در هفته 15 بارداری، اندازه جنین حدودا 10 سانتی‌متر و وزن آن تقریباً 70 گرم است. در این هفته، سرعت رشد جنین بسیار بالا است و اگرچه مادر ممکن است هنوز حرکات وی را به وضوح احساس نکند، اما حرکات او در داخل رحم مادر قابل تشخیص می باشد. رفته رفته استخوان‌های جنین سخت‌تر می‌شوند و پوست او هنوز نازک و شفاف است. نسبت به هفته های قبل تر، سیستم‌های داخلی بدن جنین، از جمله دستگاه گوارش و سیستم عصبی، به تکامل بیشتری می‌رسند. جذاب است که بدانید پزشک ممکن است در معاینه‌های منظم صدای قلب جنین را با دستگاه داپلر بشنود که نشانه‌ای دلگرم کننده از سلامت جنین است.
در هفته 15 بارداری، مادر ممکن است احساس بهتری نسبت به هفته‌های اولیه بارداری داشته باشد، زیرا با ورود به سه ماهه دوم بارداری، علائم ناخوشایند اولیه بارداری مانند تهوع صبحگاهی کاهش یافته یا از بین رفته‌اند. با این حال، برخی مادران ممکن است با مشکلاتی مانند سوزش سر دل، یبوست و افزایش وزن مواجه شوند. تغذیه مناسب و مصرف ویتامین های دوران بارداری، به ویژه آهن و اسید فولیک، برای حفظ سلامت مادر و رشد بهینه جنین بسیار مهم است.
همانطور که می دانید حفظ تناسب اندام و افزایش سلامت روحی و جسمی مادر حین بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. انجام ورزش‌های ملایم مانند پیاده‌روی و یوگا می‌توانند به افزایش و بهبود موارد مطرح شده بسیار کمک کند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه موارد یاد شده و همچنین مشاهده چک لیست مربوط به هفته پانزدهم بارداری، در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته 15 بارداری
- شما در مرحله ماه عسل بارداری بسیار امیدوار خواهید بود. این به این معنی است که بسیاری از علائم ناخوشایند بارداری محو شده اند و کمتر احساس خستگی و درماندگی می کنید.
- بسته به وزن شما قبل از بارداری، احتمالاً به حدود 300 کالری اضافی در روز نیاز دارید. بنابراین، بله، باید تعداد وعده های غذایی خود را با حفظ محدودیت های لازم، افزایش دهید.
- اگر این اولین بارداری شماست، ممکن است در حال حاضریک برآمدگی کوچک قابل مشاهده داشته باشید. اگر بارداری چندم شما باشد، ممکن است شکم شما بزرگتر از قبل دفعات قبلی به نظر برسد.
- غربالگری MMS، (با نام آزمایشی غربالگری سه‌گانه یا چهار صفحه‌ای) می تواند از هم‌اکنون تا هفته 20 بارداری انجام شود. این آزمایش‌ها ارزیابی خطر برخی نقص‌های لوله عصبی و ناهنجاری‌های کروموزومی را ارائه می‌دهند.
به برقراری رابطه جنسی تمایل دارید؟ اکنون که در هفته 15 بارداری هستید، احتمالاً انرژی بالایی دارید و این ممکن است به معنای افزایش میل جنسی نیز باشد. نگران نباشید، کودک نمی‌داند چه اتفاقی می‌افتد و تا زمانی که پزشک شما هیچ محدودیتی برای فعالیت جنسی شما قائل نشده باشد، رابطه جنسی حین بارداری به کودک آسیبی نمی‌رساند یا بارداری شما را تهدید نمی‌کند.
وضعیت جنین در هفته 15 بارداری
احتمالاً هنوز نمی توانید فرزند خود را احساس کنید، اما سونوگرافی هفته پانزدهم بارداری نشان می دهد که کودک در حال تکان خوردن است. اکنون که می تواند تمام اندام ها و مفاصل خود را حرکت دهد. آنها حتی ممکن است انگشت شست خود را بمکند یا لبخند بزنند. چشم‌های کودک چندین ماه بسته باقی می‌مانند، اما اکنون می‌توانند نور را حس کنند. چقدر باحاله مگه نه؟
در طول هفته پانزدهم بارداری، همزمان با با رشد اعضای بدن کودک، اتفاقات زیادی رخ می دهد. برخی از اندام ها و اعضای بدن در حال حرکت او در جای مناسب خود در بدن یا روی بدن کودک قرار گرفته اند، مانند گوش ها (که شروع به شنیدن می کنند) و روده ها. ریه های نوزاد نیز در هفته 15 ام شروع به رشد می کنند، اما آنها هنوز تا زمان تولد با خیال راحت در مایع آمنیوتیک تنفس خواهند کرد. همانطور که ریه های آنها رشد می کند، حتی ممکن است کودک در داخل شکم شما سکسکه کند، اما باز هم احتمالاً هنوز آن را احساس نخواهید کرد.
اندازه جنین در هفته 15 بارداری
در هفته پانزدهم بارداری، جنین به اندازه یک سیب است. وزن جنین حدودا 70 گرم و اندازه او 10 سانتی متر است و تناسب اندام جنین در حال طبیعی تر شدن است، زیرا پاهای او اکنون از بازوهای او بزرگتر است.
سونوگرافی هفته 15 بارداری
اگر انتخاب کرده اید که یک آزمایش غربالگری MMS را انجام دهید، در بین هفته 15 تا هفته 20 ام بارداری از شما خون گرفته می شود. این غربالگری سطوح پروتئین ها و هورمون های خاص را در مادر به منظور ارزیابی خطر نقص لوله عصبی و ناهنجاری های کروموزومی در نوزاد، اندازه گیری می کند.
یک آزمایش انتخابی دیگر ” آمنیوسنتز ” است. این آزمایش نیز معمولاً بین هفته های 15 تا 20 انجام می شود. این آزمایش تهاجمی می تواند نقص لوله عصبی، ناهنجاری های کروموزومی و سایر اختلالات ژنتیکی را تشخیص دهد. انجام این آزمایش به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما خطراتی نیز دارد، بنابراین با پزشک خود صحبت کنید تا تصمیم بگیرد که آیا می توانید آن راانجام دهید یا خیر.
اگر نتایج تست یا غربالگری سه گانه یا چهارگانه غیرطبیعی دارید یا اگر نوزاد در معرض خطر ناهنجاری های ژنتیکی بالاتری باشد، می توانید آمنیو را انتخاب کنید.
در آمنیو، پزشک از سونوگرافی برای مشاهده داخل شکم هفته 15 بارداری شما استفاده می کند و یک سوزن را به داخل کیسه آمنیوتیک هدایت می کند تا نمونه ای از مایع را برای آزمایش جمع آوری کند.
توجه داشته باشید که همه این تست ها می توانند استرس زا باشند. پس سعی کنید آرام باشید و در جهت ریلکس شدن بیشتر قدم بردارید.
علائم هفته 15 بارداری
در ادامه علائمی را که ممکن است تجربه کنید، از افزایش میل جنسی تا نه خون دماغ و مشکلات معده را بررسی خواهیم کرد.
افزایش میل جنسی
اکنون که انرژی شما برگشته است، ممکن است در اتاق خواب نیز احساس انرژی بیشتری داشته باشید. البته، با وجود علائم دیگر، اگر میل جنسی شما افزایش پیدا نکرده باشد، کاملاً قابل درک است.
خونریزی بینی
این علامت نه چندان دوست داشتنی به لطف ترکیبی از افزایش حجم خون و افزایش حساسیت بین، اتفاق می افتد. خونریزی بینی معمولاً بی ضرر است اما ناخوشایند و اگر بسیار شدید باشد بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید.
سوزش سر دل، نفخ و یا سوء هاضمه
تمام این مشکلات شکمی تقصیر هورمون ها است. به غذاهایی که علائم شما را تحریک می کنند توجه کنید و سعی کنید از مصرف آنها اجتناب کنید. همچنین با پزشک خود در مورد اینکه چه داروهایب برای بهبود عملکرد معده ایمن هستند صحبت کنید. سعی کنید از آنتی اسید های ایمنی استفاده کنید که در ترکیبات خود، دارای کلسیم باشند. البته در صورت تجویز پزشک!
لثه های متورم در هفته 15 بارداری
اکنون که باردار هستید لثه های شما حساس تر شده اند. بیشتر مراقب آنها باشید. دندان های خود را مرتب مسواک بزنید و به آرامی نخ دندان بکشید. ویزیت منظم دندانپزشکی را نیز ادامه دهید.
تنگی نفس
خب شما فرزندی در نزدیکی ریه های خود دارید که با سرعت سرسام آوری در حال بزرگتر شدن است. این بدان معناست که ممکن است ریه های شما نمی توانند به اندازه کافی منبسط شوند تا کامل نفس بکشند. پس تنگی نفس در این هفته ها کاملا طبیعی است.
اگر دوقلو باردار هستید، علائم شما احتمالاً با مادری که تک فرزند باردار است، تفاوت چندانی ندارد. با این حال، از آنجایی که سطوح بالاتر هورمون در سه ماهه اول بارداری ممکن است شما را بیشتر در معرض تهوع صبحگاهی قرار داده باشد، همچنان ممکن است دچار حالت تهوع شوید که باید به زودی کاهش یابد. اگر علائم شدید یا نگران کننده ای در این مورد دارید به پزشک خود اطلاع دهید.
در هفته 15 بارداری، باید چه احساسی داشته باشم؟
آیا نمی دانید در هفته پانزدهم بارداری چه احساسی باید داشته باشید؟ احتمالاً احساس خوبی دارید! اگر از نظر بدنی فعال بوده اید و غذای سالم و مغذی می خورید، خلق وخو و انرژی شما باید بهتر شده باشد. با این حال ممکن است برخی از علائم رایج در هفته پانزدهم بارداری را تجربه کنید، اما در نقطه ای هستید که می توانید تمام کارهای خود را به راحتی انجام دهید مخصوصا کارهای مرتبط با آمدن نوزاد. مواردی چون تهیه لباس بارداری، برنامه ریزی برای اتاق کودک و… از این زمان انتظار فوق العاده ویژه لذت ببرید!
اندازه شکم در هفته 15 بارداری
شکم 15 هفته ای شما در حال تغییر بزرگی است. در طول سه ماهه اول، رحم شما همچنان به خوبی در داخل لگن شما قرار می گیرد. اما اکنون، برای جا دادن کودک در حال رشد شما کش خورده و به زودی حجم آن از لگن شما بیشتر می شود و به سمت بالای شکم شما جا به جا می شود.
بدن هر مادری متفاوت است و سرعت رشد می تواند کمی متفاوت باشد. به همین دلیل است که در هفته 15 بارداری، کاملاً طبیعی است که بارداری شما ظاهر نشود یا برآمدگی کودک آشکار نشود. به عنوان مثال، شکم هفته پانزدهم شما در صورتی که اولین بارداری خود را می گذرانید ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا شروع به بیرون زدن کند. برای بارداری دوم و بعد از آن، رحم قبلا کشیده شده است، بنابراین ممکن است در بارداری های بعدی کمی زودتر دچار برآمدگی شوید.
اگر دوقلو باردار هستید، احتمالاً همه چیز با سرعت بیشتری در حال کشیده شدن است و احتمالاً شکم شما تا به حال خود را نشان داده است.
اگر قبل از بارداری اضافه وزن نداشتید، میزان افزایش وزن بارداری توصیه شده در هفته پانزدهم بارداری حدود نیم کلو گرم (453 گرم) در هفته است. بنابراین به خوردن حدود 300 کالری اضافی در روز ادامه دهید و سعی کنید تا حد امکان این کالری ها را با مصرف مواد مغذی سالم به دست بیاورید. اگر متوجه افزایش وزن شدید یا ناگهانی شدید، فورا به پزشک خود اطلاع دهید. این می تواند نشانه یک بیماری جدی بارداری به نام پره اکلامپسی باشد.
چک لیست هفته 15 بارداری
یک ویزیت دندانپزشکی را برنامه ریزی کنید
اگر لثه‌های شما خونریزی می‌کند یا اگر دندان‌هایتان به دلیل نوسانات هورمونی احساس لق شدن دارند، بهتر است به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در صورت داشتن هر گونه نگرانی، یک ویزیت را در این سه ماهه برنامه ریزی کنید.
هر زمان که می توانید، استراحت کنید
مطمئناً، شما اکنون پر از انرژی هستید، اما زیاده روی نکنید. بالا انداختن پاها یا چرت زدن به بهبود مواردی مانند سردرد که در هفته پانزدهم بارداری شایع است، کمردرد و کار زیاد مفاصل و عضلات کمک می کند.
یک طرف را انتخاب کنید
صحبت از استراحت شد… در هفته 15 بارداری، کودک به اندازه ای بزرگ می شود که وقتی شما به پشت دراز می کشید، روی رگ خونی ورید اجوف تحتانی شما فشار می آورد. برای جلوگیری از مشکلات جریان خون، باید به پهلو بخوابید (ترجیحاً به سمت چپ برای گردش خون بهتر). یک بالش بارداری می تواند به شما کمک کند تا راحت ترین حالت را پیدا کنید تا از خواب خود لذت ببرید.
به کلاس های زایمان توجه کنید
شما باید کارهای زیادی برای آماده شدن برای روز تولد نوزاد انجام دهید، و در حالی که سعی می کنید تمام کارهای خود را انجام دهید، سه ماهه دوم به پایان خواهد رسید. اکنون وقت بگذارید و گزینه‌های کلاس‌های زایمان را بررسی کنید و در آن ها شرکت کنید.
