ریزش مو پس از زایمان یکی از شایع ترین عوارضی است که معمولا حدود سه ماه بعد از تولد نوزاد رخ می دهد و ممکن است تا شش ماه ادامه پیدا کند. این امر بخش طبیعی از بارداری است و موقتی به شمار می آید، اما این به این معنی نیست که آزاردهنده نیست. خبر خوبی که در این زمینه وجود دارد این است که برای بیشتر افراد، موها دوباره به حجم اولیه خود باز می گردند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ریزش مو پس از زایمان، مانند دلایل، علائم و روش های مدیریت و درمان آن در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
ریزش مو پس از زایمان چیست؟
ریزش موی پس از زایمان به ریختن بیش از حد موها چند ماه بعد از تولد کودک گفته می شود. این پدیده به دلیل تغییرات هورمونی است که در طول بارداری و پس از زایمان اتفاق می افتد.
مو چطور رشد می کند؟
مو از منافذ کوچکی در پوست سر به نام فولیکول ها رشد می کند. رشد و ریزش مو به طور مداوم در حال انجام است. این چرخه رشد مو سه مرحله دارد که در طول زندگی به طور مداوم تکرار می شود:
- فاز آناژن: این مرحله رشد فعال مو است که بین دو تا شش سال طول می کشد. بیشتر موهای شما (85% تا 90%) در هر لحظه در این مرحله قرار دارند.
- فاز کاتاژن: این یک مرحله کوتاه و گذرا است که در آن فولیکول های مو کوچک تر می شوند.
- فاز تلوژن: این مرحله استراحت است که حدود سه ماه طول می کشد. پس از این مرحله، فولیکول مو، مو را رها کرده و مو می ریزد.
یکی دیگر از نام های ریزش مو بعد از زایمان، تلوژن افلوویوم است.
ریزش مو پس از زایمان چگونه رخ می دهد؟
هورمون های بارداری باعث می شوند که تعداد زیادی از موها که در مرحله رشد (آناژن) هستند، به طور ناگهانی وارد مرحله استراحت (تلوژن) شوند. چند ماه بعد، این موها شروع به ریزش می کنند.
به طور معمول، شما بین 80,000 تا 120,000 مو روی پوست سر خود دارید و روزانه تا 100 تار مو می ریزید. در ریزش مو پس از زایمان، این مقدار از 100 مو بیشتر می شود.
ریزش مو پس از زایمان چقدر طول می کشد؟
اگرچه ممکن است از ریزش مو ناراحت شوید، اما باید این را بدانید که ریزش مو بعد از زایمان تنها موقتی است. این ریزش معمولا کمتر از شش ماه طول می کشد. موها باید تا زمانی که کودک شما یک ساله شود، دوباره به حجم طبیعی خود برسند.
ریزش مو پس از زایمان چقدر شایع است؟
ریزش مو بعد از زایمان نوعی ریزش مو بسیار شایع در زنان و افرادی است که جنسیت آن ها به طور طبیعی زنانه است. اکثر افراد پس از زایمان مقداری ریزش مو را تجربه می کنند.
علائم ریزش مو پس از زایمان چیست؟
علامت اصلی، مشاهده ی بیشتر موهای ریزش کرده از حد معمول روی برس، بالش یا کف حمام است. ممکن است متوجه شوید که موهای ریزش کرده بیشتری به لباس های شما چسبیده است.
دلایل ریزش مو پس از زایمان چیست؟
تغییرات هورمونی در سطح استروژن در طول بارداری و بعد از آن باعث ریزش مو بعد از زایمان می شود. در سه ماهه سوم بارداری، سطح استروژن افزایش می یابد که از ریزش طبیعی موها جلوگیری می کند. ممکن است در این زمان متوجه شوید که موهایتان پرپشت و ضخیم تر شده اند.
پس از تولد نوزاد، سطح استروژن کاهش می یابد. این تغییرات باعث می شود تعداد زیادی از موها وارد مرحله استراحت شوند. پس از چند ماه، این موها شروع به ریزش می کنند.
چطور ریزش مو پس از زایمان تشخیص داده می شود؟
پزشک شما با توجه به مشاهدات شما از افزایش ریزش مو و بارداری اخیر، تصمیم می گیرد که آیا شما به این شرایط مبتلا هستید یا خیر.
درمان ریزش مو پس از زایمان
برای ریزش مو بعد از زایمان درمان خاصی وجود ندارد، اما این مراحل می توانند به شما کمک کنند تا موهایتان پرتر به نظر برسند و از ریزش و آسیب بیشتر مو جلوگیری کنید:
- انتخاب شامپو و نرم کننده مناسب: شامپوهای حجیم کننده و نرم کننده های سبک می توانند به موهای شما حجم دهند. ممکن است نیاز باشد تا محصولات مختلفی را امتحان کنید تا بهترین محصول برای نوع موی خود را پیدا کنید.
- مراقبت از موهایتان: هنگام شستشو و شانه کردن موها، با ملایمت عمل کنید. از تنظیمات گرمایی پایین تر در سشوار و اتو مو استفاده کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید. از شینیون ها یا دم اسبی بستن محکم موها پرهیز کنید، زیرا این ها می توانند فشار زیادی به ریشه موها وارد کرده و باعث ریزش بیشتر شوند.
- آزمایش مدل موی جدید: کوتاه تر کردن موها می تواند ظاهر موهای شما را پرتر کند. همچنین مدل های کوتاه تر نگهداری ساده تری دارند که در دوران پس از زایمان می تواند مفید باشد.
- تغذیه مناسب برای رشد مو: مطمئن شوید که از مواد مغذی لازم برای رشد مو با یک رژیم غذایی سالم دریافت می کنید. به همین دلیل، رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند مفید باشد. ویتامین D، آهن، امگا ۳، روی و سلنیوم همگی به سلامت پوست سر، ریشه، فولیکول و ساقه مو کمک می کنند. همچنین می توانید در مورد ویتامین هایی که ممکن است به رژیم غذایی شما اضافه شود با پزشک خود مشورت کنید.
آیا ریزش مو می تواند بر روی نوزاد تاثیر بگذارد؟
ریزش مو پس از زایمان بخشی طبیعی از بارداری و تولد است و تأثیری بر روی نوزاد ندارد.
اما موهایی که می ریزند ممکن است به دور انگشتان، انگشتان پا یا سایر قسمت های بدن نوزاد پیچیده شوند. این وضعیت نادر که به آن “تورنی کت مو” گفته می شود، می تواند درد ایجاد کرده و جریان خون را قطع کند. اگر متوجه این موضوع شدید، باید مو را باز کنید، با دقت ببرید یا از پزشک نوزاد کمک بگیرید.
پیشگیری از ریزش مو پس از زایمان
هیچ گونه اقدام خاصی برای جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان وجود ندارد. اما دانستن این موضوع پیش از وقوع آن می تواند مفید باشد تا در صورت بروز، از آن متعجب نشوید.
آیا موهایم پس از ریزش مو بعد از زایمان دوباره رشد می کنند؟
بله. ریزش مو پس از زایمان دائمی نیست. به محض اینکه موهای قدیمی می ریزند، موهای جدید شروع به رشد می کنند. افراد معدودی هستند که ممکن است متوجه شوند که موهایشان نازک تر از قبل از بارداری شده است.
درمورد ریزش مو پس از زایمان چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر ریزش مو شما بیش از شش ماه ادامه داشته باشد، به پزشک مراجعه نمایید. ممکن است علت دیگری برای ریزش مو شما وجود داشته باشد، مانند کمبود آهن یا بیماری تیروئید.
سخنی از نی نی تینی
پذیرش و سازگاری با زندگی پس از تولد نوزاد می تواند استرس زا باشد. ریزش مو پس از زایمان ممکن است استرس و اضطراب بیشتری ایجاد کند. اما این ریزش مو پس از تولد کاملاً طبیعی و بسیار شایع است. و در حالی که نمی توانید از آن جلوگیری کنید، استفاده از محصولات مناسب و انتخاب مدل موی مناسب می تواند در این مدت کمک کننده باشد تا وقتی که موهای شما دوباره رشد کنند. تا زمانی که کودک شما یک ساله شود، موهای شما باید دوباره پر و سالم شوند.
