در هفته چهارم بارداری، زن ممکن است اولین نشانه‌های بارداری مانند تأخیر در قاعدگی، خستگی و تغییرات هورمونی را تجربه کند. در این مرحله، بلاستوسیست به طور کامل در دیواره رحم کاشته می‌شود و شروع به تولید هورمونهای بارداری مانند hCG می‌کند که می‌تواند در آزمایش بارداری تشخیص داده شود.
مراقبت‌های اولیه و مشاوره با پزشک در هفته چهارم بارداری اهمیت ویژه‌ای دارد تا مادر بتواند با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه مناسب، شرایط مطلوبی برای رشد جنین فراهم کند. توجه به این تغییرات و مراجعه به پزشک می‌تواند به تشخیص زودهنگام بارداری و پیشگیری از مشکلات احتمالی کمک کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه موارد یاد شده در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته چهارم بارداری
- شما احتمالاً نمی دانید که هنوز باردار هستید یا نه. البته ، اگر شما برای بارداری اقدام کرده اید و منتظر آن هستید، ه احتمال زیاد هر روز آن را چک می کنید! برخی از آزمایشات بارداری در خانه، می توانند خبر بارداری را به شما بدهند .
- جنین در این هفته از نظر فنی، حتی یک جنین نیز نیست. بهتر است این طوری بگوییم که آنها یک بلاستوسیست هستند ، یک دسته از سلولهای نوجوان و تقریباً نامرئی از سلولهایی که در رحم قرار دارند.
- احتمالاً هنوز علائم بارداری ندارید ، اما ممکن است در هفته آینده به دنده های بالایی برسند و یا به سرعت HCG در بدن شما افزایش می یابد.
- اگر یک تست بارداری مثبت انجام داده اید ، وقت آن است که خودتان را یک مادر نامیده و یک ماما پیدا کنید و اولین ملاقات مهم خود را انجام دهید.
اگر می دانید که هفته چهارم بارداری هستید ، این اخبار را زودتر از بسیاری از خانمها فهمیدید زیرا به محض اینکه دوره خود را از دست دادید ، یا حتی چند روز قبل ، به جای اینکه کمی منتظر بمانید ، آزمایش کردید. اولین کاری که در هفته 4 بارداری انجام می دهید باید تماس با پزشکتان باشد تا اولین ویزیت قبل از زایمان خود را برنامه ریزی کنید. این به این دلیل است که آن ها بارداری شما را با آزمایش ادرار یا خون تأیید کنند.
جنین در هفته چهارم بارداری
در هفته 4 بارداری ، بلاستوسیست ها در حال تقسیم به جنین و جفت هستند. در داخل بلاستوسیست ، یک گروه داخلی از سلول ها وجود دارند که به جنین تبدیل می شوند. این خوشه در طول بارداری شما به پیشرفت خود ادامه خواهد داد. لایه بیرونی بلاستوسیست بخشی از جفت را ایجاد می کند که در نهایت به تحویل مواد مغذی از بدن شما به کودک در دوران بارداری کمک می کند.
و این تمام اتفاقاتی نیست که در این مرحله فوق العاده اتفاق می افتد: لوله عصبی کودک ، بلوک ساختمان ستون فقرات ، مغز و ستون فقرات فرزند شما قبلاً شکل گرفته است. کیسه آمنیوتیک و مایع در حال شکل گیری برای محافظت از کودک شما هستند.
اندازه جنین در هفته چهارم بارداری چقدر است؟
در هفته چهارم ، کودک از یک کنجد هم کوچکتر است. باز هم ، کودک اکنون به عنوان یک بلاستوسیست ، یک توپ نوجوان و کوچک سلولهای به سرعت تقسیم می شود. این هفته زمان بسیار مهمی است زیرا رحم شما برای ساکنین نه ماهه آینده خود آماده می شود.
آیا در هفته چهارم بارداری، جنین ضربان قلب دارد؟
در هفته چهارم ، بلاستوسیست کوچک شما هنوز ضربان قلب ندارد. رگ خونی شروع به شکل گیری کرده است که در چند هفته آینده به سیستم قلب و گردش خون تبدیل می شود. قلب تا هفته دهم بارداری به رشد خود ادامه خواهد داد اما در هفته پنجم بارداری یا ششم بارداری شروع به ضربان خواهد کرد.
سونوگرافی هفته چهارم بارداری
سونوگرافی هفته چهارم در اصل مانند مشاهده یک نقطه کوچک به نام کیسه حاملگی به نظر می رسد. با این حال ، احتمال وجود دارد که شما در هفته 4 بارداری سونوگرافی داشته باشید. وقتی با متخصص زنان و زایمان خود تماس می گیرید تا به او بگویید که در هفته 4 بارداری هستید، در ابتدا آنها به شما تبریک می گویند و سپس ویزیت هایی به فاصله یک ماه برای شما تنظیم می کنند.
علائم هفته چهارم بارداری
همان هورمونهایی که نتیه آزمایش شما را مثبت کردند، می تواند برخی از علائم بارداری که در هفته چهار معمول است را برای شما ایجاد کنند. افزایش سطح هورمون ها خیلی سریع اتفاق می افتد ، بنابراین در حالی که طبیعی است که در این هفته علائمی را مشاهده نکنید، اما بهتر است به علائم و موارد زیر توجه داشته باشید.
نفخ داشتن
ممکن است به لطف هورمون های بارداری ، در شکم شما کمی باد جمع شده باشد. شلواری بپوشید که راحت باشد و به شکم شما فشار نیاورد.
گرفتگی خفیف (انقباضات رحمی خفیف)
در هفته چهارم بارداری، گرفتگی های رحمی ممکن است شما را نگران کند ، اما در واقع می تواند نشانه این باشد که کودک شما به درستی در رحم کاشته شده است. با این حال ، هرگونه گرفتگی شدید یا درد در هفته 4 بارداری چیزی است که شما قطعاً باید بلافاصله به پزشک خود در مورد آن اطلاعا دهید، تا او شما را بررسی کرده و از هر گونه خطر احتمالی جلوگیری نماید.
لکه بینی
در هفته چهارم احتمال وقوع لکه بینی وجود دارد. نگران نباشید، این نیز کاملاً طبیعی است. در این صورت می بایست در صورتی که مانند دوره پریود خون ریزی شما زیاد و سنگین باشد، بیش از دو روز طول بکشد، یا اگر به هر طریقی نگران هستید ، به پزشک مراجعه کنید.
نوسانات خلقی
این تصور شما نیست. روحیه و اخلاق شما بیشتر به دلیل هورمونهای هفته چهارم بارداری دچار تغییر شده است. نوسانات خلقی بارداری در سه ماهه اول بارداری در شدیدترین حالت و میزان خود قرار دارد. پس از این مدت، هورمون ها کمی از بین می روند و باعث می شوند که شما کمتر دچار تغییرات احساسی شدید شوید.
تهوع صبحگاهی
کارشناسان می گویند که حدود 50 تا 90 درصد از زنان باردار دچار حالت تهوع و گاهی استفراغ می شوند. بنابراین حتی اگر هنوز به آن دچار نشده اید، احتمالاً با آن برخورد خواهید کرد. تهوع صبحگاهی معمولاً در بدترین حالت تا هفته نهم بارداری با شما همراه است و سپس به آرامی بهتر می شود. به طور معمول در سه ماهه دوم بارداری کاملاً ناپدید می شود.
خستگی
یکی از شایع ترین علائم هفته چهارم بارداری ، خستگی و فرسودگی کامل است ، زیرا بدن شما سخت تلاش می کند تا بلاستوسیست ها را به جنین تبدیل کند.
سینه های دردناک
به دلیل افزایش سطح هورمون ها در بدن، روند آماده سازی و تولید شیر در سینه های شما آغاز شده است. به همین دلیل شما با سینه های دردناک مواجه خواهید شد.
آیا طبیعی است که واقعاً در هفته چهارم بارداری خسته باشم؟
کاملاً طبیعی است که کاملاً فرسوده و خسته باشید و احساس کنید که پس از انجام دادن کوچکترین کارها به استراحت نیاز دارید. طوری که پس از بستن بند کفش تان انقدر خسته اید که دلتان می خواهد چرت بزنید. خستگی یکی از اصلی ترین علائم بارداری در اوایل بارداری است و جای تعجب ندارد.شما یک فرد کاملاً جدید را در بدن خود رشد می دهید! سعی کنید زودتر به رخت خواب رفته و هر چه می تواندی چرت بزنید!
اندازه شکم در هفته چهارم بارداری
شکم شما در هفته چهارم می تواند کمی نفخ داشته باشد، اما تقریباً مطمئناً هنوز باردار به نظر نمی رسید. با این وجود ، شما باید مانند یک مادر عمل کنید و نسبت به خودتان و فرزند کوچکتان دلسوز باشید.
هفته چهارم یکی از مراحل مهم رشد کودک است، بنابراین اگر قبلاً مصرف ویتامین های دوران بارداری را آغاز نکرده اید، الان وقتش رسیده است. به دنبال یک مکمل حاوی حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک باشید و به یاد داشته باشید که به صورت روزانه آن را مصرف کنید. از آنجا که اسید فولیک برای جلوگیری از نقص هنگام تولد ثابت شده است ، این مصرف آن بسیار مهم است!
از آنجا که شلوار جین جذب و لگ پوشیدن برای شما دشوار می شود، پس بهتر است لباس های راحت بپوشید.
در این دوران ذهن شما پیوسته با یک سری افکار مختلف پر می شود. اگر من یک بارداری پرخطر داشته باشم چه می شود؟ اگر حالت تهوع و استفراغ زیادی داشته باشم و نتوانم غذا بخورم چه؟ اگر خونریزی کنم چه می شود؟ چه می شود اگر این بارداری به سرانجام نرسد؟
به بارداری خوش آمدید !!!! با خود مهربان باشید ، در زمان حال زندگی کنید. همه چی دست خداست.
راهنمایی های هفته چهارم بارداری
یک شکم عجیب و غریب را دور بزنید
حدود 4 هفته باردار هستید و ممکن است تازه احساس حالت تهوع داشته باشید و نسبت به غذاها ، بو و… حساس شده باشید. اگر اینگونه است ، از همسر خود بخواهید تا او غذا را برای شما تهیه کند تا قبل از اینکه زمان غذا خوردن باشد ، دچار حالت تهوع نشوید.
حتما ویتامین ها و مکمل های بارداری را مصرف کنید
ادامه مصرف ویتامین های بارداری مهم است ، به ویژه اگر به دلیل حالت تهوع به طور مداوم، در مصرف آن ها به مشکل بر بخورید. اگر این ویتامین ها و مکمل ها، حلت تهوع شما را بدتر می کند ، سعی کنید آن ها را با یک میان وعده کوچک قبل از خواب مصرف کنید ، یا دوزم صرفی خود را به دو وعده تقسیم کنید.
ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت کنید
شما و کودکتان برای حمایت از جذب کلسیم و کمک به ساخت دندان ها و استخوان های سالم به ویتامین D نیاز دارید. سعی کنید هر روز حداقل 15 دقیقه از خود را در معرض نور خورشید قرار دهید و به دریافت ویتامین D در رژیم غذایی توجه کنید. محصولات لبنی ، تخم مرغ ، ساردین و ماهی قزل آلا همه منابع عالی ویتامین D هستند. غلات صبحانه هم می توانند منبع خوبی باشند (به خصوص وقتی آن را با شیر می خورید).
غذاهای سالم را به میان وعده های جالب توجه کنید
هنوز هم در خوردن غذاهای سالم مورد نیاز برای یک بارداری سالم و کودک سالم تر مشکل دارید؟ سعی کنید سبزیجات تیره رنگ و بزرگ برگ را با میوه با زغال اخته ، انبه و موز میکس کرده و مصرف کنید. اگه از گوشت بدتان می آید، سعی کنید آن را در غذا رشته رشته کنید. کلا خلاق باشید چون با این ترفند ها و خیلی ترفندهای دیگه می توانید مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را که از مصرفشان بیزار شده اید را به راحتی بخورید.
