در هفته چهاردهم بارداری، طول جنین حدودا 8.7 سانتی‌متر و وزن آن تقریباً 43 گرم است. در این هفته، جنین می‌تواند حالات مختلف چهره مانند اخم و لبخند را نشان دهد و حتی انگشت شست خود را بمکد. مادر ممکن است در این هفته احساس بهتری داشته باشد زیرا علائم ناخوشایند اولیه بارداری مانند تهوع صبحگاهی مادران باردار با ورود به سه ماهه دوم بارداری معمولاً کاهش می‌یابد.
انجام سونوگرافی در هفته چهاردهم بارداری می‌تواند به بررسی رشد جنین و تشخیص جنسیت او کمک کند. مراقبت‌های منظم پزشکی، تغذیه مناسب و مصرف ویتامین های بارداری مانند اسید فولیک و آهن برای حمایت از رشد سالم جنین و حفظ سلامت مادر بسیار ضروری است. رعایت توصیه‌های پزشکی و انجام ورزش‌های ملایم نیز می‌تواند به حفظ سلامت جسمی و روانی مادر در این دوره کمک کند.
جهت کسب راهنمایی ها و نکات بیشتر درباره این هفته در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته چهاردهم بارداری
- شما رسماً در سه ماهه دوم بارداری هستید – تبریک می گویم!
- ممکن است با کاهش علائم خشن سه ماهه اول بارداری به زودی احساس بهتری داشته باشید. فکر کنید: انرژی بیشتر، حالت تهوع کمتر!
- شکم شما دیگه داره خودشو قشنگ نشون میده و علائم دیگه ممکنه به زودی ظاهر بشن. اشتهای شما احتمالاً زیاد میشه و درد رباط گرد هم دیگه شروع میشه.
هفته چهاردهم بارداری تغییرات زیادی را به وجود می آورد. شما در حال آغاز مرحله ای هستید که به آن “ماه عسل بارداری” می گویند. در هفته 14 بارداری و شروع سه ماهه دوم بهترین زمانی است که می توانید کمی ورزش کنید، کارها را انجام دهید و کمی سرگرم شوید. از این دوران لذت ببرید!
فرزند شما در هفته چهاردهم بارداری
نوزاد در هفته چهاردهم در رحم چه می کند؟ اگر بخواهید در هفته 14 بارداری نگاهی اجمالی به نوزاد داشته باشید، می بینید که آنها انگشتان پاهایشان را تکان می دهند، آن انگشتان کوچک زیبا را به سمت دهان کوچکشان می آورند و شاید حتی انگشت شست را می مکند! و سرشان را به هر طرفی که می خواهند می چرخانند.
کلیه های جنین 14 هفته ای شما در حال تولید ادرار هستند و کبد و طحال نیز وظایف خود را انجام می دهند. اگر بدانید که نوزاد در هفته چهاردهم بارداری در حال رشد دادن lanugo است ( یک موی نازک مانند پرزدار در سرتاسر آن که به گرم نگه داشتن بدن او کمک می کند)، ممکن است تعجب کنید. علاوه بر این، پوست کودک شروع به ضخیم شدن می کند و اثر انگشت بی نظیر کودک در حال شکل گیری است.
اندازه کودک در هفته چهاردهم بارداری
در هفته 14 بارداری، کودک به اندازه یک هلواست. اندازه آن حدود 8.6 سانتی متر و وزن آن حدود 42.5 گرم است. وزن نوزاد در هفته گذشته تقریباً دو برابر شده است و در هفته چهاردهم با سرعت فوق العاده ای به رشد خود ادامه می دهد.
سونوگرافی هفته چهاردهم بارداری
به طور معمول، برای هفته چهاردهم، سونوگرافی وجود ندارد. شما احتمالا در سه ماهه اول بارداری خود سونوگرافی انجام داده اید و تا زمان اسکن آناتومی (معروف به سونوگرافی اواسط بارداری)، که معمولا بین هفته های 18 تا 22 بارداری انجام می شود، دیگر سونوگرافی ای را انجام نخواهید داد. اگر قصد انجام آن را دارید، پزشک از سونوگرافی آمنیوسنتز دربین هفته های 15 تا 20 بارداری نیز استفاده خواهد کرد.
در سونوگرافی د رهفته 14 بارداری ، تشخیص جنسیت کودک ممکن است دشوار باشد. پس صبور باشید! اگر می خواهید بفهمید که پسر دارید یا دختر، احتمالاً در عرض چند هفته دیگر در اسکن آناتومی، به آن پی خواهید برد.
علائم هفته چهاردهم بارداری
بارها گفته ایم اما در هفته ۱۴ بارداری، علائمی که در سه ماهه اول احساس کردید ممکن است محو شوند. اما اگر فورا ناپدید نشدند تعجب نکنید. صبور باشید، حتما یکم دیگه زمان می خوان! در اینجا برخی از علائم بارداری جدیدی که ممکن است در هفته احساسشان کنید را برای شما آورده ایم.
درد رباط گرد
آخ! احتمالاً زمانی که عضلات و رباط‌هایتان برای جا دادن کودک در حال رشدتان کشیده می‌شوند، احساس در خواهید داشت. در هفته چهاردهم بارداری، گرفتگی عضلات اغلب به دلیل درد رباط گرد است، اما اگر در این مورد نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
افزایش انرژی
همچنان که از بدبختی های سه ماهه اول دور می شوید، احتمالاً انرژی خود را دوباره به دست می آورید. با استفاده از تقویت کننده های طبیعی انرژی، احساسات خوب را برای خود حفظ کنید.
افزایش اشتها
غرش شکم آغاز می شود؟ هنگامی که تهوع صبحگاهی شروع به از بین رفتن می کند، ممکن است دچار اشتهای بیش از حد شوید. به یاد داشته باشید که آنچه می خورید به رشد سریع کودک شما کمک می کند. شما باید روزانه حدود 300 کالری اضافی مصرف کنید. اگر در هفته چهاردهم بارداری دوقلو باردارهستید، باید حدود ۶۸۰ کالری اضافی در روز مصرف کنید. پیشنهاد می کنیم مقدار زیادی تنقلات سالم در کنار خود داشته باشید. خیلی مهم است که غذاهایی که چربی بالایی دارند را مصرف نکنید، چون هم برای سلامتی شما و هم کودکتان مناسب نمی باشد.
موهای ضخیم تر و براق تر
ممکن است متوجه شوید موهایتان ضخیم تر و براق تر شده اند که یکی از عوارض جانبی جذاب بارداری است.
در هفته ۱۴ بارداری چه انتظاری باید داشته باشم؟
انرژی و اشتها تنها چیزهایی نیستند که در این هفته ظاهر می شوند. برآمدگی شکم شایان ستایش شما احتمالاً تا به حال ظاهر شده است و به رشد خود ادامه می دهد زیرا رحم و کودک شما فضای بیشتری را اشغال می کنند. سینه های شما نیز به رشد خود ادامه می دهند و برای شیردهی آماده می شوند.
اندازه شکم در هفته چهاردهم بارداری
ممکن است شکم شما در هفته چهاردهم، احساس درد داشته باشد، اما فقط به این دلیل است که رحم شما در حال انبساط است تا بتواند کودک به سرعت در حال رشد شما را در خود جای دهد. اگر افزایش وزن در هفته ۱۴ بارداری سرعت بگیرد، تعجب نکنید. اگر با BMI نرمال شروع کرده اید، پزشکان توصیه می کنند که از هفته 14 بارداری حدود نیم کیلو در هفته وزن اضافه کنید.
اگر در هفته 14 بارداری دوقلو باردار هستید، هدف افزایش وزن شما تا هفته بیستم تقریباً مانند مادرانی است که تک قلو باردارند، خواهد بود. البته، اگر با کمبود وزن یا با BMI بالا بارداری خود را شروع کرده ای یا اگر در سه ماهه اول بارداری وزن زیادی از دست داده یا اضافه کرده اید، ممکن است پزشک هدف افزایش وزن کمی متفاوت تری را به شما توصیه کند.
اگر در سه ماهه اول از ورزش کردن دوری می کردید، اکنون که انرژی خود را به دست آورده‌اید، زمان آن فرا رسیده است که به مسیر فعالانه زندگی خود بازگردید. پیاده روی کردن و یوگا گزینه های بسیار مناسبی هستند. ورزش برای جنین 14 هفته ای عالی است!
آیا می توان در هفته چهاردهم بارداری حرکت کودک را احساس کرد؟
احساس اولین لگد یا غلتیدن کودک چیزی ورای تصور است! این احساس معمولا در هر زمانی بین هفته های 16 تا 22 بارداری اتفاق می افتد، اما این زمان می تواند برای هر زنی متفاوت باشد. اگر قبلاً بچه دار شده اید، ممکن است بتوانید حرکت نوزاد جدیدتان را زودتر حس کنید. هر زمان که این اتفاق افتاد، برای یک تجربه شگفت انگیز آماده شوید!
هفته 14 بارداری، ماه چندم بارداری است؟
اکثر پزشکان پیشرفت شما را به صورت هفتگی پیگیری می کنند. گفته می شود، هفته 14 بارداری به این معنی است که شما سه ماه از بارداری را تکمیل کرده اید و در ابتدای سه ماهه دوم بارداری خود هستید.
چک لیست هفته چهاردهم بارداری
جلوگیری از عفونت سینوسی
این حس، آلرژی نیست! ممکن است در دوران بارداری بیشتر دچار احتقان بینی شوید. یک کمپرس گرم که به آرامی روی صورتتان قرار می دهید، می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین رطوبت ناشی از مرطوب‌کننده‌ها یا نوشیدن مقدار زیادی آب برای شل شدن مخاط مفید است.
درمان یبوست
اجازه ندهید این علامت رایج بارداری برای شما دردسر ایجاد کند. غذاهای غنی از فیبر شامل محصولات تازه و غلات کامل، آب زیاد و ورزش منظم، همگی از اقدامات پیشگیرانه موثر در برابر یبوست هستند.
مراقب هر گونه خال باشید
هورمون ها ممکن است ظاهر هر خال پوستی را که دارید تغییر دهند. معمولاً جای نگرانی نیست، اما اگر خال ها نامتقارن شدند، تغییر رنگ دادند، حاشیه‌های نامنظم ایجاد کردند، بزرگ‌تر از اندازه پاک‌کن ته مداد شدند یا به نظر می‌رسند که روی سطح پوست بالا می‌آیند، بهتر است از متخصص پوست بخواهید آنها را بررسی کند.
