کودک 16 ماهه

کودک 16 ماهه شما احتمالا مدام در حال تحرک است؛ بازی می کند، لگد می زند، راه می رود، از جاهایی بالا می رود و شاید حتی شروع به دویدن کرده باشد. اگر کودکتان اهل بالا رفتن از وسایل است، حالا وقت آن است که چندباره ایمنی خانه را بررسی کنید. همچنین، بهتر است زیر تخت یا گهواره او فرش یا قالیچه ای پهن کنید تا در صورت “فرار” آسیبی نبیند.

این مقاله راهنمای کامل برای مهارت ها و رفتارهای کودک در 16 ماهگی است.

رشد کودک 16 ماهه

در حالی  که کودکتان در 16 ماهگی اش، شما را حسابی سرگرم کرده، همچنان به رشد و پیشرفت های مهم رشدی خود ادامه می دهد.

وزن و قد کودک 16 ماهه

کودک در 16 ماهگی باید چقدر وزن و قد داشته باشد؟

بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت:

• وزن متوسط:
  • دخترها: 9.8 کیلوگرم
  • پسرها: 10.5کیلوگرم
• قد متوسط:
  • دخترها: 78.5 سانتی متر
  • پسرها: 80.2 سانتی متر

نقاط عطف رشد در 16 ماهگی

• راه رفتن: بیشتر کودکان در این سن به خوبی راه می روند، و این مقدمه ای است برای مراحل بعدی مثل: بالا رفتن، دویدن، راه رفتن به عقب و رقصیدن با موسیقی.
• صحبت کردن: حدود نیمی از کودکان در این سن دست کم سه کلمه می گویند.
• درآوردن دندان: ممکن است در این سن دندان های نیش (سومین دندان از جلو در پایین) شروع به درآمدن کنند که ممکن است باعث درد و ناراحتی شود.
• آموزش توالت رفتن: می توانید درباره دستشویی با کودک صحبت کنید و آن را برایش توضیح دهید، اما هنوز نیازی نیست فشار بیاورید. بعضی کودکان ممکن است تمایل داشته باشند روی لگن بنشینند، ولی اگر علاقه ای نشان ندادند، اشکالی ندارد. طبق یک مطالعه پزشکی، بهترین زمان شروع آموزش توالت رفتن بین 27 تا 32 ماهگی است.

کودک 16 ماهه شما چه توانایی هایی باید داشته باشد؟

در این سن، کودک شما پرانرژی، کنجکاو و علاقه مند به شرکت در کارهای شماست. از آشپزی گرفته تا کارهای روزمره و حتی رفتن به دستشویی، او می خواهد در همه چیز شریک باشد. حالا که توانایی حرکت دارد، شاهد اعتمادبه نفس بیشتری در او خواهید بود—که هم هیجان انگیز است و هم ممکن است شما را نگران کند. انتظار شنیدن صداها و حرف هایی را داشته باشید که شاید معنایشان را نفهمید، اما او با دقت حرف ها و رفتارهای شما را زیر نظر دارد—پس مراقب حرف ها و کارهایتان باشید، چون او یک “کپی کار” کوچک است!

رفتار کودک 16 ماهه

در این سن ممکن است با رفتارهایی سر و کار داشته باشید که گاهی چالش برانگیز یا حتی تحریک کننده مرزها هستند. توصیه های زیر برای مواجهه با برخی رفتارها مفید است:

• قشقرق یا بدخلقی (Tantrums)
• اضطراب جدایی
• تایم اوت یا محرومیت موقت
• رفتارهای عجیب

چگونه کودک 16 ماهه را تربیت کنیم؟

در این سن، کودکان هنوز کاملا درک نمی کنند که چه رفتاری درست یا نادرست است. بهترین راه، الگوسازی و تشویق رفتارهای مثبت است. هرچند بدخلقی یکی از مراحل رشدی در این سن است، سعی کنید با حواس پرتی، توجه کودک را از رفتار ناپسند دور کرده و با جملات ساده و شفاف مانند «نزن» یا «پرت نکن» منظور خود را منتقل کنید. به زودی کودک شما می فهمد که رفتارش بر دیگران تأثیر می گذارد، و ممکن است سعی کند کسی را که اذیت کرده، دلداری بدهد. این حس همدلی را در او تشویق کنید.

سلامت کودک 16 ماهه

کودکان خردسال دائما در معرض میکروب ها هستند، و عادات غذایی شان هم ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. پرسش های رایج والدین در این سن عبارت اند از:

• کودک 16ماهه ام تب دارد. چه کار کنم؟
• کودک 16ماهه ام اسهال دارد. چطور بفهمم که “اسهال دوره کودکی” است یا نه؟
• کودک 16ماهه ام یبوست دارد. چه باید کرد؟

تغذیه کودک 16 ماهه

کودک شما حالا انواع غذاها را امتحان می کند، اما همچنان نگرانی در مورد دریافت تغذیه متعادل طبیعی است.

کودک 16 ماهه چقدر باید بخورد و بنوشد؟

کودک باید سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز داشته باشد. به طور کلی، کودکان در این سن به حدود 1000 کالری در روز نیاز دارند، یعنی چیزی حدود 40 کالری به ازای هر سانتی متر قد.
اگر یک روز اشتهای زیادی دارد و روز بعد تقریبا چیزی نمی خورد، نگران نباشید—این کاملا طبیعی است. کودکان خردسال در تشخیص نیاز واقعی بدنشان بسیار ماهر هستند.
یادتان باشد که هر وعده غذایی برای کودک تنها حدود یک چهارم اندازه وعده یک بزرگسال است. اگر هنوز با قاشق و چنگال نمی خورد، او را تشویق به تمرین کنید.

چه غذاهایی به کودک 16 ماهه بدهیم؟

• حدود دو لیوان (هرکدام 240 میلی لیتر) شیر کامل در روز توصیه می شود.
• هدف، دریافت 700 میلی گرم کلسیم در روز است.
• بهتر است به جای شیشه شیر از لیوان معمولی یا لیوان نی دار استفاده شود.
• استفاده بیش ازحد از لیوان های نی دار یا شیشه شیر ممکن است باعث پوسیدگی دندان یا اختلال در رشد گفتار شود.

کودکان در این سن معمولا کمبود کلسیم، آهن و فیبر دارند. برای جبران:

• کلسیم:  لبنیات، سبزیجات برگ سبز، بروکلی و توفو
• آهن: توفو، غلات غنی شده، هلو خشک شده، گوشت چرخ کرده کم چرب
• فیبر: لوبیا، آلو، موز، پاستای سبوس دار

کودک شما باید تقریبا از پوره ها و غذاهای نوزادی فاصله گرفته باشد. سعی کنید غذای خانواده را با تغییرات جزئی و خردکردن برای او مناسب سازی کنید.
غذاهایی مثل انگور یا سوسیس را که ممکن است باعث خفگی شوند، به چهار قسمت کوچک تقسیم کنید.

اگر کودک 16 ماهه غذا نمی خورد چه کاری انجام دهید؟

اگر فرزندتان غذا نمی خورد، احتمالا فقط دچار بدغذایی موقت است. همچنان انواع غذاهای سالم را در وعده ها ارائه دهید و از خوراکی های ناسالم دوری کنید، ولی وارد جنگ قدرت نشوید. اگر کودک هیچ غذایی نمی خورد، ممکن است نشانۀ بیماری باشد و بهتر است با پزشک مشورت کنید.

سخنی از نی نی تینی

دوران 16 ماهگی فرزندتان پر از انرژی، کشف و چالش های جدید است. با صبوری، مشاهده گری و ایجاد محیطی امن و حمایت گر، می توانید رشد جسمی، ذهنی و عاطفی او را به بهترین شکل تقویت کنید. به یاد داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و سرعت رشد او ممکن است با دیگران متفاوت باشد؛ پس خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.