در هفته 40 بارداری، جنین حدودا 51 سانتی‌متر طول و تقریباً 3.4 کیلوگرم وزن دارد. در این مرحله، جنین کاملاً آماده تولد است و تمامی اندام‌ها و سیستم‌های بدن او به طور کامل تکامل یافته‌اند. چربی زیر پوستی به اندازه کافی جمع شده و رنگ پوست جنین صورتی و صاف است. جنین ممکن است در حالت سر به پایین قرار گرفته باشد و به کانال زایمان نزدیک تر شود.
انجام معاینات پزشکی منظم در هفته 40 بارداری بسیار ضروری است تا از سلامت مادر و جنین اطمینان حاصل شود و هر گونه نشانه‌های زایمان به موقع شناسایی گردد. پزشک ممکن است در این هفته درباره گزینه‌های زایمان طبیعی یا القای زایمان با مادر صحبت کند.
در هفته 40 بارداری، مادر ممکن است با علائمی مانند انقباضات منظم و شدید، پاره شدن کیسه آب و کاهش حرکت جنین مواجه شود که نشان دهنده نزدیک شدن به زمان زایمان است. استراحت کافی، تغذیه مناسب و مصرف ویتامین های دوران بارداری مانند اسید فولیک و آهن همچنان اهمیت دارد تا مادر بتواند انرژی لازم برای زایمان را حفظ کند.
آماده‌سازی نهایی برای ورود نوزاد به خانه، مانند چیدمان اتاق نوزاد و تهیه وسایل مورد نیاز، از نکات مهم در این هفته است. مادران باید در این مرحله به دقت به علائم بدن خود توجه کنند و در صورت مشاهده هر گونه نشانه های زایمان، به سرعت با پزشک یا ماما تماس بگیرند. مشاوره با پزشک درباره فرآیند زایمان و مراحل پس از آن می‌تواند به کاهش نگرانی‌ها و افزایش آمادگی مادر برای استقبال از نوزاد کمک کند.
نکات کلیدی هفته 40 بارداری
- تو به خط پایان رسیدی! اما این بدان معنا نیست که فرزندتان نیز این نکته را می پذیرد. بسیاری از کوچولوها برای چند روز – یا حتی یک هفته یا بیشتر – پس از موعد مقرر در محیط درون شکم شما باقی می مانند. همچنین به یاد داشته باشید که محاسبه سررسیدها یک علم دقیق نیست، بنابراین جدول زمانی پیش بینی شده شما ممکن است درست کار نکند.
- فشار لگن در این مرحله واقعی است. کودک احتمالاً بسیار پایین آمده است و درگیر آماده شدن برای زایمان است. ممکن است متوجه شوید که دست و پا می زنید. همچنین ممکن است با فشرده شدن اعصاب، دردهای شدیدی را در ناحیه فاق خود تجربه کنید.
- میانگین وزن نوزاد در 40 هفتگی حدود 3.4 کیلوگرم است.
- هنگامی که تاریخ سررسید خود را پشت سر گذاشتید، ممکن است برای یک نمایه بیوفیزیکال برنامه ریزی کنید. این یک آزمایش اولتراسوند و بدون استرس است تا مطمئن شوید که حال کودک خوب است و سطح مایع آمنیوتیک کافی دارید.
هفته 40 بارداری می تواند از نظر ذهنی سخت باشد، زیرا شما دائماً در این فکر خواهید بود که چه زمانی کودک تصمیم می گیرد وارد خانه شود و ممکن است در مورد هر حرکتی که دارید سؤال کنید. اگر متوجه کاهش حرکت کودک شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. سعی کنید استرس نداشته باشید و مطمئن باشید که کودک زمانی که آماده است به دنیا می آید و بدن شما سیگنال های مناسبی را به شما می دهد که زمان آن فرا رسیده است.
وضعیت جنین در هفته 40 بارداری
جنین 40 هفته ای شما به رشد مو و ناخن ادامه می دهد. و نوزاد در 40 هفتگی نیز رشد ریه خود را حفظ می کند. اندام های کودک کاملاً رشد کرده است. این اندام‌های آماده به کودک کمک می‌کنند تا به‌زودی به تنهایی کار کند، البته با حمایت بیشتر والدینشان!
تا هفته 40 ام، کودک به هنر هماهنگی نیز تسلط پیدا می کند. به اندازه کافی قابل توجه است، آنها اکنون می توانند به صداها پاسخ دهند، پلک بزنند و حتی سر خود را بچرخانند. آنها در حال آماده شدن برای اولین تعاملات خود در دنیای واقعی هستند.
اکنون، کودک راه خود را به سمت پایین تر از لگن می پیماید. در واقع، در این مرحله، کودک می‌تواند سرش پایین، پاهایش پایین یا به پهلو باشد.
اندازه جنین در هفته 40 بارداری
در هفته چهلم بارداری مانند هفته 39 بارداری، کودک به اندازه یک هندوانه یا کدو تنبل است. یک نوزاد تمام ترم در 40 هفته ممکن است از سر تا پاشنه حدود 51 سانتی متر قد و وزن آن تقریباً 3.4 کیلوگرم باشد.
سونوگرافی هفته 40 بارداری
هنگامی که یک بارداری کامل را ترم کردید و به هفته 40 رسیدید، پزشک شما احتمالاً می خواهد یک پروفایل بیوفیزیکی انجام دهد. در صورتی که آن را از دست دادید، این یک تست دوگانه است. شما یک تست بدون استرس خواهید داشت، که در آن حرکت کودک و انقباضات شما کنترل می شود تا نحوه واکنش ضربان قلب کودک را مشاهده کنید. هر دو پروفایل بیوفیزیکی و NST معمولاً دو بار در هفته پس از اتمام تاریخ مقرر انجام می شوند. شما در هفته ۴۰ بارداری سونوگرافی خواهید داشت تا ببینید سطح مایع آمنیوتیک چگونه است.
اگر نتایج پروفایل بیوفیزیکی و تست بدون استرس و یا سونوگرافی هفته چهلم بارداری، نشان دهد که وضعیت جنین “در خارج” بهتر از داخل رحم است، ممکن است القاء بارداری تجویز شود. اگر همه چیز خوب به نظر می رسد، به بازی انتظار بازگشته اید.
علائم هفته 40 بارداری
در این هفته های آخر بارداری، همان علائمی که شما داشته اید احتمالاً ادامه خواهند داشت. مواردی چون:
گرفتگی عضلات پا
حرکات کششی ساق پا و همسترینگ را انجام دهید تا از گرفتگی عضلات پا جلوگیری کنید تا خواب شما را مختل نکند.
فشار لگن
ممکن است کودک در لگن شما حتی پایین تر بیفتد و ناراحتی لگن شما را بدتر کند.
مشکل خواب
اگر نمی توانید بخوابید، اشکالی ندارد که برخیزید و کار دیگری انجام دهید، اما به یک فعالیت آرام بخش مانند خواندن یا نوشتن در یک دفترچه بیشتر پیشنهاد می شود.
خستگی در هفته 40 بارداری
این واقعیت که نمی توانید بخوابید در اینجا واقعاً کمک کننده نیست. اما از آنجایی که ممکن است هیچ برنامه ای نداشته باشید، هر زمانی که موقعیتش فراهم بود چرت بزنید، یا حداقل زمانی را برای استراحت در زمان خستگی اختصاص دهید.
انقباضات
این انقباضات برکستون هیکس ممکن است در نهایت به یک معامله واقعی تبدیل شوند، بنابراین اگر به نظر می رسد که تعداد زیادی از آنها را دارید، زمان بندی آنها را شروع کنید تا ببینید چقدر از هم فاصله دارند. اگر آنها به هم نزدیکتر شوند و دردناک باشند، شما در مرحله اولیه زایمان هستید.
اضطراب!
فقط تمام تلاش خود را بکنید که استرس نداشته باشید.
علائم زایمان در هفته 40 بارداری
ممکن است در هفته چهلم بارداری باشید و هیچ علامتی از زایمان نداشته باشید. اما در هفته چهلم بارداری، علائم زایمان خیلی زود ظاهر می شود. اگر انقباضاتی دارید که بیش از کمی ناراحت کننده هستند یا در فواصل زمانی معین ادامه می یابند، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
نشت یا جریان مایع آمنیوتیک بدان معنی است که کیسه آب شما پاره شده یا شکسته است. احتمالاً می دانید زیرا واقعاً آبکی خواهد بود، مانند ترشحات معمولی نیست و متوقف نمی شود. در ابتدا ممکن است فکر کنید که مانند ادرار کردن است، اما بعد متوجه خواهید شد، نه! شما در حال زایمان هستید! با پزشک خود تماس بگیرید.
40 هفته بارداری طبیعی است؟
البته! گاهی اوقات، زمان بارداری ممکن است گیج کننده باشد. ممکن است بشنوید که مردم در مورد آن صحبت می کنند که “نه ماه” طول می کشد، اما یک بارداری طبیعی 40 هفته طول می کشد و این بیشتر از نه ماه است. به همین دلیل است که پزشک شما به هر مرحله از بارداری شما در هفته ها اشاره کرده است نه ماه ها. ممکن است به نظر برسد که کودک زمان زیادی را در آنجا به سر می برد، اما در هفته 40 بارداری ، فرزندتان کامل شده است!
چه چیزی باعث عقب افتادن تولد نوزاد می شود؟
هیچ دلیل خاصی وجود ندارد که کودک تاریخ زایمان خود را از دست بدهد. این می تواند در خانواده شما اجرا شود. شاید حتی دیر به دنیا آمده ای! همچنین می‌تواند در بارداری‌های بار اول یا اگر بارداری قبلی داشته‌اید که نوزاد دیر ظاهر شده است، رخ دهد. جنسیت کودک نیز می‌تواند نقش داشته باشد، زیرا برخی معتقدند پسرها از دخترها دیرتر به دنیا می‌آیند. و اغلب، سردرگمی در مورد تاریخ آخرین قاعدگی شما می تواند منجر به اشتباه در محاسبه تاریخ زایمان شما شود. در این صورت، بچه اصلا دیر نشده است!
چه مدت طول می کشد تا بعد از 40 هفتگی شروع به زایمان کنید؟
کودک شما منحصر به فرد است و این بدان معناست که برنامه زمانی برای آمدن او کاملاً مختص خودش است. به طور کلی، یک نوزاد می تواند در عرض دو هفته از موعد مقرر متولد شود، قبل از اینکه به عنوان “پس از ترم” یا عقب افتاده در نظر گرفته شود. ما می دانیم که شما می خواهید فرزندتان هر چه زودتر به دنیا بیاید، اما منتظر بمانید! پزشک شما باید مراقب شما و کودک باشد تا مطمئن شود که هر دو خوب هستید.
القای زایمان در هفته 40 بارداری
این آخرین هفته بارداری شماست! ممکن است کنجکاو باشید که چگونه با استفاده از روش های طبیعی زایمان را القا کنید. توصیه می کنیم پیاده روی طولانی مدت و رابطه جنسی داشته باشید. هر دو سرگرمی‌های سرگرم‌کننده هستند و می‌توانند باعث شوند بدن شما این فرآیند را شروع کند. اگر می‌خواهید طب سوزنی را امتحان کنید، این کار نیز بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود.
با این حال، مکمل‌های گیاهی مصرف نکنید یا روغن کرچک نخورید. بسیاری از پزشکان می‌گویند که این روش‌های DIY ناایمن هستند و احتمالاً به هر حال کارایی ندارند. شاید شنیده باشید که تحریک نوک سینه ها می تواند باعث زایمان شود. می تواند، اما پزشکان توصیه می کنند که حتی آن را امتحان نکنید. در واقع، تحریک نوک پستان می‌تواند باعث انقباض‌هایی شود که خیلی قوی هستند و ممکن است سلامت کودک را به خطر بیندازند و ارزشش را ندارد.
اکنون که به موعد زایمان خود رسیده اید، ممکن است پزشک در مورد القای زایمان پزشکی با شما صحبت کند. اینکه آیا این ضروری است یا نه، به نحوه عملکرد کودک در آنجا بستگی دارد. اگر شما عوارضی دارید یا دوقلو باردار هستید ممکن است پزشک این را از الان برنامه ریزی کند. اگر کودک کاملاً سالم است و هیچ عارضه ای ندارید، ممکن است اصلاً نیازی به القاء نداشته باشید و می توانید آن را ادامه دهید، حتی اگر طول بکشد.
چک لیست هفته 40 بارداری
تختت را دوباره مرتب کن
اگر نیمه شب کیسه آب شما پاره شد، آماده باشید و یک روکش تشک ضد آب روی تخت خود قرار دهید. ممکن است بخواهید آن را حتی پس از آمدن کودک برای ابتلا به اختلالات دیگری مانند شیر مادر، تف کردن و ادرار کردن، نگه دارید.
مدیتیشن کنید
اگر قبل از تولد نوزاد احساس اضطراب می کنید، مدتی را به آرامش و استراحت اختصاص دهید. یک برنامه مدیتیشن را پیدا کنید که می توانید هر زمان که نیاز داشتید از مشغله های درون مغز خود استفاده کنید و روی آرام کردن ذهن آگاهی تمرکز کنید. این همچنین یک راه عالی برای آرام کردن قبل از خواب است، و حتی ممکن است به شما کمک کند تا مقداری از آن خواب بد را بگیرید!
رهایش کن
هنگامی که در هفته 40 بارداری یک انقباض رخ می دهد، ممکن است تمام بدن خود را منقبض کنید تا به شما در تحمل درد کمک کند. این در واقع می تواند اوضاع را بدتر کند، بنابراین در عوض سعی کنید در جهت مخالف بروید و بدن خود را تا حد امکان آرام کنید. یکی از راه هایی که به شما کمک می کند این کار را انجام دهید: چشمان خود را ببندید و بدن خود را از سر تا پا به صورت ذهنی اسکن کنید، در جاهایی که احساس تنش می کنید، آن را توقف کنید و آن سفتی را در عضلات خود رها کنید. آن را با کمی تنفس عمیق جفت کنید، و قبل از اینکه متوجه شوید، انقباض تمام خواهد شد.
باک ماشین را پر کنید
آخرین اتفاقی که نمی خواهید هنگام رانندگی به سمت بیمارستان برای شما رخ دهد این است که بنزین ماشین تمام شود. این یکی از آن کارهای ساده ای است که شما (یا شریک زندگیتان!) می توانید در این هفته انجام دهید تا زمانی که کودک در راه است آماده باشید.
