در هفته 33 بارداری، اندازه جنین حدودا 43.7 سانتی‌متر و وزن آن تقریباً 1.9 کیلوگرم است. در این هفته جنین به سرعت میزان چربی زیر پوستی خود را که به تنظیم دمای بدن او بعد از تولد کمک می‌کند، افزایش می‌دهد. مغز و سیستم عصبی جنین به تکامل بیشتری می‌رسند و ریه‌ها تقریباً به بلوغ رسیده‌اند، اما هنوز هم به رشد خود ادامه می‌دهند. حرکات جنین در این هفته همچنان قوی و منظم است و مادر به وضوح می‌تواند این حرکات را احساس کند.
در هفته 33 بارداری، مادر ممکن است با علائمی مانند تنگی نفس، سوزش سر دل، تورم پاها و افزایش فشار روی کمر و لگن مواجه شود. استراحت کافی، تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های بارداری مانند آهن و اسید فولیک برای حمایت از رشد سالم جنین و حفظ سلامت مادر بسیار مهم است. رعایت توصیه‌های پزشک، انجام ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی و یوگا و استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی می‌تواند به بهبود وضعیت جسمی و روحی مادر کمک کند.
همچنین، آماده‌سازی برای زایمان و تنظیم برنامه‌های مربوط به ورود نوزاد به خانه از نکات مهمی است که باید در هفته 33 بارداری مورد توجه قرار گیرد. مادران می‌توانند با مطالعه و مشاوره با پزشک خود، اطلاعات بیشتری در مورد فرآیند زایمان و مراقبت‌های پس از زایمان کسب کنند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه های یاد شده و همچنین مشاهده جک لیست هفته سی و سوم بارداری با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته 33 بارداری
- نوک سینه های تیره یکی دیگر از علائم جدیدی است که ممکن است به زودی در شما ظاهر شود. تغییرات هورمونی می تواند آرئول های شما را متفاوت جلوه دهد. اعتقادات بر این است که این یک پدیده تکاملی برای کمک به نوزادان برای یافتن نوک سینه توسط آنها برای شیردهی است.
- حال که صحبت از سینه ها شد، ممکن است متوجه ترشح آن ها شده باشید. سینه‌های شما قطعا بزرگ‌تر شده اند و حتی ممکن است شروع به ساخت آغوز کنند، مایع زرد غلیظ و بسیار مفیدی که نوزادان شیرخوار در چند روز اول زندگی آن را می‌خورند.
- اگرچه مهم است که به دنبال علائم زایمان زودرس باشید اما هنوز برای به دنیا آمدن نوزاد کمی زود است. گفتنی است، وزن نوزاد در حال حاضر تقریباً 1800 گرم است.
- فرزند شما باید هر چه زودتر به سمت لگن شما حرکت کند. در حالت ایده‌آل، آنها به صورت سر به پایین در موقعیت خود قرار می‌گیرند و آماده تولد می شوند! اگر پزشک یا ماما به شما گفت که فرزند شما در حالت بریچ است، نترسید. آن ها برای قرار گرفتن در موقعیت درست زمان دارند و مطمئنا پزشک شما را از طریق گزینه های موجو شما راهنمایی می کند.
هفته سی و سوم بارداری زمان خوبی برای شروع بستن و آماده سازی کیف بیمارستان است. همچنین ممکن است بخواهید در مورد مراقبت های پس از زایمان اطلاعات بیشتری کسب کنید و همه چیز را آماده کنید.
وضعیت جنین در هفته 33 بارداری
در هفته 33 ام، مغز و سیستم عصبی کودک کاملاً توسعه یافته و برخی از عملکردهای بدن را کنترل می کند. در این مرحله، مغز نوزاد در قسمت‌های حسی قشر مغز فعالیت الکتریکی دارد. گفتنی است، قشر مغز که مسئول تفکر، احساس، تصمیم گیری و اعمال ارادی است، آخرین قسمت مغز است که به بلوغ می رسد. در واقع، این بخش منطقی مغز تا زمانی که کودک شما حدود 25 سال سن نداشته باشد، به طور کامل بالغ نمی شود!
در حال حاضر، کبد کودک آهن را از غذاهایی که می خورید پنهان می کند، سعی کنید مصرف گوشت قرمز و سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج را افزایش دهید. آهن به بدن شما کمک می کند هموگلوبین بسازد که اکسیژن را از طریق گلبول های قرمز در سراسر بدن حرکت می دهد. اگر قصد شیردهی دارید، شیر مادر آهن کمی دارد. اما اکثر نوزادان با آهن کافی در بدن خود به دنیا می آیند که تا شش ماه آینده یا تقریباً زمانی که شروع به خوردن غذاهای جامد غنی از آهن کنند، دوام بیاورند.
در حالی که استخوان های کودک در حال سفت شدن هستند، نرم و انعطاف پذیر می مانند. در بدو تولد، نوزادان دارای پنج استخوان جمجمه مجزا هستند که با بافت همبند معروف به فونتانل (نقاط نرم) از هم جدا می شوند. این اجازه می دهد تا سر کودک شما تغییر شکل دهد تا در کانال زایمان قرار گیرد. زمانی که کودک به ۱۲ تا ۱۸ ماهگی می رسد، آن نقاط نرم سفت شده و ناپدید می شوند.
اندازه جنین در هفته 33 بارداری
در هفته سی و سوم بارداری، جنین به اندازه یک آناناس است. وزن آنها حدود 1905 گرم و اندازه آنها حدود 44 سانتی متر است.
در هفته سی و سوم بارداری، فرزند من چند ماهه است ؟
در هفته سی و سه بارداری کمی بیشتر از هشت ماه است که شما باردارید.
سونوگرافی هفته 33 بارداری
اگر بخواهید در هفته سی و سوم بارداری سونوگرافی انجام دهید، می بینید که کودک در حالی که بیدار است چشمان خود را باز نگه می دارد. سونوگرافی در این هفته ممکن است به عنوان بخشی از پروفایل بیوفیزیکی (BPP) انجام شود. این آزمایش در سه ماهه سوم بارداری برای بیماران پرخطر و بعد از 40 هفته برای زنانی که تاریخ زایمان خود را پشت سر می گذارند، انجام می شود. بنابراین اگر در هفته 33 بارداری دوقلو باردار هستید، ممکن است هر چند وقت یکبار اینها را انجام دهید.
سونوگرافی حرکت جنین 33 هفته ای، تنفس، تون عضلانی و میزان مایع آمنیوتیک شما را اندازه گیری می کند. بخش دیگر BPP یا تست بدون استرس، چگونگی تغییر ضربان قلب نوزاد را هنگام حرکت یا انقباضات اندازه‌گیری می‌کند.
می توانید از سونوگرافی این هفته به صورت اختیاری برای کسب اطمینان هر چه بیشتر از سلامت جنین، استفاده کنید.
علائم هفته 33 بارداری
اگر بخواهیم علائم این هفته را را در یک عبارت خلاصه کنیم باید بگوییم، درد و ناراحتی! این چیزی است که احتمالاً در این هفته احساس می کنید.
افزایش دمای بیش از حد
این احتمالا به این دلیل است که کودک گرمای بدن خود را ساطع می کند.
سردرد
نوسانات هورمونی در هفته 33 بارداری می تواند باعث سردرد شود. استرس یا کم آبی بدن نیز به آن کمک می کند، پس سعی کنید آرام بگیرید و مقدار زیادی آب بنوشید.
تنگی نفس
در حال حاضر، ممکن است عادت کرده باشید که نتوانید به طور کامل نفس بکشید مخصوصا اگر دوقلو باردار باشید. تصور کنید که چه آرامشی خواهد داشت وقتی که زایمان کردید و فضای اطراف ریه های شما آزاد می شود. برای مادران مختلف، این اتفاق در زمان‌های مختلف می‌افتد، اما به احتمال زیاد، ممکن است خیلی زود اتفاق بیفتد.
فراموشی و دست و پا چلفتی بازی
این پدیده اثبات نشده ای است که به عنوان “مغز بارداری” نیز شناخته می شود. حواس پرتی شما ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی شما و به دلیل استرس و اضطراب در انتظار نوزاد بودن شما باشد.
در هفته 33 بارداری چه احساسی باید داشته باشید؟
آیا تمایل شدیدی به تمیز کردن خانه یا مرتب کردن همه وسایل کودک در اتاق او دارید؟ شما در حال لانه سازی هستید، انگیزه ای که در هفته های پایانی بارداری شما را تحت تأثیر قرار می دهد و شما برای ورود کوچولوی جدید خود آماده می شوید. تنها چیزی که شما را کند می کند، جدای از علائم هفته سی و سوم بارداری، کمبود خواب است که در سه ماهه سوم شایع است.
اندازه شکم در هفته 33 بارداری
در هفته سی و سوم بارداری، ممکن است در مجموع حدود 10 تا 12.5 کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید. اگر هم دوقلو باردار هستید، 14.5 تا 19 کیلوگرم. برای برخی از مادران ، داشتن منحنی های اضافی باعث می شود احساس جذابیت داشته باشند. بدانید که تا زمانی که پزشکتان گفته است رابطه جنسی در دوران بارداری شما مشکلی ندارد، می توانید تا روز زایمان از آن لذت ببرید.
اگر احساس می کنید شکمتان گهگاه سفت می شود، احتمالاً انقباضات براکستون هیکس دارید. در اینجا می دانید: برکستون هیکس دردناک نیست و اغلب بعد از رابطه جنسی یا ورزش اتفاق می افتد. آنها با انقباضات معمولی متفاوت هستند زیرا با تغییر موقعیت متوقف می شوند. انقباضات واقعی در فواصل زمانی منظم ادامه می یابند.
در هفته 33 بارداری، گرفتگی هایی که در دوران قاعدگی دارید می تواند نشانه زایمان زودرس باشد. خونریزی واژینال، ترشحات غیرمعمول یا نشت نیز می تواند نشانه های آن باشد. در هفته سی و سوم بارداری، فشار در لگن شما نیز می تواند نشانه ای از آن باشد. مراقب این علائم باشید. اگر چیزی شما را نگران می کند، مثانه خود را خالی کنید، به پهلوی چپ خود دراز بکشید، آب بنوشید و بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
چک لیست هفته 33 بارداری
از کمپرس سرد استفاده کنید
برای تسکین سردرد بدون استفاده از دارو سعس کنید از کمپرس سرد در ناحیه پشت گردن خود استفاده کنید. این کار همچنین می تواند در زمانی که احساس گرمای شدید دارید، شما را خنک کند.
آرامش خود را حفظ کنید
و در مورد گرما و یا دمای بیش از حد، بهتر است دمای اتاق را با استفاده از کولر ها پایین بیاورید.
شانس خود را برای خواب خوب شبانه افزایش دهید
اگر در طول روز احساس خستگی و فراموشی دارید، محیطی برای اتاق خواب ایجاد کنید که خواب شیرین را به شما هدیه کند. شما می توانید از روش های مختلفی برای این کار استفاده کنید. بر فرض مثال اسانس اسطوخودوس آرام بخش را روی ملحفه های خود بپاشید، عود روشن کنید، دمای اتاق را کاهش دهید و…
یادداشت بردارید
جهت جلوگیری از فراموشی سعی کنید همه چیز را یادداشت کنید.
