تبریک می‌گویم! شما و نوزادتان اولین هفته با هم بودن را پشت سر گذاشته‌اید. کودک یک هفته ای هنوز در حال سازگاری با زندگی خارج از رحم است، به همین دلیل است که اغلب سه ماه اول پس از زایمان را به عنوان “سه ماهه چهارم” می‌شناسند. برای تازه پدر مادرها، شب‌های اولیه بعد از بازگشت از بیمارستان می‌تواند بسیار دلهره‌آور باشد. اگر ذهن شما سرشار از سوالات گوناگون است، بدانید تنها نیستید. در اینجا برخی چیزهایی که می‌توانید در هفته اول زندگی نوزاد انتظارشان را داشته باشید را آورده‌ایم.
نقاط عطف و رشد کودک یک هفته‌ای
رشد
برای نوزادان و به ویژه نوزادان شیرخوار، طبیعی است که در چند روز اول زندگی تا 10 درصد از وزن خود هنگام تولد را از دست بدهند. اما حالا که احتمالا شیر مادر شما شروع به جوشش کرده است، نوزاد تازه متولد شده شما شروع به بازگشت به وزن تولد خود خواهد کرد (به طور متوسط حدود 28 گرم در روز) و به زودی باید به وزن تولد خود برسد. از نظر قد، نوزادان به طور معمول در شش ماه اول، ماهانه حدودا 3 سانتی متر رشد می‌کنند. این چیزی است که احتمالا تا زمانی که ببینید لباس‌هایشان کمی تنگ شده‌اند متوجه آن نمی‌شوید.
مهارت‌های جدید
وقتی نوزادان به دنیا می‌آیند، نمی‌توانند چشمان خود را به خوبی متمرکز کنند و نمی‌توانند فاصله زیادی را ببینند. مغز نوزادان تازه متولد شده نیز طیف کامل رنگ‌ها را درک نمی‌کند، بنابراین بیشتر به تصاویر با کنتراست بالا و چهره‌ها جذب می‌شوند. یک کودک یک هفته‌ای می‌تواند حالا تا 20 تا 25 سانتی متر دورتر را ببیند، که برای دیدن چهره شما در هنگام نوازش یا تغذیه کافی است.
کودک یک هفته‌ای شما همچنین می‌تواند صدای شما را تشخیص دهد. اگرچه صداها در رحم کمتر قابل شنیدن هستند، اما احتمالا نوزاد شما در رحم شروع به شناختن صدای شما کرده است. خارج از رحم، آن صدا منبع آرامش است و صداهای دیگر، مانند صدای پدر، نیز به تدریج آشنا و محبوب می‌شوند. در یک هفته‌گی، نوزادان شیرخواره حتی می‌توانند مادران خود را به وسیله بوی منحصر به فردشان تشخیص دهند که این نیز منبعی از آرامش می‌شود.
سلامت کودک یک هفته‌ای
تغذیه کودک
چه تلاش کنید که نوزاد را به شیر دادن از بطری یا سینه عادت دهید، هفته اول یک دوره تطبیق برای همه افراد است. اگرچه به نظر می‌رسد که تغذیه نوزاد تازه متولد شده باید طبیعی‌ترین چیز در جهان باشد، اما اغلب می‌تواند چالش‌برانگیزتر از آنچه انتظار می‌رود باشد.
برای کسانی که شیر می‌دهند، کلستروم غنی از مواد مغذی و آنتی‌بادی‌ها باید حدود چهار روز بعد از تولد به شیر انتقالی تبدیل شود. اما شرایطی وجود دارد، مانند بیماری یا زایمان پر استرس، که می‌تواند باعث تاخیر در تولید کامل شیر شود. به هر حال، بهترین کاری که می‌توانید برای افزایش تولید شیر انجام دهید، شیر دادن به صورت تقاضایی است. هر چه نوزاد بیشتر مک بزند، بدن شما بیشتر سیگنال می‌گیرد که نیاز به تولید شیر دارد.
میزان تغذیه
از نظر میزان تغذیه کودک یک هفته‌ای، آنها باید هر دو تا سه ساعت حدود 28 تا 56 گرم بخورند. اگر فرزند شما به طور مکرر در حین تغذیه به خواب می‌رود، می‌توانید با نوازش صورتشان یا تعویض پوشک در میانه تغذیه به آنها کمک کنید بیدار بمانند و غذای خود را دریافت کنند.
مکمل ویتامین D
توصیه می شود که نوزادان شیرخواره روزانه 400 واحد ویتامین D مکمل دریافت کنند؛ این مکمل به صورت مایع موجود است تا به راحتی بتوانید یک قطره به کودک خود بدهید تا این نیاز برآورده شود. به نوزاد آب یا غذا ندهید – آنها تمام کالری و مواد مغذی لازم را از فرمول یا شیر مادر خود دریافت می‌کنند.
خواب کودک یک هفته‌ای
الگوهای خواب
احتمالا فقط چند شب در خانه بوده‌اید و هنوز در حال کشف هستید که چه چیزی برای همه بهتر است. به زودی خواهید آموخت که نوزادان تازه متولد شده زیاد می‌خوابند. یک کودک یک هفته‌ای در یک دوره 24 ساعته حدود 16 ساعت می‌خوابد، اما فقط در تکه‌های دو تا سه ساعته، زیرا آنها نیاز به تغذیه مداوم دارند. آنها احتمالا هر بار یک تا دو ساعت می‌خوابند و بیشتر از 30 دقیقه بیدار نمی‌مانند. اگر آنها هنوز بعد از سه ساعت خوابیده‌اند، باید آنها را بیدار کنید تا مطمئن شوید که غذا می‌خورند.
ایمنی در خواب
چه یک تختخواب یا گهواره انتخاب کنید، مطمئن شوید که نوزاد در یک سطح سخت و سفت می‌خوابد و هیچ چیزی در تختخواب وجود ندارد. از ضربه‌گیرها، پتوها، بالش‌ها و حتی عروسک‌های نرم خودداری کنید، زیرا می‌توانند خطرات ایمنی ایجاد کنند. همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید، زیرا این کار کاهش نرخ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را نشان داده است.
قنداق کردن
بسیاری از والدین انتخاب می‌کنند که نوزاد خود را برای خوابیدن قنداق کنند، زیرا این کار می‌تواند به نوزاد احساس محیطی شبیه به رحم بدهد و به کاهش رفلاکس ناگهانی که گاهی نوزادان را بیدار می‌کند کمک کند. (ممکن است ببینید که کودک یک هفته‌ای شما در خواب تکان می‌خورد، اما این فقط نتیجه آن رفلاکس ناگهانی است و کاملا طبیعی است.) اگر می‌خواهید قنداق کنید، مطمئن شوید که بسته‌بندی محکم است تا پارچه‌ای شل نباشد .
احتیاط های رایج برای کودک یک هفته‌ای
مراقبت از بند ناف
بند ناف می‌تواند برای والدین جدید عجیب به نظر برسد، اما معمولا بین یک تا سه هفته خود به خود می‌افتد. اگر پوست اطراف ناحیه ناف قرمز و متورم یا چرکی است، ممکن است عفونت کرده باشد و باید با پزشک اطفال تماس بگیرید. اما اگر پوست آن کنده شود یا حتی کمی خونریزی کند، این همه بخشی از فرآیند است. کلید این است که ناحیه را خشک نگه دارید و تلاش نکنید آن را زودتر به پایان برسانید. تمیز کردن ناحیه با الکل، دیگر توصیه نمی‌شود.
وسایلی که برای کودک یک هفته ای به آن ها نیاز دارید
- کرم نوک پستان. اگر شیر می‌دهید، ممکن است مدتی طول بکشد تا به آن عادت کنید. اگرچه شیردهی نباید دردناک باشد، اما حقیقت این است که در ابتدا اغلب هست. یک کرم نوک پستان با کیفیت می‌تواند در کاهش هر گونه حساسیت بسیار موثر باشد.
- قنداق‌ها. قنداق‌های زیپ‌دار یا با تب‌های ولکرو کار را ساده کرده و اطمینان می‌دهند که به‌طور ایمن روی نوزاد شما باقی می‌مانند. این‌ها برخی از بهترین گزینه‌ها هستند.
- لباس‌های یک تکه. لباس های یک تکه به دلایلی لباس‌های نمادین نوزادان تازه متولد شده هستند. لباس پوشیدن نوزادان تازه متولد شده سخت‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید (آنها خیلی شل هستند) و لباس‌های یک‌تکه (که به عنوان بادی‌شرت نیز شناخته می‌شوند) به شما امکان می‌دهند یک تکه لباس را به نوزاد خود بپوشانید و آن را یک لباس کامل بنامید. علاوه بر این، تعویض پوشک و لایه‌بندی در هوای سرد را آسان می‌کنند. این‌ها برندهای مورد علاقه ما برای بادی‌شرت هستند.
- قطره‌های ویتامین D. شیر مادر پر از ویتامین‌هایی مانند B، C و E است، اما فاقد ویتامین D است که برای حمایت از سلامت استخوان و رشد و توسعه سالم ضروری است. این‌ها انتخاب‌های برتر ما برای قطره‌های ویتامین D هستند.
فعالیت هفتگی برای کودک یک هفته ای شما
یک آهنگ مورد علاقه انتخاب کنید و در حالی که نوزاد را به آرامی در آغوش خود تکان می‌دهید برای او بخوانید. لازم نیست یک لالایی کلاسیک باشد و لازم نیست صدای خوبی داشته باشید – باور کنید، نوزاد اصلا به آن اهمیت نمی‌دهد. اما شنیدن صدای والدین برای نوزاد تازه متولد شده منبعی عمیق از آرامش است. در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که شنیدن صدای مادر ضربان قلب نوزاد را کند می‌کند (به این معنی که او آرامش می‌یابد). علاوه بر این، شنیدن صداها در اوایل به حمایت از توسعه شنوایی نوزاد و همچنین توسعه اجتماعی و احساسی او در آینده کمک می‌کند.
