کودک 24 ماهه

کودک ۲۴ ماهه ی شما احتمالا در حال بازی های تخیلی است، اشیا را در دسته بندی های مختلف قرار می دهد و مفاهیم ساده ی انتزاعی مثل «زودتر» و «دیرتر» را می فهمد. همچنین، هر روز کلامی تر می شود، گاهی اوقات ناز و اوقات تلخی می کند و ممکن است کمی اضطراب جدایی داشته باشد.

دوست دارد خودش کارها را انجام دهد و البته ممکن است گاهی یک عصبانیت شدید هم داشته باشد. بخش جالب قضیه این است که احتمالا احساسات دیگری مثل عشق و شادی را هم به خوبی نشان می دهد و کاملا شیفته شماست.

این مقاله راهنمای جامع برای شما در مورد کودک 24 ماهه تان است.

رشد کودک 24 ماهه

با رشد کودک 24 ماهه تان، ممکن است متوجه افزایش اعتماد به نفس او شوید. این یعنی ممکن است جرأت بیشتری برای امتحان کردن چیزهای جدید داشته باشد و همچنین مرزهای والدین را هم آزمایش کند.

وزن و قد کودک 24 ماهه

ممکن است بپرسید وزن مناسب برای کودک 24 ماهه چقدر است؟ طبق سازمان بهداشت جهانی، وزن متوسط کودک 24 ماهه برای دختران حدود 12 کیلوگرم و برای پسران حدود 12.5 کیلوگرم است.

قد متوسط کودک 24 ماهه چقدر است؟ به طور متوسط، قد دختران 24 ماهه حدود 85 سانتی متر و پسران حدود 88 سانتی متر است.

در معاینه دو سالگی، پزشک کودک شما را وزن و قد می گیرد تا مطمئن شود رشد او مطابق نمودار رشد به شکل سالمی پیش می رود.

نقاط عطف رشد کودک 24 ماهه

شاید متوجه شده اید که کودک 24 ماهه تان کمتر شبیه نوزاد و بیشتر شبیه کودک نوپا شده است و مهارت های جدیدی به دست می آورد. در اینجا برخی از مهارت هایی که ممکن است کودک شما به آن ها رسیده باشد یا در حال یادگیری آن ها باشد آورده شده است:

• مهارت های حرکتی: احتمالا کودک شما می تواند یک پا را روی پله بگذارد و بعد پای دیگر را، پله ها را بالا و پایین برود و با هر دو پا بپرد. می بینید که به خوبی می دود و توپ را دقیق تر می کوبد. برای تقویت این مهارت ها، با کودک خود بیرون بازی کنید و پیاده روی های کوتاه بروید.
• صحبت کردن: احتمالا کودک شما بیش از ۵۰ کلمه می گوید و شما حداقل نیمی از حرف های او را متوجه می شوید، که این کمک می کند از عصبانیت ها کاسته شود. ممکن است حتی عبارات دو کلمه ای هم بگوید؛ اگر هنوز این کار را نمی کند، نگران نباشید. باید بتواند وقتی درباره ی عکس های کتاب از او سوال می کنید به آن ها اشاره کند، دست کم دو قسمت از بدن را نشان دهد و از اشاره کردن های مختلف استفاده کند. اگر کودک به اندازه ی کافی صحبت نمی کند، پزشک احتمالا شنوایی او را بررسی خواهد کرد.
• دندان درآوردن: مولر دوم بالا معمولا حوالی دومین سال تولد شروع به درآمدن می کند که ممکن است باعث ناراحتی دندان درآوردن شود.
• آموزش دستشویی: دومین سال تولد زمانی محبوب برای شروع آموزش دستشویی است، اگر کودک شما آماده باشد. نشانه های آمادگی شامل گفتن اینکه باید برود، تمایل به تعویض پوشک خیس یا کثیف، علاقه به توالت، توانایی بالا و پایین کشیدن شلوار و خشک ماندن برای حداقل دو ساعت متوالی است. اگر کودک هنوز آمادگی ندارد، عجله نکنید؛ متخصصان می گویند هر کودک به زمان خودش از لحاظ عاطفی آماده می شود.

مهارت های کودک 24 ماهه

کودک 24 ماهه شما هماهنگی بیشتری پیدا کرده و بهتر می تواند ارتباط برقرار کند. شاید ببینید که حالا خودش می تواند صفحات کتاب را ورق بزند، روی کاغذ خط خطی کند و بپرد. کودک شما ممکن است بتواند قسمت های مختلف بدن را بشناسد و دستورهای دو مرحله ای را بفهمد. همچنین ممکن است او زیاد شما را تقلید کند؛ پس سعی کنید الگوی خوبی باشید.

رفتار کودک 24 ماهه

آیا متوجه شده اید که کودک 24 ماهه شما پر از نظرات و عقاید متغیر است؟ این رفتارها ممکن است گاهی باعث شادی و خنده شما شود و گاهی هم خسته کننده و آزاردهنده باشد. حالا که کودک شما رسما 2 ساله شده، در ادامه توصیه هایی برای مواجهه با رفتارهای جدید او آورده شده است:

• عصبانیت ها: به «دو سالگی های وحشتناک» خوش آمدید. 87 درصد کودکان بین 18 ماهگی تا 2 سالگی عصبانیت دارند، پس فرزند شما در این مرحله تنها نیست. ممکن است این یکی از چالش برانگیزترین مهارت های 24 ماهگی باشد، اما همیشه آن قدرها هم وحشتناک نیست. ممکن است یاد بگیرید چگونه عصبانیت های کودک را کاهش دهید. بعضی کودکان با بغل شدن آرام می شوند، برخی با تغییر جهت توجه و بعضی دیگر فقط باید عصبانیت خود را بیرون بریزند.
• اضطراب جدایی: برای کودکان 2 ساله جدایی از والدین سخت است. اگرچه دشوار است، اما باید با آرامش و قاطعیت به کودک نشان دهید که گریه اش تغییر ایجاد نمی کند. خداحافظی ها را کوتاه و شیرین نگه دارید و به کودک اطمینان دهید که برمی گردید و زمان بازگشت را مشخص کنید. مثلا بگویید: «بعد از خواب چرتت برمی گردم.»
• احساسات: احساسات کودک 24 ماهه بزرگ و قوی هستند. نگران نباشید که مدام بخواهید کودک را خوشحال کنید یا او را از عصبانیت بازدارید. در واقع، مهم است که به کودک یاد دهید احساساتش معتبر است، اما باید یاد بگیرد بدون عصبانیت آن ها را بیان کند. به کودک کمک کنید با کلمات احساساتش را توصیف کند؛ بیان صدای بلند اینکه «عصبانی ام» یا «ناراحتم» می تواند بسیار مفید باشد. پذیرفتن احساسات قدم مهمی در یادگیری کنترل آن هاست.

آیا کودکان 24 ماهه احساسات را درک می کنند؟

کودک 24 ماهه قادر است احساسات دیگران را بفهمد که این یکی از مهارت های هیجان انگیز در این سن است. ممکن است ببینید کودک شما کسی را که ناراحت است آرام می کند یا وقتی کسی گریه می کند، خودش هم اشک می ریزد. با صحبت درباره احساسات خودتان و آموزش کلمات توصیف احساسات، این همدلی را در کودک تقویت کنید.

خواب کودک 24 ماهه

اگر دیدید خواب بعدازظهر کودک 24 ماهه کمی کوتاه تر شده، تعجب نکنید. اما به خاطر داشته باشید که مجموع خواب روزانه اش باید تقریبا ثابت بماند، پس شاید لازم باشد روزهایی که خواب بعدازظهر کوتاه تر است، او را کمی زودتر به رختخواب ببرید.

کودک 24 ماهه به چقدر خواب نیاز دارد؟

بیشتر کودکان 24 ماهه حدود 11 تا 12 ساعت خواب شبانه نیاز دارند، به علاوه یک خواب نیمروزی بین 1.5 تا 3 ساعت؛ یعنی در مجموع حدود 13 تا 14 ساعت خواب در روز.

اگر خواب کودک 24 ماهه ام مختل شده چه کاری انجام دهم؟

خسته شده اید چون فرزند دو ساله تان شب ها بیدار می شود؟ ممکن است دچار بازگشت خواب شده باشد؛ یعنی وقتی که کودکی که قبلا خواب خوبی داشت، ناگهان بیشتر بیدار می شود و شما را گیج می کند. دلیلش ممکن است دندان درآوردن، بیماری یا حتی سفر و تعطیلاتی باشد که برنامه خواب کودک را به هم زده است. برای بازگرداندن خواب منظم، مهم است که دلیل اصلی مشکل را بشناسید تا بتوانید به کودک کمک کنید. به روال همیشگی خواب پایبند باشید و محدودیت هایی تعیین کنید که به کودک 24 ماهه تان کمک کند دوباره به خواب منظم بازگردد.

تغذیه کودک 24 ماهه

یک تغییر مهم در منوی غذایی فرزندتان رخ داده است: حالا که او دو ساله شده، با پزشک اطفال مشورت کنید که آیا می توانید شیر کامل را به شیر کم چرب یا بدون چربی تغییر دهید یا نه. همچنین بهتر است محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و پنیر را هم به برنامه غذایی او اضافه کنید. پزشکان توصیه می کنند کودکان 1 تا 3 سال روزانه 700 میلی گرم کلسیم و 600 واحد ویتامین D دریافت کنند، بنابراین نوشیدن روزانه حدود 450 میلی لیتر شیر منبع خوبی برای کودک شماست.

فرزند دو ساله ام چقدر باید غذا بخورد؟

کودکان دو ساله باید سه وعده غذایی اصلی به علاوه دو میان وعده داشته باشند. سعی کنید روزانه انواع مواد غذایی از گروه های مختلف مانند سبزیجات، میوه ها، غلات، پروتئین و لبنیات را به آنها بدهید.

یک وعده پاستا به اندازه یک توپ پینگ پنگ، پروتئین به اندازه چهار تا پنج مهره و سبزیجات یا میوه خرد شده به اندازه چهار قطعه دومینو حجم مناسبی برای کودک در این سن است.

چه غذایی به کودک 24 ماهه بدهم؟

تنوع همچنان اهمیت دارد. بیشتر کودکان در این سن باید روزانه حدود ¾ تا 1 پیمانه میوه و سبزیجات، 1.5 پیمانه غلات و چهار قاشق غذاخوری پروتئین مصرف کنند.

کودک 24 ماهه غذا نمی خورد؛ چه باید کرد؟

اگر کودکتان از خوردن غذاهای مغذی امتناع می کند و فقط غذاهای سفید یا قهوه ای را می پذیرد، زیاد نگران نشوید. این رفتار برای کودکان 2 ساله طبیعی است و نوعی نشان دادن استقلال آنهاست. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به دادن غذاهای سالم ادامه دهید، در انتخاب و آماده کردن غذا با کودک مشارکت کنید و الگوی خوبی برای تغذیه سالم باشید. مطمئن باشید که در نهایت کودک شما به خوردن رنگ ها و غذاهای مختلف عادت خواهد کرد.

فعالیت ها برای کودک 24 ماهه

کودک دو ساله شما احتمالا به رنگ آمیزی، ساختن اشیاء و بازی های تخیلی علاقه مند است. ممکن است ببینید که او بیشتر از قبل به صورت مستقل بازی می کند. با فعالیت هایی که به او کمک می کند مهارت های حرکتی اش را تمرین کند و از تخیل خود استفاده کند، کودک 24 ماهه تان را سرگرم نگه دارید.

به دنبال ایده هایی برای سرگرم کردن کودک دو ساله هستید؟ این بازی ها و اسباب بازی ها برای کودکان دو ساله مناسب اند:

• مداد شمعی: کودکان دو ساله با مداد شمعی و کاغذ، تقلید نوشتن می کنند. در این سن آن ها حرکات افقی و دایره ای با مداد شمعی انجام می دهند.
• بلوک های ساختنی: بلوک های بزرگ مانند دوپلو برای تقویت مهارت های حرکتی دقیق عالی هستند. کودک شما باید بتواند ۵ تا ۶ بلوک را روی هم بچیند.
• بازی تخیلی: بازی با عروسک ها، ماشین ها، قطارها و حیوانات عروسکی از فعالیت های محبوب کودکان دو ساله است.

چک لیست و نکات مهم برای کودک 24 ماهه

• کودک خود را به چکاپ 2 سالگی (24 ماهگی) ببرید. هر سوالی درباره مهارت های کودک 24 ماهه دارید بپرسید و نگرانی هایتان را با پزشک درمیان بگذارید. در این معاینه، ممکن است پزشک آزمایش خون برای بررسی کمبود آهن و مسمومیت با سرب تجویز کند.
• زمان چکاپ بعدی 2.5 سالگی (30 ماهگی) را برنامه ریزی کنید.
• به جای مسواک زدن، اجازه دهید کودک دندان هایش را «رنگ آمیزی» کند (البته با خمیردندان). این کار برای او جذاب تر است.
• تمرین بستن و باز کردن شلوار را با کودک 24 ماهه تان شروع کنید. این کار به آموزش توالت رفتن کمک زیادی می کند و به کودک استقلال بیشتری می دهد.
• هر روز برای کودک 24 ماهه کتاب بخوانید و زمان تماشای صفحه نمایش را محدود کنید (به طور ایده آل، حداکثر یک ساعت در روز طبق توصیه آکادمی اطفال آمریکا). اگر به کودک اجازه دیدن صفحه نمایش می دهید، کنار او باشید تا بتوانید محتوا را کنترل و درباره آن صحبت کنید.
• اگر فرزند دوم در راه دارید، کتاب هایی درباره آوردن خواهر یا برادر جدید با هم بخوانید. وقت بیشتری با نوزادان بگذرانید تا کودک یاد بگیرد چگونه با آنها با مهربانی رفتار کند.

زمان با کودک 24 ماهه تان خیلی سریع می گذرد. آنها هر روز چیزهای جدید و هیجان انگیزی یاد می گیرند. از این مرحله پرهیجان و البته خسته کننده لذت ببرید و هر وقت فرصت داشتید استراحت کنید.

سخنی از نی نی تینی

کودک 24 ماهه شما در این سن تغییرات زیادی را تجربه می کند؛ از بازگشت خواب گرفته تا تغییرات در رژیم غذایی و افزایش مهارت های حرکتی و شناختی. حفظ روال خواب منظم، تغذیه متنوع و سالم، و فراهم کردن فرصت های بازی و فعالیت های تخیلی، کلیدهای اصلی برای رشد سالم او هستند. به یاد داشته باشید که صبر و همراهی شما نقش مهمی در عبور کودک از این مرحله دارد. با توجه به نکات ارائه شده، می توانید کودک 24 ماهه خود را در مسیر رشد و استقلال بهتر هدایت کنید.