در هفته 23 بارداری، اندازه جنین حدودا 29 سانتی متر و وزن آن تقریبا 500 گرم است. پوست جنین که تا کنون نازک و شفاف بوده است، به تدریج ضخیم‌تر شده و رنگ دانه‌های پوست شروع به تشکیل شدن می کنند. ریه‌های جنین همچنان به توسعه خود ادامه می دهند و حرکات تنفسی اولیه او آغاز می‌شوند، اگرچه هنوز مایع آمنیوتیک را تنفس می‌کند. سیستم شنوایی جنین نیز به طور کامل شکل گرفته و او قادر به شنیدن صداهای خارج از رحم است، بنابراین صحبت کردن با جنین و گوش دادن به موسیقی می‌تواند تاثیرات مثبتی وی او داشته باشد.
در هفته 23 بارداری افزایش وزن و بزرگتر شدن شکم بیشتر مشهود می شود و دست و پنجه نرم کردن با مشکلاتی مانند کمر درد، تورم پاها و دست‌ها و سوزش سردل امری طبیعی است. حفظ تغذیه سالم و متعادل، مصرف کافی مایعات و انجام ورزش‌های سبکی مانند پیاده‌روی و یوگا نیز می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند. ناگفته نمایند که استراحت کافی و حمایت از سوی خانواده نیز برای حفظ سلامت جسمی و روحی مادر ضروری است.
جهت کسب اطلاعات کامل در مورد هفته بیست و سوم بارداری و مشاهده چک لیست آن، با ما همراه شوید.
نکات کلیدی هفته 23 بارداری
- علائم سه ماهه دوم بارداری ممکن است به طور کامل تأثیرگذار باشند. برخی از آن ها عبارتند از قوزک های متورم، رگ های واریسی، کمردرد و خونریزی لثه ها. همچنین ممکن است براکستون هیکس داشته باشید که حالتی است که دچار انقباض در شکم شما می شود، اما پس از تغییر موقعیت باید برطرف شود.
- شما در حال عادت کردن به احساس تکان خوردن و لگد زدن های کودک هستید. فقط صبر کنید و ببینید که ضربات به زودی بسیار تهاجمی تر می شوند.
- این روزها احتمالاً 5.5 تا 7 کیلوگرم وزن اضافه کرده اید. سعی کنید روی خوردن مقدار زیادی از مینی وعده های غذایی سالم و تحرک روزانه تمرکز کنید.
- کودک به سرعت در حال رشد است! در حال حاضر، آنها در حال توسعه مغز و عضله سازی هستند.
در هفته 23 بارداری، کودک با گوش دادن به آنچه در دنیای بیرون می گذرد، برای اولین حضور بزرگ خود آماده می شود. ما می دانیم که شما نیز آماده می شوید. آیا هنوز هیجان زده هستید یا فقط عصبی هستید؟ نگران نباشید، داشتن هر دو احساس به صورت همزمان کاملا طبیعی است.
وضعیت جنین در هفته 23 بارداری
اگر در سونوگرافی هفته بیست و سوم بارداری یک نگاه اجمالی به نوزاد داشته باشید، چه می بینید؟ خوب، کودک در این مرحله در حال تشکیل نوک سینه های کوچک خود است و صورت ناز او بسیار شبیه به آن زمانی است که به دنیا می آیند، آنها فقط به کمی چربی اضافی نیاز دارند تا آن را پر کنند. با برآمدگی هایی که روی کف دست ها و کف پاهایشان ایجاد می شود، اثر انگشت و رد پای کودک شما همچنان در حال شکل گیری است. جنین با گوش دادن به صدای شما و ضربان قلب شما خودش را سرگرم می کند و حتی می تواند صداهای بلندی مانند بوق ماشین ها و پارس سگ ها را بشنود.
اندازه جنین در هفته 23 بارداری
شما در هفته بیست وسوم بارداری هستید و فرزند شما به اندازه یک انبه بزرگ است! اندازه جنین 23 هفته ای از سر تا پا به طور متوسط 29 سانتی متر و وزن آن حدود 498 است. و کودک نه تنها بزرگتر می شود، بلکه حتی زیباتر می شود و بیشتر شبیه یک نوزاد به نظر می رسد.
سونوگرافی هفته 23 بارداری
در حال حاضر فقط یک بار در ماه پزشک خود را می بینید، بنابراین ممکن است در هفته بیست و سوم بارداری، سونوگرافی نداشته باشید. از پس از آزمایش نداشتن لذت ببرید و کمی استراحت کنید! اما ممکن است آزمایش ژنتیک خود را انجام دهید.
در سه ماهه سوم بارداری، شما بیشتر پزشک خود را ملاقات خواهید کرد و تقریبا یک هفته میان به پزشک خود مراجعه می کنید. اما ممکن است به اندازه الان احساس انرژی نداشته باشید. بنابراین از این زمان استفاده کنید تا کارهای خود را انجام دهید!
علائم هفته 23 بارداری
در حالی که با حالت تهوع و خستگی سه ماهه اول بارداری خداحافظی کرده اید، احتمالاً با ناراحتی هایی روبرو هستید که علائم هفته بیست و سوم بارداری می تواند برای شما به همراه داشته باشد. این علائم عبارتند از :
مچ پا متورم شده است
مقداری پف کردگی کاملا طبیعی است. با بالا بردن پاهای خود تا جایی که می توانید، فعالیت بدنی منظم و نوشیدن مقدار زیادی آب با آن مقابله کنید. اگر دچار تورم شدید یا ناگهانی شدید که می تواند نشانه یک عارضه خطرناک بارداری به نام پره اکلامپسی باشد، با پزشک خود تماس بگیرید.
انقباضات براکستون هیکس
اولین باری که متوجه شدید شکمتان فوق العاده سفت شده است، کاملاً عجیب بود. درسته! بنابراین تا زمانی که این سفت شدن ها به سرعت از بین بروند، مشکلی برای بارداری وجود ندارد. مقدار زیادی آب بنوشید و مرتباً موقعیت خود را تغییر دهید تا از شر آن ها خلاص شوید.
کمردرد
متأسفیم، اما باید انتظار کمردردهای طولانی را داشت، زیرا کودک در حال رشد شما شروع به خم کردن ستون فقرات شما می کند و به عضلات پشت شما فشار می آورد. کمردرد به ویژه برای زنانی که در هفته 23 بارداری دوقلو باردار هستند شایع تر است. از سوی دیگر، درد می‌تواند باعث نگرانی شود، بنابراین اگر واقعاً درد دارید یا درد شما بیش از دو هفته طول کشیده است، به پزشک در این باره اطلاع دهید.
خونریزی و یا تورم لثه
احتمالاً انتظار نداشتید بارداری روی دهان شما تأثیر بگذارد! هورمون های بارداری جریان خون شما را افزایش می دهند و احتمال تورم و خونریزی لثه ها را افزایش می دهند. اگر دهان شما حساس‌تر از حد معمول است، حتما از مسواک نرم استفاده کنید و نخ دندان کشیدن را با TLC ادامه دهید. و طبق روال معمول معاینه دندانپزشکی خود، حداقل هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. در واقع، دندانپزشک شما ممکن است بخواهد در دوران بارداری شما معاینات اضافه تری را انجام دهد.
در هفته 23 بارداری باید چه انتظاری داشته باشیم؟
آیا همه چیز در هفته 23 ام واقعی می شود؟ اگر علائم هفته بیست و سوم بارداری شما این سوال را در ذهن شما ایجاد کرده است که در طول زمان باقیمانده بارداری چه اتفاقی برای بدن شما خواهد افتاد، شما تنها نیستید.
بارداری باورنکردنی است و برخی حتی ممکن است آن را جادویی بدانند، اما بدن شما را نیز خراب می کند. اگر در مورد آنچه که در بدن شما می‌گذرد یا در مورد مراقبت از این انسان جدید که به زودی از راه می‌رسد، مضطرب هستید، ننها راهش این است که یک نفس عمیق بکشید. این احساسات کاملاً طبیعی هستند و اشکالی ندارد که کمی احساس ترس داشته باشید. احساسات خود را با پزشک، شریک زندگی یا یک دوست قابل اعتماد در میان بگذارید تا بتوانید صحبت کنید و این احساسات را از بین ببرید.
اندازه شکم در هفته 23 بارداری
اندازه یک شکم معمولی در هفته بیست و سوم بارداری حدود 21 تا 25 سانتی متر از استخوان شرمگاهی تا بالای رحم است.در هفته 23 ام، احتمالاً 5.5 تا 6.8 کیلوگرم وزن اضافه کرده اید. و اگر در هفته 23 ام دوقلو باردار هستید، باید تا کنون حدود 10.5 کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید. با افزایش وزن توصیه شده برای بارداری دوقلو، خطر زایمان زودرس را کاهش خواهید داد.
در هفته بیست و سوم بارداری، حرکات کودک احتمالاً بسیار جالب به نظر می رسد و همیشه راحت است که بدانید کودک در آنجا در حال تکان خوردن است. اگر دقت کنید، با روال 23 هفته ای جنین خود آشنا می شوید: کودک زمانی که می خوابد فعالیت کمتری دارد و در زمانی که بیدار می شود مانند یک استاد کونگ فو است. حتی برخی از والدین قسم می‌خورند که نوزادانشان پس از تولد نیز روال‌های مشابهی را که در دوران بارداری انجام می‌دادند، حفظ می‌کنند. بنابراین، اگر ضربه زن شما را در شب بیدار نگه می دارد، این را یک هشدار در نظر بگیرید!
چک لیست هفته 23 بارداری
بیرون بروید و از آفتاب لذت ببرید
دریافت ویتامین D در دوران بارداری مهم است و گذراندن وقت در زیر آفتاب بهترین راه برای دریافت آن است. هر روز بیرون بروید و 2 تا 3 روز در هفته از 5 تا 10 دقیقه زیر نور خورشید لذت ببرید. فقط مراقب باشید زیاده روی نکنید و دچار آفتاب سوختگی نشوید!
برای استراحت برنامه ریزی کنید
اکنون که به سه ماهه سوم بارداری نزدیک می شوید، زمان خوبی است که مرخصی زایمان خود را برای بعد از تولد نوزاد نهایی کنید.
در صورت نیاز به مراقبت از کودک نگاه کنید
اگر بلافاصله پس از زایمان به مراقبت از کودک نیاز دارید، همین حالا برای آن برنامه ریزی کنید. ممکن است زود به نظر برسد، اما در مکان‌های خاص، یافتن مکان‌های مراقبت از کودکان ممکن است سخت باشد. در نظر بگیرید که آیا یک مرکز مراقبت از کودکان می خواهید یا یک پرستار بچه، و در مورد مزایا، چالش ها و ملاحظات مالی برای خانواده خود فکر کنید.
