در هفته دوازدهم بارداری، طول جنین حدودا 5.4 سانتی‌متر و وزن آن تقریباً 14 گرم است. در این مرحله، تمامی اعضای اصلی بدن جنین تشکیل شده و در حال تکامل هستند. چهره جنین بیشتر شکل گرفته و ناخن‌ها و موهای ظریفی او شروع به رشد می‌کنند. علائم بارداری این هفته مانند تهوع صبحگاهی ممکن است کاهش یابد و انرژی مادر افزایش یابد.
انجام سونوگرافی در هفته دوازدهم بارداری می‌تواند تصاویری واضح از جنین و حرکات او را نشان دهد و سلامت جنین را تأیید کند. مراقبت‌های پیش از زایمان، تغذیه سالم و مصرف ویتامین های وران بارداری مانند اسید فولیک و آهن همچنان برای رشد سالم جنین و سلامت مادر ضروری است. توجه داشته باشید که رعایت توصیه‌های پزشک و مراقبت‌های بهداشتی در این هفته اهمیت ویژه‌ای دارد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد تمامی جنبه های مربوط به هفته دوازدهم بارداری در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
نکات کلیدی هفته دوازدهم بارداری
- اکنون آن علائم شدید سه ماهه اول بارداری ممکن است شروع به از بین رفتن کنند. این بدان معناست که تهوع صبحگاهی ممکن است به زودی شروع به محو شدن کند و آن خستگی های وحشتناک ممکن است برطرف شود.
- تا الان شلوار بارداری خریدی؟ اگر نه، وقت آن رسیده است که دست بجنبانید. شکم شما در حال بزرگ شدن است و احتمالاً در این هفته یک برآمدگی قابل مشاهده خواهید داشت.
- کودک هر روز با جهش و محدودیت به رشد خود ادامه می دهد. انگشتان دست و پاهایشان دیگر در حد نخ نیستند و کامل شکل گرفته اند و چشم ها، بینی و ناخن های دستشان هم در حال شکل گیری است. خیلی باحاله نه ؟!
- انجام سونوگرافی هفته دوازدهم بارداری. در این هفته ممکن است بتوانند با سونوگرافی جنسیت کودک را تعیین کنند، اما تضمینی وجود ندارد و همچنین امکان خطا وجود دارد.
همه چیز در هفته 12 بارداری به سرعت در حال تغییر است. شما در حال رسیدن به پایان مرحله اصلی سه ماهه اول هستید. این به این معنی است که هورمون های شما احتمالاً کمی اوضاع بد خود را کاهش می دهند. همچنین می تواند به این معنی باشد که ممکن است اکنون دلتان بخواهد اخبار بارداری خود را با خانواده و دوستان در میان بگذارید. هیجان انگیز نیست؟
فرزند شما در هفته دوازدهم بارداری
جنین 12 هفته ای شما تقریباً در حال رشد سیستم ها و قسمت های مهم بدن خود است. آنها تمام استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و اندام‌های خود را دارند و سیستم‌های گوارشی، ادراری و گردش خون آن ها کار می‌کنند. این بدان معنی است که آنها در حال نوشیدن هستند و ادرار هم می کنند. نگران نباشید، این فقط مایع آمنیوتیک است! از اینجا به بعد، همه چیز در مورد بزرگتر و بالغ تر شدن است. بله، کودک در آستانه ورود به مرحله رشد و بلوغ است که در آن اندام ها و بافت ها به سرعت رشد و توسعه می یابند.
کودک در 12 هفتگی انگشتان خود را باز و بسته می کند و انگشتان پا را حلقه می کند و مغز او به سرعت در حال رشد است! به طور جدی، در این مرحله، چهره آنها نمایه ای قابل تشخیص با بینی و چانه مشخص دارد.
کودک اکنون در حال رشد رفلکس نیز می باشد. اگر در حالی که در سونوگرافی به نوزاد نگاه می کنید، شکم 12 هفته ای خود را فشار دهید، احتمالاً حرکات او را مشاهده خواهید کرد. اگر در هفته 12 بارداری دوقلو باردار هستید، رشد دوقلوهای شما با سرعتی مشابه نوزادان تک قلو در هفته دوادهم در حال رشد هستند.
اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری
در هفته 12 بارداری، جنین به اندازه یک آلو است. جنین 12 هفته ای به طور متوسط حدود 5.3 سانتی متر طول و 14 گرم وزن دارد. اکنون که نوزاد تقریباً تمام اندام های مهم خود را تشکیل داده است، وظیفه اصلی آنها ادامه رشد است.
هفته 12 بارداری ماه چندم بارداری است؟
در هفته 12 بارداری، شما تقریباً سه ماهه باردار هستید. به یاد داشته باشید، بارداری 40 هفته است که به طور خالص به 9 ماه تقسیم نمی شود. فقط دو هفته دیگر تا زمانی که بتوانید به طور رسمی سه ماهه اول بارداری خود را پشت سر بگذارید، زمان باقی مانده است!
سونوگرافی هفته دوازدهم بارداری
ممکن است قبل از پایان سه ماهه اول یک بار دیگر چکاپ قبل از زایمان را انجام دهید. اینکه آیا یک سونوگرافی هفته دوازدهم انجام می دهید یا نه ممکن است به ترجیح پزشک و شاید به پوشش بیمه شما نیز بستگی داشته باشد. اگر در این زمان سونوگرافی انجام دهید، متوجه می‌شوید که این بار می‌توانید جنین ۱۲ هفته ای خود را واضح‌تر ببینید، که ممکن است باعث شود بخواهید به واسطه آن خبر بارداری خود را پخش کنید.
برای فهمیدن اینکه فرزند شما پسر است یا دختر دیگه صبر ندارید؟ ما اصلا دلمون نمی خواد خبر بد بدیم، اما در سونوگرافی هفته دوازدهم بارداری، جنسیت معمولا مشخص نمی شود. بین هفته های 12 تا هفته سیزدهم بارداری، اولین زمانی است که یک پسر یا دختر می تواند در سونوگرافی دیده شود، و هنوز تشخیص آناتومی با قطعیت بالا دشوار است.
احتمال اینکه پزشک یا تکنسین شما بتواند جنسیت کودک را در اسکن آناتومی اواسط بارداری ببیند، که در حدود هفته بیستم بارداری اتفاق می افتد، بسیار بیشتر است.
در حدود هفته دوازدهم بارداری، ممکن است بخواهید در مورد سلامت کودک خود بیشتر بدانید، بنابراین ممکن است آزمایش ژنتیکی برای تعیین خطر نقص مادرزادی یا سایر مشکلات را انجام دهید. این آزامایشات می‌تواند کمی ترسناک و گیج‌کننده باشد، بنابراین حتماً از متخصص زنان و زایمان خود سؤالات زیادی بپرسید و این را بدانید که احتمال اینکه کودک شما سالم باشد بسیار بیشتر از هر چیز دیگری است.
جنین ۱۲ هفته ای چگونه است؟
تقریباً با پایان سه ماهه اول بارداری، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که “جنین ۱۲ هفته ای من چگونه است؟” تغییرات جدید و هیجان انگیزی برای نوزاد در هفته دوازدهم اتفاق می افتد! چشم‌ها و بینی شکل می‌گیرند، انگشتان دست و پا کامل شده اند، ناخن‌های دست رشد می‌کنند، جوانه‌های دندان رشد می‌کنند و اندام‌هایی مانند کلیه‌ها و روده‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند.
علائم هفته دوازدهم بارداری
خبر خوب در این هفته این است که تهوع صبحگاهی و خستگی ممکن است کمی به محض شروع به آرام شدن هورمون ها شروع به محو شدن کنند. اما سردرد و سرگیجه ممکن است جایگزین آنها شود. در ادامه سایر علائم مربوط به این هفته برای شما آورده شده است.
افزایش ترشحات
افزایش این ترشحات شفاف ممکن است عجیب به نظر برسد، اما طبیعی است و هدف مهمی دارد: محافظت از واژن در برابر عفونت. اما اگر در هفته دوازدهم بارداری دارای ترشحات زرد، سبز، صورتی یا قهوه ای رنگ هستید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید. این رنگ ها می توانند نشانه عفونت یا حتی سقط جنین باشند.
لکه بینی
لکه بینی یا خونریزی در طول هفته دوازدهم بارداری می تواند نگران کننده باشد، یا اصلاً چیز خاصی نباشد. به عنوان مثال، دهانه رحم شما در دوران بارداری حساس تر است، بنابراین داشتن رابطه جنسی حین بارداری می تواند باعث خونریزی خفیف آن شود که بی ضرر است. اگر لکه بینی یا خونریزی دارید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. اگر خونریزی همراه با گرفتگی یا شدت جریان خون زیاد باشد، سریعا تماس بگیرید.
سردرد
سردرد بارداری ممکن است در هفته دوازدهم شدید تر شود. سردرد ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، افت قند خون، کم آبی، کمبود خواب یا استرس باشد. برای مقابله، به آنچه ممکن است باعث سردرد شما شود، سعی کنید از عاملان آن دوری کنید. اگر دچار افزایش شدید سردرد یا نوعی سردرد شدید (مانند میگرن) که هرگز آن را تجربه نکرده اید، یا اگر سردرد شما با علائم عجیب دیگری همراه است، مساله به پزشک خود اطلاع دهید.
سرگیجه
در هفته دوازدهم بارداری و گاهی اوقات حتی زودتر، تغییرات هورمونی و تغییرات فشار خون می تواند باعث ایجاد سرگیجه شود. شما می توانید با مصرف منظم میان وعده، جلوگیری از گرم شدن بیش از حد و نوشیدن آب فراوان از سرگیجه جلوگیری کنید. اگر احساس سرگیجه یا سبکی سر دارید، بنشینید یا دراز بکشید و به پزشک خود در مورد حملات شدید اطلاع دهید.
اگر در هفته 12 بارداری دوقلو باردار هستید، ممکن است هنوز حالت تهوع صبحگاهی داشته باشید، در حالی که مادرانی که تک قلو دارند احتمالاً دیگر حالت تهوع نداشته باشند. بدانید که به احتمال زیاد اوضاع به زودی برای شما هم بهبود خواهد یافت.
در هفته 12 بارداری چه احساسی باید داشته باشم؟
بدن شما سخت کار می کند و ممکن است تعجب کنید که “در هفته 12 بارداری چه احساسی باید داشته باشم؟” ممکن است هنوز شکم شما جلب توجه نکند، اما در درون به نظر می رسد همه چیز در حال تغییر است! علاوه بر علائم معمول بارداری در هفته دوازدهم، ممکن است تغییراتی را با حالت تهوع و خستگی صبحگاهی احساس کنید. یک روز ممکن است خسته شده باشید و روزی دیگر ممکن است خیلی شاداب و سرحال باشید. کمی صبر کنید، دارید به سه ماهه دوم بارداری نزدیک می شوید! مطمئن شوید در روزهایی که تهوع صبحگاهی باعث کاهش میل غذایی شما می شود، مقدار زیادی مایعات و غذاهای سالم دریافت می‌کنید.
اندازه شکم در هفته دوازدهم بارداری
در هفته دوازدهم، شکم باردار شما کمی جلب توجه می کند. این یکی از دلایلی است که بسیاری از مادران به دیگران می گویند که در الان در هفته 12 بارداری ام. البته، اگر در هفته 12 بارداری دوقلو باردار هستید، ممکن است هفته‌هاست که همه متوجه بارداری شما شده اند!
اگر قبلاً این کار را نکرده اید، از هفته دوازدهم شروع به عکاسی از شکم باردار خود کنید. به ما اعتماد کنید، پس از بارداری، حتما دلتان می خواهد از این دوران عکس یادگاری داشته باشید.
معده شما در هفته ۱۲ بارداری چه احساسی دارد؟
ممکن است از قبل احساس کنید که کمر لباس‌هایتان تنگ‌تر می‌شود، زیرا شکمتان شروع به بزرگتر شدن کرده است. هنگامی که کودک در 12 هفتگی است، رحم شما در حال بزرگ شدن است تا جایی برای کودک در حال رشد شما باز شود. این همچنین می تواند باعث ایجاد احساس سفتی در خود معده شود زیرا رحم در حال کشش به بافت های اطراف بدن شما فشار می آورد. نفخ یا یبوست از دیگر علل شایع مشکلات شکمی هستند.
چک لیست هفته دوازدهم بارداری
سوتین راحت بپوشید
هورمون بدن شما را برای شیردهی آماده می کنند که می تواند سینه های شما را دردناک یا حساس کند. با پوشیدن لباس‌های راحت که بدن را تحریک نمی‌کنند، خرید سوتین‌های زیر سیمی برای بارداری یا شیردهی با تکیه‌گاه نرم یا استفاده از کمپرس یخ برای تسکین موقت درد را تسکین دهید.
از ضد آفتاب استفاده کنید
یکی از علائم هفته دوازدهم بارداری که می تواند برای بسیاری از زنان رخ دهد ملاسما یا “ماسک بارداری” است که در اثر آن لکه های تیره روی صورت ظاهر می شود. این لکه ها توسط آن هورمون های فعال ایجاد می شود، اما ملاسما می تواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدتر هم شود. از پوست خود با ضد آفتاب و کلاه لبه پهن محافظت کنید و تا حد امکان در طول روز در سایه یا داخل خانه بمانید.
تسلیم وسوسه های غذاهای ناسالم نشوید
اگر اشتهای شما با کاهش تهوع صبحگاهی بازگشته است، شکم خود را با مقدار زیادی شکر، چربی یا غذاهای فرآوری شده پر نکنید. تغذیه سالم برای شما و کودک مفید است و همچنین به شما کمک می کند تا در حرکت رو به جلو به افزایش وزن سالم برسید. در حالی که این کاملا طبیعی است که در سه ماهه اول وزن اضافه نکنید (یا حتی مقداری وزن کم کنید)، زنان با وزن طبیعی قبل از بارداری باید در طول سه ماهه دوم هفته ای نیم کیلووزن اضافه کنند.
به فکر ورزش باشید
به زودی، انرژی بیشتری خواهید داشت، بنابراین حتماً با پزشک متخصص خود در مورد برنامه ورزشی ایمن برای بقیه دوران بارداری خود صحبت کنید. تمرینات منظم ممکن است به مدیریت افزایش وزن بارداری، تقویت قلب و ریه‌ها، کاهش درد و به طور بالقوه کاهش خطر مشکلاتی مانند دیابت بارداری کمک کند.
