کودک 28 ماهه

کودک 28 ماهه شما احتمالا مدام در حال حرکت است، او حالا می تواند بدود، از جاهای مختلف بالا برود و با سرعتی شگفت انگیز حرکت کند. با این رشد چشمگیر در توانایی های بدنی، حتی اگر خانه تان را زمانی که نوزاد بود ایمن سازی کرده اید، حالا وقت آن است که دوباره این کار را انجام دهید.

هر روز با کودک 28 ماهه تان ماجراجویی تازه ای است. او احتمالا مدام در حال حرف زدن، دویدن و کمک کردن در کارهای روزمره است. حالا که فرزندتان همچنان در حال رشد و یادگیری است، ممکن است بپرسید:

کودک 28 ماهه باید چه مهارت هایی داشته باشد؟ از برنامه خواب تا ایده های غذایی، در ادامه این مقاله بخوانید تا بدانید در این ماه چه انتظاراتی از کودک تان می توانید داشته باشید.

میانگین رشد کودک 28 ماهه

کودک 28 ماهه شما احتمالا خیلی سریع در حال تغییر است، یادگیری مهارت های جدید و نشان دادن ویژگی هایی از شخصیتش که هم شیرین اند و هم گاهی چالش برانگیز.

وزن و قد کودک 28 ماهه

میانگین وزن برای دختران 28 ماهه حدود 12.75 کیلوگرم و برای پسران حدود 13.3 کیلوگرم است. میانگین قد برای دختران حدود 89 سانتی متر و برای پسران حدود 90 سانتی متر است. این آمارها بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا (CDC) هستند.

مهارت های مهم کودک 28 ماهه

شاید بپرسید: «کودک 28 ماهه ام باید چه کارهایی بلد باشد؟» هر کودکی منحصر به فرد است، اما در این سن برخی مهارت ها معمول اند که بهتر است به آن ها توجه کنید:

• صحبت کردن: کودک شما به سرعت در حال یادگیری کلمات جدید است، اما هنوز در دستور زبان ضعف دارد که کاملا طبیعی است. با اصلاح ملایم می توانید کمکش کنید، ولی بیشتر از طریق شنیدن حرف دیگران، خودش یاد خواهد گرفت. در این سن، کودک باید بتواند دو عدد را تکرار کند، 10 تا 15 تصویر را شناسایی و نام ببرد، و ضمیرهایی مثل «من»، «تو» و «او» را استفاده کند. اگر کودک تان هنوز صحبت نمی کند، ممکن است به مداخله زودهنگام برای کمک به گفتار نیاز داشته باشد—در این صورت با پزشک اطفال مشورت کنید.
• آموزش دستشویی رفتن: اگر کودک تان آمادگی نشان می دهد، این زمان خوبی برای شروع آموزش است. بعضی والدین می گویند آموزش دستشویی به پسرها و دخترها متفاوت است. معمولا پسرها کمی دیرتر یاد می گیرند، اما این همیشه صدق نمی کند.

برای شروع، به پسران بیاموزید که در حالت نشسته ادرار کنند تا هدف گیری را به مرور یاد بگیرند. در مورد دختران، حتما طرز صحیح پاک کردن از جلو به عقب را یاد بدهید.

• دندان درآوردن: ممکن است کودک شما اکنون در حال درآمدن دندان های آسیای دوم باشد. این دندان ها که به دندان های دوساله معروف اند، معمولا بین 23 تا 33 ماهگی بیرون می آیند. چون این دندان ها بزرگ اند، ممکن است درآوردن شان دردناک باشد. خوشبختانه این آخرین سری دندان ها هستند تا حدود 6 سالگی، زمانی که کودک بهتر می تواند با ناراحتی کنار بیاید. پس به زودی از این مرحله هم عبور می کنید.

رفتار کودک 28 ماهه

• ویژگی های شخصیتی شدید: بعضی از کودکان در این سن از چیزهای جدید می ترسند، در حالی که بعضی دیگر استقلال زیادی از خود نشان می دهند.
• مشکل در تغییر موقعیت: ممکن است برای کودک سخت باشد از بازی دست بکشد و لباس بپوشد، یا از پاشیدن در گودال آب دست بکشد و تا مدرسه پیاده برود. صبر زیاد و هشدارهای کلامی پیش از تغییر، می توانند در این شرایط کمک کننده باشند.
• اضطراب جدایی: اگر کودک تان به مهدکودک یا پیش دبستانی می رود، ممکن است خداحافظی صبحگاهی برایش سخت باشد. خداحافظی را کوتاه و شیرین نگه دارید. بیشتر بچه ها خیلی زود پس از رفتن والدین آرام می شوند، حتی اگر هنگام خداحافظی حسابی اشک بریزند. خبر خوب اینکه اضطراب جدایی به زودی کمتر می شود، اگر تا حالا هم کمتر نشده باشد.
• میل به کمک کردن: کودک تان حالا احتمالا می تواند دستورات دو مرحله ای را دنبال کند و از کمک کردن در کارهای خانه یا خرید لذت می برد.

تغذیه کودک 28 ماهه

کودک شما احتمالا حالا در غذا خوردن مهارت خوبی پیدا کرده است. احتمالا با قاشق خوب غذا می خورد، اما چنگال برایش هنوز کمی سخت است. تا رسیدن به زمانی که بدون ریخت وپاش غذا بخورد، هنوز راه هست.

کودک 28 ماهه چقدر باید غذا بخورد؟

در این سن، کودکان باید همچنان روزانه سه وعده غذایی اصلی و یک تا دو میان وعده داشته باشند. به کودک تان انواع مواد غذایی از تمام گروه های غذایی بدهید، سبزیجات، میوه ها، غلات، پروتئین ها و لبنیات.

حجم غذا در این سن زیاد نیست؛ معمولا کودک فقط یک چهارم تا نصف حجم غذای یک بزرگسال می خورد.

برای نوشیدنی، بهتر است شیر کم چرب یا بدون چربی (نه پرچرب) به او بدهید. همچنین لبنیات کم چرب مانند ماست یا پنیر گزینه های مناسبی هستند. پزشکان توصیه می کنند که کودکان 1 تا 3 ساله روزانه 700 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. همچنین چربی باید 30 تا 35 درصد کالری روزانه کودک را تشکیل دهد.

به یاد داشته باشید که کودک تان هنوز در معرض خطر خفگی قرار دارد. از دادن خوراکی های خطرناک مانند انگور کامل یا هویج خام خودداری کنید و همه مواد غذایی را به تکه های خیلی کوچک تقسیم کنید.

مشکلات تغذیه ای در 28 ماهگی

می خواهید کودک تان غذای سالم تری بخورد؟ او را در فرآیند تهیه غذا مشارکت دهید. از کودک بپرسید دوست دارد برای شام چه درست کنید و با هم برنامه ریزی کنید. همراه هم خرید بروید و بگذارید خودش میوه و سبزی انتخاب کند. حتی در آماده سازی غذا هم می تواند کمک کند، مثلا هم زدن مواد یا پاشیدن ادویه ها. بیشتر کودکان از این مشارکت لذت می برند

خواب کودک 28 ماهه

داشتن یک برنامه خواب منظم، کلید آرامش کودک 28 ماهه است. سعی کنید زمان خواب شب و چرت روزانه او را ثابت نگه دارید تا از بی قراری و خستگی بیش ازحد جلوگیری شود. اگر به هر دلیلی مانند مهمانی یا برنامه ای خاص، این روال به هم خورد، اشکالی ندارد؛ با شرایط پیش بروید، اما در اسرع وقت دوباره به برنامه همیشگی برگردید.

کودک 28 ماهه چقدر باید بخوابد؟

بیشتر کودکان 2 ساله به حدود 11 تا 12 ساعت خواب شبانه به اضافه یک چرت روزانه به مدت 1.5 تا 3 ساعت نیاز دارند؛ یعنی مجموعا حدود 13 تا 14 ساعت خواب در شبانه روز.

مشکلات خواب کودک 28 ماهه

اگر فرزندتان دیگر در گهواره نمی خوابد، ممکن است نیمه شب به سراغ شما بیاید. کارشناسان معتقدند بهتر است با مهربانی اما قاطعانه از او بخواهید به تخت خودش برگردد. حتی اگر وسوسه شدید این بار اجازه دهید کنار شما بخوابد، سعی کنید مقاومت کنید. کودک را به اتاقش برگردانید، او را در آغوش بگیرید، آرامش کنید و بعد به او اجازه دهید خودش بخوابد. این کار به او یاد می دهد که باید در فضای خودش بخوابد و به کل خانواده کمک می کند تا خواب شبانه ی کامل تری داشته باشند.

فعالیت هایی برای کودک 28 ماهه

شاید فکر کنید باید سراغ وسایل بازی پیشرفته یا اپلیکیشن های یادگیری بروید، اما واقعیت این است که یک کودک 28 ماهه بیشتر از هر چیز با فعالیت های ساده و خلاقانه سرگرم می شود. چه کارهایی برای این سن مناسب است؟ در ادامه چند بازی و فعالیت جذاب را معرفی می کنیم:

• ساختن با بلوک ها: کودک شما احتمالا هنوز عاشق ساختن برج های بلند با بلوک است و توجه اش هم بیشتر شده.
• کتاب خوانی: تعجب نکنید اگر از شما بخواهد یک کتاب خاص را چندین بار برایش بخوانید؛ کودکان این سن عاشق تکرار هستند.
• وسایل ساده و روزمره: می توانید با بطری های خالی آب در حیاط مانعی برای بازی درست کنید یا با پتو و بالش یک قلعه بسازید. حتی یک جعبه مقوایی بزرگ می تواند تبدیل به خانه ی بازی شود! فقط کافی ست خلاق باشید.

چک لیست و نکات طلایی برای کودک 28 ماهه

• زمان استفاده از نمایشگرها را محدود کنید. بهتر است استفاده از تلویزیون یا تبلت به بازه های 15 دقیقه ای محدود شده و مجموع آن در روز بیشتر از یک ساعت نباشد. یادگیری واقعی از طریق بازی و تجربه به دست می آید، نه تماشای صفحه نمایش.
• اجازه دهید در آشپزی کمک تان کند. این کار باعث علاقه مندی به تغذیه سالم، یادگیری مفاهیم ریاضی (مثل اندازه گیری) و تقویت مهارت های حرکتی ظریف می شود.
• صبر داشته باشید. کودک شما هنوز در حال یادگیری صحبت کردن است. پس گاهی رفتارهایی مثل هل دادن، کتک زدن یا گرفتن وسایل دیگران طبیعی است. او را به استفاده از کلمات تشویق کنید، حتی اگر هنوز زمان می برد تا یاد بگیرد.
• هر روز زمانی برای کتاب خوانی اختصاص دهید. این مرحله رشد مغزی بسیار حساس است. کودکانی که از کودکی با کتاب آشنا می شوند، معمولا دایره واژگان وسیع تری پیدا می کنند.
• او را با نوشتن آشنا کنید. نشان دادن نام کودک به او کمک می کند تا مفهوم نوشتن را درک کند. ممکن است هنوز نتواند نامش را بنویسد، اما این آغاز خوبی برای یادگیری است، و عاشق دیدن اسم خودش روی وسایلش می شود!
• اگر وسایلش را با بقیه شریک نمی شود، نگران نباشید. در این سن، مفهوم “اشتراک گذاری” هنوز برای کودک کمی پیچیده است. اما کم کم یاد می گیرد که همه چیز کاملا متعلق به او نیست. با الگوسازی، مفهوم نوبتی بازی کردن را آموزش دهید.
• دندان درآوردن را زیر نظر داشته باشید. ممکن است دندان های آسیای دوم کودک (دندان های 2 سالگی) در حال درآمدن باشند. با اینکه این مرحله معمولا درد کمتری دارد، بهتر است غذاهای نرم مانند پوره سیب، موز له شده یا میوه ها و سبزیجات بخارپز آماده کنید.
• خانه را ایمن سازی کنید. کتابخانه ها و کمدها را به دیوار پیچ کنید، چون یک کودک 2 ساله ممکن است از آن ها بالا برود و باعث افتادن وسایل سنگین شود. چاقوها و وسایل خطرناک را دور از دسترس قرار دهید؛ کودکان این سن بسیار کنجکاو هستند.

سخنی از نی نی تینی

اگر کودک تان در این سن پرانرژی و کنجکاو است، نگران نباشید، این نشان از رشد سالم او دارد. با صبر، توجه و همراهی می توانید از این مرحله مهم، بهترین بهره را ببرید.