدی نمی‌شوند. مشکل اصلی، حساسیت شدید خودِ مادر (بروز تهوع، سرگیجه، سردرد یا افت فشار) است. با این حال، اگر از اسانس‌های خالص، روغن‌های گیاهی غلیظ یا روش‌های آروماتراپی استفاده می‌کنید، حتماً باید با پزشک یا ماما مشورت کنید، چون بعضی اسانس‌ها روی انقباضات رحمی تأثیرگذارند.
۲. چرا در ماه‌های اول بارداری به عطرها حساس شدم و حالت تهوع می‌گیرم؟
تغییرات هورمونی شدید (به‌ویژه بالا رفتن سطح هورمون بارداری hCG و استروژن) در سه ماهه اول، حس بویایی خانم‌ها را به‌شدت قوی و حساس می‌کند. بوهایی که قبلاً برایتان بسیار دلنشین بودند، حالا ممکن است مرکز تهوع در مغز را تحریک کنند. این یک واکنش کاملاً طبیعی است و با گذشت زمان یا تغییر به سمت رایحه‌های بسیار ملایم (مثل مرکباتی سبک یا مشک تمیز) کنترل می‌شود.
۳. اگر از عطر زدن محروم شوم، برای رفع بوی بد بدن در بارداری چه کنم؟
تعریق در بارداری به دلیل تغییرات متابولیسم افزایش می‌یابد. به‌جای اتکا به عطرهای سنگین، بهترین کار رعایت بهداشت، دوش گرفتن منظم، استفاده از دئودورانت‌ها و مام‌های ضدتعریق ملایم و بدون بو (یا با رایحه بسیار ملایم) و پوشیدن لباس‌های نخی و آزاد است. همچنین می‌توانید از بادی‌اسپلش‌های بسیار سبک و طبیعی با مشورت پزشک استفاده کنید.
۴. آیا استفاده از عطر روی پوست شکم یا سینه‌ها در دوران بارداری خطرناک است؟
بله، در دوران بارداری پوست حساس‌تر می‌شود و احتمال بروز حساسیت‌های پوستی یا اگزما افزایش می‌یابد. از طرفی، احتمال جذب برخی مواد شیمیایی از طریق پوستِ نواحی حساس مانند شکم و سینه وجود دارد. بهتر است عطر را مستقیماً روی پوست شکم یا سینه‌ها نزنید و اگر تمایل به عطر زدن دارید، فقط مقدار کمی را روی لباس (دور از شکم) اسپری کنید.
برچسب ها :
