در هفته نهم بارداری، جنین به اندازه حدود 2.3 سانتی‌متر رشد کرده و شروع به حرکت‌های جزئی می‌کند که مادر هنوز قادر به حس آنها نیست. در این مرحله، اجزای چهره جنین مانند چشم‌ها و گوش‌ها شکل مشخص‌تری به خود گرفته و دستگاه‌های اصلی بدن او همچنان به توسعه خود ادامه می‌دهند. علائم بارداری مانند تهوع صبحگاهی، تغییرات خلقی و خستگی ممکن است همچنان در هفته 9 بارداری وجود داشته باشند.
مراجعه به پزشک برای انجام معاینات منظم و سونوگرافی در هفته نهم بارداری می‌تواند به اطمینان از سلامت جنین و بررسی مشکلات احتمالی کمک کند. تغذیه مناسب، استراحت کافی و مصرف ویتامین های بارداری ضروری مانند اسید فولیک و آهن برای رشد سالم جنین و سلامت مادر بسیار مهم است. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره موارد مرتبط با این هفته در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته نهم بارداری
شما در هفته نهم و پایانی سه ماهه اول بارداری هستید. این خبر خوبی برای شما است، به خصوص اگر حالت تهوع صبحگاهی داشته باشید. در این دوران هورمون‌های بارداری در سیستم بدنی شما به اوج خود می‌رسند، بنابراین ممکن است برای مدتی بیشتری دوره بدی داشته باشید، اما با نزدیک شدن به سه ماهه دوم بارداری اوضاع کلا بهتر می‌شود.
اندازه کودک از زمان لقاح تا کنون دو برابر شده است و رحم شما در حال بزرگ شدن است. با این اوصاف، ممکن است به طور ناگهانی دیگر شلوارتان برای شما کوچک و تنگ شود. احتمالاً برآمدگی شکمتان در این مرحله فقط برای شما قابل تشخیص باشد.
آیا تا به حال اولین ویزیت هیجان انگیز قبل از زایمان را داشته اید؟ اگر نه، باید به زودی آن را انجام دهید. این یک ویزیت زمان بر است، بنابراین در برنامه خود زمان اضافی برای آزمایش خون و شاید حتی یک سونوگرافی زودهنگام را در نظر بگیرید.
اگر شاغل هستید، بهتر است کم کم به فکر مرخصی زایمان خود باشید و مراتب مورد نظر با آن را پیگیری کنید.
فرزند شما در هفته نهم بارداری
اکنون زمان آن رسیده است که فرزند شما ویژگی های صورت متمایز تری پیدا کند. اکنون ممکن است ضربان قلب جنین آنقدر قوی باشد که توسط داپلر جنینی نیز قابل تشخیص باشد.
اندازه جنین در هفته نهم بارداری
بچه در هفته نهم به اندازه یک گیلاس است. اندازه جنین 9 هفته ای شما حدودا 2.2 سانتی متر و وزن آن حدود 2 گرم است است و رشد او در حال افزایش است! از اندازه نوزاد در 9 هفتگی شگفت زده شده اید؟ فقط صبر کن و ببین چطوری انفجاری رشد می کنه.
نوزاد در 9 هفتگی چگونه است؟
اکنون که کودک تقریباً 2.2 سانتی متر طول دارد، قطعاً شبیه یک کودک مینیاتوری است! اکنون کودک دارای لبه های گوش، انگشتان دست و پا شفاف و کمی نوک بینی است. این آخرین هفته از وضعیت جنین نوزاد است، و پس از آن سر نوزاد کمی گردتر و صاف تر می شود.
جنین دم خود را از دست داده است و شروع به حرکت آزادانه در اطراف کیسه آمنیوتیک می کند و در خانه دنج خود می چرخد. مفاصل زانو، آرنج، شانه، مچ پا و مچ دست آنها همگی در حال کار هستند و بازوهایشان اکنون از آرنج خم شده‌اند. آنها حتی ممکن است در این هفته یک عادت شیرین جدید پیدا کنند، مکیدن انگشت شست خود!
در هفته نهم بارداری فرزندم چند ماهه است؟
پزشکان معمولاً بارداری را بر اساس هفته دنبال می‌کنند، اما اگر می خواهید بدانید چند ماهه باردار هستید، در هفته نهم شما دو ماه است که باردار هستید و اکنون وارد ماه سوم بارداری خود شده‌اید. فقط چند هفته دیگر تا سه ماهه اول بارداری باقی مانده است!
سونوگرافی هفته نهم بارداری
اولین ویزیت قبل از زایمان معمولاً بین هفته هشتم بارداری تا هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتد. بنابراین تا به حال، ممکن است به متخصص زنان و زایمان خود مراجعه کرده باشید. اگر این کار را انجام نداده اید، هر چه سریعتر باید آن را انجام دهید. در اولین قرار ملاقات ممکن است حتی ضربان قلب کوچک کودک خود را در سونوگرافی مشاهده کنید. چقدر هیجان انگیز، مگه نه؟
در هفته نهم، سونوگرافی معمولا از طریق واژینال انجام می شود. این بدان معناست که پزشک یا تکنسین سونوگرافی باید یک پروب را وارد واژن شما کند، زیرا رحم شما هنوز پشت استخوان لگن شما قرار دارد. اما نگران نباشید، این کار هیچ ضرری ندارد! طریقه کار به این صورت است که کاوشگر امواج صوتی ساطع می کند که به شما امکان می دهد تصویری از جنین 9 هفته ای خود را روی صفحه نمایش ببینید.
با این کار نه تنها تصویر فرزند خود را خواهید دید بلکه سونوگرافی هفته نهم بارداری می تواند تایید کند که بارداری از نوع رحمی است (به این معنی که هیچ نشانه ای از حاملگی خارج رحمی یا لوله ای در هفته نهم وجود ندارد). پزشک ممکن است به کیسه آب، کیسه زرده و قطب جنین نیز در این سونوگرافی اشاره کند.
در هفته 9 بارداری، خطر سقط جنین ، ذهن بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. مطمئن باشید زمانی که ضربان قلب را دیدید یا شنیدید، خطر سقط جنین بسته به سن شما به ۲ تا ۹ درصد کاهش می‌یابد.
سایر آزمایش‌های پیش از زایمان که می‌توانید در حدود هفته 9 بارداری انتظار انجام آن ها داشته باشید عبارتند از: آزمایش خون برای آزمایش سطوح هورمونی، گروه خونی، تعداد گلبول‌های سفید و قرمز خون و برخی بیماری‌های مقاربتی. همچنین ممکن است برای بررسی ناهنجاری‌ها (که می‌تواند نشانه‌های سرطان دهانه رحم باشد)، پاپ اسمیر و آزمایش ادرار برای غربالگری عفونت‌های ادراری و بررسی سطح پروتئین سالم، را نیز انجام دهید. وقتی نوزاد تازه متولد شده خود را در آغوش می گیرید، می بینید تمام این سختی ها ارزشش را داشته. همه چیز به موقع!
علائم هفته نهم بارداری
در حال حاضر، هورمون بارداری hCG در اوج خود در بدن شما در گردش است. این بدان معناست که در هفته نهم، برخی از علائم بارداری ممکن است در شدیدترین حالت خود باشند. منتظر بمانید، شما فقط چند هفته با کاهش سطح هورمون‌ها فاصله دارید که باعث می‌شود خیلی بیشتر شبیه قبل خودتان باشید. در ادامه علائمی را که در هفته 9 بارداری ممکن است تجربه کنید، برای شما آورده شده است.
نوسانات خلقی
از آنجایی که این هورمون‌ها به شدت قوی هستند و همچنین به این دلیل که علائم دیگری مانند حالت تهوع و خستگی شما را آزار می‌دهند، ممکن است کنترل احساسات‌تان دشوارتر باشد. اشکالی ندارد که یواش یواش کارهایتان را انجام دهید، استراحت کنید (مثلا چرت بزنید، مدیتیشن کنید، فیلم ببینید) و به خاطر حفظ سلامت روان خود از موقعیت های استرس زا دوری کنید.
تهوع صبحگاهی
تا 80 درصد از زنان باردار نوعی تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند. این را واقعاً باید یک بیماری تمام روز نامید (چون در 24 ساعت دست از سرتان بر نمی دارد). اگر از حالت تهوع رنج می برید، ممکن است کمی احساس بیماری کنید یا ممکن است به طور منظم استفراغ کنید. اگر در هفته نهم دوقلو باردار هستید، ممکن است علائم تهوع صبحگاهی شدیدتری هم داشته باشید.
متاسفانه در هفته نهم بارداری، تهوع صبحگاهی احتمالاً در بدترین حالت خود قرار دارد. برای این که ببینید چه چیزی باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، آزمون و خطا کنید. بسیاری از مادران متوجه می شوند که زنجبیل، وعده های غذایی مکرر و میان وعده ها و ویتامین B6 به کاهش حالت تهوع کمک می کند. شما در حال حاضر رنج می برید، اما این نیز خواهد گذشت. تو می تونی از پسش بر بیای!
تکرر ادرار
از آنجایی که رحم شما در حال بزرگ شدن است و به دلیل اینکه جریان خون زیادی در ناحیه لگن شما وجود دارد، ممکن است بیشتر از پیش از بارداری به دستشویی بروید. اجازه ندهید که این کار شما را از نوشیدن آب زیاد باز دارد. خیلی مهم است که هیدراته بمانید.
خستگی
در حالی که هورمون‌های شما برای رشد و تکامل جنین در هفته نهم بارداری شما اضافه کاری می‌کنند، ممکن است کاملاً احساس ضعف کنید. اگر می توانید، بیشتر بخوابید و میان وعده های سالم بیشتری بخورید. اکثر زنان باردار نمی توانند حذف وعده های غذایی را تحمل کنند، حتی اگر این کار را همیشه قبل از بارداری انجام داده باشند. در سه ماهه دوم بارداری، مقداری از انرژی از دست رفته خود را به دست خواهید آورد.
گرفتگی بینی
تعجب داره؟! بارداری می تواند باعث تولید مخاط بیشتری در بدن شود که یک علامت غیرمنتظره است. بنابراین ممکن است لازم باشد خیلی دستمال کاغذی مصرف کنید.
سردرد
جا داره از این هورمون ها، تشکر ویژه ای داشته باشیم. همین هورمون ها، همینطور کم‌آبی، ترک کافئین، گرسنگی، کمبود خواب و استرس می‌توانند باعث سردرد شوند. برای درمان آن می توانید خوب غذا بخورید، خواب کافی داشته باشید و آب زیاد بنوشید. یک کمپرس گرم یا سرد هم می تواند سردرد را کاهش دهد.
قبل از مصرف هر دارویی، آن را با پزشک خود چک کنید. بسیاری از پزشکان می گویند استامینوفن (تیلنول) خوب است اما ناپروکسن و ایبوپروفن (ادویل و موترین) خوب نیستند. این به سابقه سلامتی شما و سایر داروهایی که ممکن است مصرف کنید بستگی دارد.
آیا می توانید در هفته 9 بارداری بدون علائم باشید؟
باور کنید یا نه، هفته نهم بارداری بدون علامت، کاملاً امکان پذیر است. اگر شما یکی از معدود افراد خوش شانسی هستید که تاکنون علائم بارداری به سراغ شما نیامده اند، مطمئن باشید که هنوز هم ممکن است خودشان را نشان دهند. صرف نظر از این، اگر علائم هفته نهم را ندارید، در اولین ملاقات قبل از زایمان خود، آن را به پزشک اطلاع دهید. به احتمال زیاد، اگر هرگز علائمی نداشتید و هنوز هم ندارید، فقط خوش شانس هستید!
اندازه شکم در هفته نهم بارداری
بسیاری از مادران در این هفته دچار تغییر سایز در ناحیه شکم خواهند شد. رحم شما در حال انبساط است تا جنین در حال رشد شما را در خود جای دهد. در واقع حجم آن دو برابر شده است! حتی ممکن است در 9 هفتگی شکم شما خود را نشان دهد. رحم شما در هفته های آینده شروع به رشد از لگن شما خواهد کرد.
افزایش وزن در هفته نهم نه تنها مشکلی ندارد بلکه توصیه هم می شود. میزان افزایش وزن بارداری توصیه شده توسط پزشک به شاخص توده بدنی قبل از بارداری (BMI) شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر شما بارداری با BMI نرمال شروع کرده اید، احتمالاً به شما گفته می شود که در مجموع 11 تا 16 کیلوگرم در طول بارداری وزن اضافه کنید. که حدود نیم تا 2.2 کیلو گرم از آن باید در سه ماهه اول بارداری رخ دهد. اگر در هفته 9 بارداری دوقلو باردار هستید، باید در حال حاضر حدود 0.5 کیلو در هفته وزن اضافه کنید.
گفته می شود، بسیاری از مادران در هفته نهم بارداری آنقدر دچار تهوع و بیزاری از غذا می شوند که ممکن است وزن اضافه نکنند. حتی ممکن است وزن خود را از دست بدهند! به طور طبیعی، شما می خواهید در مورد نگرانی هایی که در مورد افزایش یا کاهش وزن خود دارید با پزشک متخصص خود صحبت کنید و در صورت ناگهانی یا شدید بودن آن حتماً به او اطلاع دهید. اما اکثر پزشکان به شما خواهند گفت که کاهش وزن جزئی در این مرحله از بازی مشکلی ندارد. هنگامی که اشتهای شما برگشت، فرصتی خواهید داشت که افزایش وزن خود را به مسیر درست برگردانید.
همچنین زنان بارداری هستند که حالت تهوع آنها به حدی شدید است که نیاز به درمان پزشکی شدیدتری دارند. تهوع و استفراغ در دوران بارداری شایع است، اما زنان اغلب علائم خود را کمتر به پزشک گزارش می دهند. چندین داروی OTC و نسخه ای وجود دارد که در بارداری بی خطر هستند و می توانند به کنترل علائم شما کمک کنند. بنابراین به پزشک خود بگویید که چه چیزی را تجربه می کنید و می توانید با هم تصمیم بگیرید که بهترین درمان برای شما چیست.
برخی از مادران از HG رنج می برند، که زمانی تشخیص داده می شود که یک زن باردار آنقدر بیمار است که به طور خطرناکی بدن وی کم آب شده است. اگر به نظر می رسد نمی توانید سطح مایع بدن خود را در حد مطلوبی نگه دارید، مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست می دهید یا اگر غش کرده اید، باید به پزشک خود اطلاع دهید تا بررسی کند که آیا HG دارید یا خیر. اما نگران نباشید درمان هایی برای HG وجود دارد. ممکن است برای جبران مایعات از دست رفته خود به تزریق IV نیاز داشته باشید و شما و پزشکتان ممکن است یک داروی ضد تهوع را برای کمک به توقف استفراغ امتحان کنید.
در بارداری دوقلو در هفته نهم چه انتظاری داشته باشیم؟
اگر در هفته نهم بارداری علائم بارداری شدیدی داشته اید، ممکن است از اینکه در سونوگرافی هفته نهم خود متوجه شوید که دوقلو دارید متعجب خواهید شد! این می‌تواند کمی شوک‌کننده باشد، بنابراین وقتی با این خبر رو به رو شدید کمی با خودتان مهربان باشید. ممکن است از این خبر احساس خوشحالی یا وحشت کنید، اما به آن عادت خواهید کرد. با پزشک خود در مورد آنچه که از دوقلوها انتظار دارید و کارهایی که ممکن است نیاز به انجام متفاوت آن ها باشد، صحبت کنید.
چک لیست هفته نهم بارداری
از سوزش سر دل جلوگیری کنید
هورمون پروژسترون در حال حاضر در بدن شما جریان دارد و ماهیچه های رحم را شل می کند تا با کودک در حال رشد شما متناسب باشد. همچنین ممکن است که دریچه بین مری و معده شما را شل کند و این می تواند یکی از رایج ترین و طولانی ترین علائم بارداری را برای شما رقم بزند، سوزش سر دل.
سوزش سر دل را قبل از شروع آن با خوردن وعده های غذایی کوچکتر در طول روز متوقف کنید. این کار می تواند به رفع حالت تهوع نیز کمک کند. اجتناب از وعده های غذایی بزرگ در شب و اجتناب از غذاهای تند و چرب به طور کلی در این مورد می تواند کمک کننده باشد. اگر هنوز نمی توانید این عادت ها را ترک کنید، از پزشک خود در مورد مصرف یک آنتی اسید که می تواند کلسیم شما را تامین کند، مشورت بگیرید. این یه معامله برد برده!
به سراغ پارچه های کشدار بروید
وقت آن رسیده است که به پارچه های بخشنده و کشدار سلام کنید. البته مجبورید!!
هیدراته بمونید
نوشیدن آب بیشتر به حل بسیاری از مشکلات بارداری از نفخ گرفته تا سردرد و یبوست کمک می کند. برای هیدراته ماندن و جلوگیری از انواع ناراحتی های ناشی از بارداری، روزانه هشت لیوان کامل آب بنوشید.
