نوزاد 13 هفته ای

پس از یک جهش رشد جسمی و ذهنی، احتمالا نوزاد 13 هفته ای شما بسیار بزرگ به نظر می رسد، ولی همچنان کوچک است. اکنون او تعاملی تر و ارتباطی تر از همیشه است و علاوه بر گریه های ناشی از گرسنگی یا خستگی، صداهای دیگری نیز از خود درمی آورد. قبل از اینکه متوجه شوید، او شروع به صحبت کردن و حرکت مداوم خواهد کرد. پس از این دوره نوزادی که در آن ارتباطاتش کمی پیچیده تر از یک نوزاد تازه متولد شده است، اما هنوز از نیازهای یک کودک سه ساله دور است، لذت ببرید. در ادامه نکاتی در مورد رشد و پیشرفت نوزاد 13 هفته ای آورده شده است.

نقاط عطف و رشد نوزاد 13 هفته ‌ای

رشد

اگر نوزاد 13 هفته ای شما در هفته گذشته جهش رشدی نداشته است، ممکن است این هفته این جهش در او رخ دهد. در هر صورت، رشد او به طور میانگین حدود 28 گرم در روز و حدود 2.5 سانتی متر در ماه خواهد بود. همچنین اندازه دور سر او در این ماه حدود یک سانتی متر افزایش می یابد.

مهارت های نوظهور

در 13 هفتگی، نوزاد در حال قوی تر و هماهنگ تر شدن است. احتمالا دستان او منبع بزرگی از شگفتی برای او هستند، زیرا آن ها را باز و بسته می کند، با هدف بیشتری حرکت می دهد، به سمت دهانش می آورد و اجسام را می گیرد و تکان می دهد. نوزاد شما ممکن است از روی شکم به پشت، یا شاید فقط از شکم به پهلو غلت بزند. و او خیلی پرحرف است! درست است که هنوز کلمات را واضح نمی گوید، اما احتمالا در حال زمزمه کردن، تقلید صداها و شروع به شرکت در مکالمات متقابل با شما است. امیدواریم لبخندهای زیادی از او ببینید؛ احتمالاًچهره نوزاد وقتی کسی را که دوست دارد و می شناسد (مثلا شما!) می بیند، می درخشد.

سلامتی نوزاد 13 هفته ای

تغذیه کودک

تغذیه نوزاد احتمالا سریع تر و منظم تر شده است و شما در حال پیاده کردن یک برنامه روزانه نوزاد هستید. البته این برنامه برای هر کسی متفاوت است، همه چیز به خلق وخو و اشتهای نوزاد و روال خانواده شما بستگی دارد.

نوزاد 13 هفته ای چقدر باید بخورد؟ مقدار معمول حدود 120 تا 150 میلی لیتر در هر وعده تغذیه است که هر سه تا چهار ساعت یک بار صورت می گیرد.

خواب کودک

خواب می تواند موضوع حساسی باشد، به ویژه برای والدینی که به اندازه کافی استراحت نمی کنند. سعی کنید به بهترین شکل ممکن نوزاد را به یک برنامه خواب منظم عادت دهید، تا همه افراد دخیل بتوانند به پیش بینی لازم در طول روزها برسند. هر فردی متفاوت است، اما نوزاد 13 هفته ای شما باید حدود 15 ساعت در روز بخوابد، که 9 تا 10 ساعت از آن در طول شب و 4 تا 5 ساعت در طول روز باشد.

بیماری های رایج

اسهال

اگر نوزاد 13 هفته ای شما مدفوع شل و آبکی دارد، معمولا جای نگرانی نیست. اما اگر تعداد مدفوع ها به طور ناگهانی افزایش یابد و شل تر شود و سه بار متوالی این اتفاق بیفتد، ممکن است با اسهال مواجه باشید. بهتر است دمای بدن نوزاد را بررسی کنید تا مطمئن شوید تب ندارد، سپس با پزشک اطفال مشورت کنید. احتمالا این نشانه ای از یک ویروس خفیف است، اما نگرانی در این سن، کم آبی نوزاد است که می تواند خیلی سریع رخ دهد. اطمینان حاصل کنید که نوزاد به اندازه کافی شیر مادر یا شیر خشک مصرف می کند و پوشک های خیس دارد.

سوالات متداول درباره نوزاد 13 هفته ای

اگر نوزاد در خواب غلت بزند چه کنیم؟

با توجه به تأکید فراوان بر خواباندن نوزادان به پشت برای کمک به جلوگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، طبیعی است که والدین هنگام نزدیک شدن به مراحل رشدی مانند غلت زدن نگران شوند. پس اگر نوزاد 13 هفته ای شما در خواب از پشت به روی شکمش غلت بزند، چه باید کرد؟ اگر او قادر به غلت زدن است، بلافاصله قنداق کردن او را متوقف کنید، شما به هیچ وجه نمی خواهید نوزاد به صورت خود غلت بزند و نتواند حرکت کند. اگر متوجه شدید که نوزاد در خواب غلت زده، به آرامی او را به پشت بازگردانید. اما نیازی نیست که 24 ساعته مراقب او باشید؛ فقط اگر متوجه شدید، او را جابجا کنید.

چه زمانی نوزاد می تواند آب بنوشد؟

تنها چیزی که نوزاد 13 هفته ای باید مصرف کند، شیر مادر یا شیر خشک است. با اینکه نوشیدن آب در نراحل بعدی زندگی مهم است، کلیه های آن ها تا زمانی که حدود 6 ماهه شوند، به اندازه کافی بالغ نشده اند که بتوانند آب را پردازش کنند. آب دادن به نوزاد در این سن می تواند منجر به مسمومیت با آب شود، پس تا آن زمان منتظر بمانید و او را با شیر مادر یا شیر خشک هیدراته نگه دارید.

موضوعات مرتبط با نوزاد 13 هفته ای

نشانه ها و درمان های دندان درآوردن

اگر نوزاد 13 هفته ای شما بی قراری می کند اما گرسنه، خسته یا بیمار نیست، ممکن است در حال دندان درآوردن باشد: نوزادان معمولاً از 3 تا 7 ماهگی شروع به دندان درآوردن می کنند. دیگر نشانه های دندان درآوردن شامل آبریزش بیش از حد، لثه های متورم، کاهش اشتها و حتی افزایش کمی در دمای بدن آن ها است. آن ها در دو سال آینده قبل از هر دندان جدید دوره های دندان درآوردن را تجربه می کنند.

اگر نوزاد ناراحت به نظر می رسد، می توانید ماساژ ملایمی به لثه های او بدهید، اسباب بازی های مخصوص دندان درآوردن یا پستانک به او بدهید، زیرا حرکت مکیدن می تواند کمک کننده باشد. برای تسکین بیشتر، می توانید اسباب بازی دندان گیر را قبل از دادن به نوزاد در یخچال بگذارید، زیرا سرما ممکن است برای لثه های او آرامش بخش باشد (فقط چیزی که یخ زده است ندهید، چون برای لثه های نوزاد بسیار سخت خواهد بود). اگر به نظر می رسد نوزاد درد زیادی دارد، می توانید از استامینوفن (Tylenol) به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید؛ حتما دوز مناسب بر اساس وزن او را بدهید. نباید به نوزادان کمتر از 6 ماه، ایبوپروفن داده شود.

کتاب خواندن برای نوزاد

درست است که نوزاد 13 هفته ای شما هنوز نمی تواند صحبت کند، چه برسد به خواندن. اما حتی در این سن کم، فعالیت مشترک داستان خوانی به نوزاد کمک می کند تا اتصالات مغزی ایجاد کرده و بعدها مهارت های زبانی، سواد و حتی مهارت های حرکتی خود را بهبود بخشد. اگر هنوز شروع به اضافه کردن کتاب ها به روال قبل خواب شبانه نکرده اید، الان بهترین زمان است! با یک کتاب تصویری ساده در شب ها قبل از خواب شروع کنید. چند کتاب مقوایی را در خانه قرار دهید تا هر زمان که دوست داشتید بتوانید به راحتی یکی از آن ها را بردارید. در حال حاضر، مهم این است که این کار را به بخشی از روال روزانه خود تبدیل کنید.

نکات مخصوص والدین

نیازی نیست به همه توصیه های ناخواسته دیگران توجه کنید. بسیاری از چیزها در والدگری نامشخص هستند، اما یک چیز حتمی است: هجوم توصیه های خیر خواهانه اما ناخواسته از سوی دیگران، از جمله والدین دیگر، خانواده همسر و حتی والدین خودتان. برخی از آن ها به ترجیحات شخصی برمی گردد، مانند شیر دادن به درخواست به جای استفاده از شیر خشک.

اما گاهی اوقات این توصیه ها می توانند خطرناک باشند، مانند قرار دادن غلات برنج در شیشه شیر نوزاد یا پر کردن تخت با پتو و اسباب بازی های نرم. مهم این است که اگر پیشنهادات آن ها با رویکرد شما یا توصیه های ایمنی مدرن همخوانی ندارد، مهربان ولی محکم باشید. چیزهای کوچک را نادیده بگیرید و با ادب پیشنهادات ناهم نظر را رد کنید. اما به خاطر داشته باشید که آن ها قبلا این تجربه والدگری را داشته اند و گاهی ممکن است توصیه های ارزشمندی داشته باشند، پس بدانید که چه زمانی باید گوش دهید.

محصولاتی که در 13 هفتگی نیاز دارید

اسباب بازی های دندان گیر

حالا که نوزاد شما در آستانه دندان درآوردن است، وقت آن رسیده که چند اسباب بازی با کیفیت که برای جویدن و گاز گرفتن طراحی شده اند، برای او تهیه کنید. هنگام خرید اسباب بازی دندان گیر برای نوزاد، به دنبال مواردی باشید که از مواد ایمن مانند لاستیک طبیعی، پلاستیک بدون BPA، چوب، سیلیکون یا حتی پارچه ساخته شده اند. ممکن است نوزاد 13 هفته ای شما ترجیحات قوی داشته باشد، بنابراین ممکن است کمی آزمون و خطا لازم باشد تا “اسباب بازی مورد علاقه” او را پیدا کنید.

کتاب های مقوایی

نیازی نیست که هرچه سریع تر کتاب های زیادی برای کودک خود تهیه کنید ، اما اکنون زمان خوبی است تا کتابخانه نوزاد را با چند  مورد از محبوب ترین کتاب های کودکان پر کنید. مطمئن شوید که کتاب های مقوایی جذابی در مجموعه دارید که در صورتی که نوزاد از آن ها به عنوان اسباب بازی دندان گیر استفاده کند، مشکلی پیش نیاید!

فعالیت هفتگی برای نوزاد 13 هفته ای

حرکت دراز و نشست برای تقویت عضلات مرکزی بدن عالی هستند، هم برای شما و هم برای نوزاد! وقتی نوزاد شما روی زمین دراز کشیده است، به آرامی دست های او را بگیرید و به آهستگی به او دراز و نشست دهید. بدن نوزاد به طور طبیعی تلاش می کند تا سر خود را هم راستا با بدن نگه دارد، که این کار به تقویت عضلات گردن و تنه او کمک می کند.

*نکته مهم: وقتی نوزاد را بلند می کنید، به او نزدیک شوید و آواز بخوانید، صداهای خنده دار درآورید یا بوسه های زیادی را نثار او کنید. نوزاد شما عاشق توجه فردی و زمان پیوند عاطفی با شما خواهد شد!