در هفته 26 بارداری، اندازه جنین حدودا 35.56 سانتی‌متر و وزن آن تقریبا 771 گرم است. در این هفته ریه‌های او در حال تکامل هستند، اگرچه هنوز برای تنفس در خارج از رحم آماده نیستند. مغز جنین به سرعت در حال رشد و توسعه است و او اکنون قادر است چشم‌هایش را باز کند و به نورهای خارجی واکنش نشان دهد. حرکات جنین در این هفته قوی تر و هماهنگ تر می شود و مادر می تواند لگدها و حرکت های او را به وضوح احساس کند. همچنین، موها و مژه‌های جنین شروع به رشد کرده و پوست او کمتر شفاف می شود.
در هفته 26 بارداری، افزایش وزن و رشد شکم به وضوح قابل مشاهده است و ممکن است باعث بروز مشکلاتی نظیر دردهای کمر، لگن و تورم پاها شود. رعایت تغذیه سالم و متعادل، مصرف کافی مایعات و استراحت منظم می تواند به کاهش این مشکلات کمک کند. انجام ورزش‌های سبکی مانند پیاده‌روی و یوگا نیز می‌توانند به بهبود وضعیت جسمی و روحی مادر کمک کنند. همچنین، در این مرحله مادران باید به نیازهای بدن خود توجه بیشتری کنند و از فشار و استرس زیاد پرهیز کنند تا بارداری سالم و آرامی را تجربه کنند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه هفته بیست و ششم بارداری و مشاهده چک لیست آن با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته 26 بارداری
- آیا در غربالگری یک ساعته گلوکز “شکست” خوردید؟ احتمالاً برای تست تحمل گلوکز سه ساعته قطعی تر برنامه ریزی شده اید. دوباره آن معجون شیرین را می نوشید و چندین بار خونتان را می گیرند. در صورت عدم موفقیت در این مورد، پزشک دیابت بارداری را تشخیص می دهد. ممکن است بتوانید با تغییر رژیم غذایی آن را کنترل کنید، یا ممکن است مصرف دارو ضروری شود. در هر صورت، شما در طول مدت بارداری با دقت بیشتری تحت نظر خواهید بود.
- ممکن است در این مرحله نزدیک به 9.07 کیلوگرم وززن اضافه کرده باشید. علاوه بر این، شکم شما هر هفته حدود 1.27 سانتی متر بزرگ می شود. در اصل، وقتی وارد یک اتاق می شوید، اول شکمتان وارد می شود.
- لگد زدن و پریدن و تکان خوردن کودک را احساس می کنید؟ پس با آنها صحبت کنید! آنها می توانند شما را بشنوند و ممکن است به صدای آرامش بخش شما پاسخ دهند.
کودک خواب شما را مختل می کند، حافظه شما را به هم می زند و حتی در هفته 26 بارداری به شما سردرد و استرس هدیه می دهد. وقتی آنها می گویند که مادران 40 هفته فرصت دارند تا برای نوزاد آماده شوند، منظورشان فقط خرید وسایل نیست. شما همچنین باید از نظر ذهنی آماده شوید تا یک نوزاد تازه متولد شده در مرکز توجه شما قرار گیرد. و در هفته بیست و ششم بارداری، کودک در این زمینه با شما تمرین می کند.
وضعیت جنین در هفته 26 بارداری
کودک با جذب آنتی بادی های شما سیستم ایمنی بدن خود را برای زندگی در خارج از رحم آماده می کند. چشم‌های کودک در حال شکل‌گیری است و به زودی شروع به باز شدن می‌کنند. آیا می توانید باور کنید که جنین 26 هفته ای شما قبلاً مژه های خود را رشد داده است؟ به زودی، آنها شروع به تکان دادن آنها می کنند.
کودک بیشتر و بیشتر به محرک ها واکنش نشان می دهد، از جمله واکنش به نورهای روشن، صدای شما که ممکن است اکنون بتواند آن را تشخیص دهد و به نوک زدن و تکان دادن شکم شما. بنابراین حتی اگر نمی توانید به داخل شکم خود نگاهی بیندازید، همچنان می توانید با کودک بازی کنید!
در حالی که نوزاد چندین هفته تا اولین نفس هوای خود فاصله دارد، ریه‌های کودک شما شروع به تولید سورفکتانت می‌کنند که ماده‌ای است که به کیسه‌های هوایی در ریه‌ها اجازه می‌دهد تا باد کنند. همچنین از فرو ریختن و چسبیدن کیسه های هوا در هنگام تخلیه جلوگیری می کند.
اندازه جنین در هفته 26 بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری، جنین به اندازه یک خیار بزرگ است. اندازه جنین 26 هفته ای شما حدود 35.56 سانتی متر و وزن آن حدود 771 گرم است. آنها در حال رشد حواس، ویژگی ها و حتی استعدادها هستند.
نوزاد در هفته 26 بارداری در رحم چگونه به نظر می رسد؟
در هفته بیست و ششم بارداری، شما فقط باید تصور کنید که کودک در حال حاضر چگونه به نظر می رسد. کودک همچنان روی افزایش وزن کار می کند تا چاق شود و چشمانش به اطراف نگاه می کند، اگرچه هنوز رنگدانه کافی در عنبیه برای تعیین رنگ چشم وجود ندارد.
کودک هنوز در حال افزایش وزن است. در این مرحله، احتمالاً هنوز کاملاً چروک به نظر می رسند، اما در 14 هفته آینده با سرعت ثابتی به افزایش وزن ادامه می دهند.
در هفته 26 بارداری، چند ماهه باردار هستم؟
در هفته بیست و ششم بارداری، شش ماهه باردار هستید. در هفته بیست و ششم بارداری، سه ماهه دوم بارداری تقریباً به پایان رسیده است. برای مرحله نهایی آماده شوید.
سونوگرافی هفته 26 بارداری
احتمالاً چند هفته تا ویزیت بعدی بارداری خود فرصت دارید و معمولاً سونوگرافی هفته 26 ام وجود ندارد، بنابراین احتمالاً برای اطلاع از آنچه در داخل شکم 26 هفته ای خود می گذرد اشتیاق دارید. این یک نگاه است: کودک از طریق مایع آمنیوتیک نفس می کشد، نه هوا. این تمرین خوبی برای اولین لحظات پس از تولد است!
علائم هفته 26 بارداری
علائم هفته بیست و ششم بارداری شما عمدتاً ناراحتی هستند و با رشد کودک و شروع تغییرات بدن شما برای آماده شدن برای زایمان، به طور پیوسته ناراحت کننده تر می شوند.
مشکل خواب
هر چه به موعد مقرر زایمان نزدیک تر می شوید، ممکن است کمتر بتوانید استراحت کنید. مراقب مصرف کافئین خود باشید، هیدراته بمانید و کمی ورزش کنید (پیاده روی کنید!) تا به بدنتان کمک کنید در شب آرام بگیرد.
تورم
ممکن است پف کردگی را دوست نداشته باشید، اما طبیعی است که در هفته 26 بارداری کمی ورم خفیف داشته باشید. اما مهم است که مراقب تورم شدید یا ناگهانی باشید که می‌تواند نشانه وضعیت خطرناکی به نام پره اکلامپسی باشد. اگر تورم شما نگران کننده به نظر می رسد با پزشک خود تماس بگیرید.
سردرد
سردرد اغلب به دلیل نوسانات هورمونی یا استرس است. اما اگر گرسنه یا کم آب هستید نیز ممکن است دچار سردرد شوید، بنابراین مراقبت از خود و کودک را با خوردن حداقل هر چند ساعت یک بار و نگه داشتن یک لیوان آب در کنار خود برای نوشیدن مکرر ادامه دهید.
مغز بارداری
آیا به خاطر سپردن مطالب دشوار است؟ این ممکن است یک علامت فیزیولوژیکی نوسانات هورمونی باشد، اما ممکن است به این دلیل باشد که، خوب، شما کمی ذهن خود را درگیر کرده اید.
انقباضات براکستون هیکس در هفته 26 بارداری
توجه داشته باشید که گاهی شکمتان واقعا سفت می شود. این به وضوح می تواند یک انقباض براکستون هیکس باشد. نترسید عضلات شما فقط برای تمرین برای زایمان سفت می شوند. تا زمانی که انقباضات ثابت یا شدید نباشند، موردی ندارند. اگر انقباضات دردناک هستند یا متوقف نمی شوند به پزشک خود اطلاع دهید. اینها علائم زایمان زودرس هستند.
فشار خون بالاتر
افزایش جزئی فشار خون در هفته بیست و ششم بارداری طبیعی است. با این حال، اگر پزشک شما افزایش بیش از حد فشار خون را مشاهده نماید، ممکن است شما را با دقت بیشتری تحت نظر داشته باشد. دلیل آن این است که فشار خون بالا می تواند نشانه پره اکلامپسی یا سندرم HELLP باشد. این عوارض بالقوه خطرناک بارداری باید فورا مورد توجه قرار گیرد.
در هفته 26 بارداری باید چه انتظاری داشته باشم؟
در هفته بیست و ششم بارداری، امیدواریم هنوز از نظر بدنی احساس خوبی داشته باشید و بتوانید از تعامل با نوزاد درون شکم خود لذت ببرید. با این حال، ممکن است در مورد تولد کمی احساس اضطراب کنید. اگر مظطرب هستید، به طور جدی در مورد آنچه برای تجربه تولد خود امیدوار هستید فکر کنید. به یاد داشته باشید که نمی‌توانید دقیقاً برای آنچه اتفاق می‌افتد برنامه‌ریزی کنید، اما می‌توانید برای بسیاری از احتمالات برنامه‌ریزی کنید.
اندازه شکم در هفته 26 بارداری
در هفته بیست و ششم بارداری، احتمالاً 7.2 تا 10 کیلوگرم وزن اضافه کرده اید یا اگر دوقلو داشته باشید ، حدود 12.2 تا 19.05 کیلو گرم وزن اضافه کرده اید. هنگامی که شکم خود را لمس می کنید، متوجه خواهید شد که بالای رحم شما حدود 6.35 سانتی متر بالاتر از ناف شما قرار دارد. شکم شما تا آخر بارداری هر هفته حدود 1.27 سانتی متر رشد خواهد کرد.
چک لیست هفته 26 بارداری
شروع کن به صحبت کردن
اگر هنوز صحبت کردن با کودک را شروع نکرده اید، اکنون زمان آن است که با هم صحبت کنید. شما می توانید کتاب بخوانید، آهنگ بخوانید یا فقط روز خود را برای او روایت کنید تا کودک فرصتی برای لذت بردن از صدای شما داشته باشد. سایر بچه ها نیز می توانند با شکم شما صحبت کنند تا کودک بتواند صدای آنها را نیز یاد بگیرد.
با ورزش همراه باشید
صادقانه بگویم، با بزرگ شدن شکمتان، ورزش کردن سخت‌تر می‌شود. در حال حاضر، احتمالاً هنوز احساس خوبی دارید، بنابراین تا زمانی که انرژی دارید از آن استفاده کنید و هر کاری که می توانید انجام دهید.
