نوزاد 7 ماهه

نوزاد شما حالا 7 ماهه شده! با فعال تر شدن هر روزه ی کوچولویتان، وقت آن رسیده که خانه را حسابی برای ماجراجویی هایش آماده کنید. شاید وقتی تازه از بیمارستان برگشتید خانه را ایمن سازی کرده اید، اما حالا که نوزاد 7 ماهه تان تبدیل به یک ماجراجوی کوچک شده، اوضاع کاملا فرق کرده است.

برای این که ببینید چه خطراتی در کمین نوزاد هستند، روی دست و زانوهای خود بنشینید و از زاویه دید او به اطراف نگاه کنید. باید مراقب هر چیزی باشید که ممکن است باعث زمین خوردن، برخورد، بریدگی، گیر کردن یا پیچیدگی نوزاد شود. همچنین مطمئن شوید هر چیزی که ممکن است روی فرزندتان بیفتد (مثل کمد، قفسه کتاب یا تلویزیون) کاملا محکم و ایمن نصب شده باشد. فراموش نکنید تمام اشیای کوچک که ممکن است بدون توجه روی زمین بیفتند و خطر خفگی داشته باشند مثل سکه باید دور از دسترس نوزاد نگه داشته شوند.

حالا که نوزاد 7 ماهه شما هر روز قوی تر و باهوش تر می شود، ممکن است با سؤال ها و نگرانی های جدیدی روبه رو شوید:

• در 7 ماهگی به نوزاد چه غذاهایی می توان داد؟
• بهترین برنامه خواب برای نوزاد 7 ماهه چیست؟
• آیا جای نگرانی هست اگر هنوز دندان درنیاورده؟

برای اینکه بهتر بتوانید با این دوره کنار بیایید و خودتان را آماده کنید، در این راهنما تمام نکات مربوط به نوزاد 7 ماهه را جمع آوری کرده ایم؛ از برنامه های روزانه و الگوهای تغذیه تا ایده هایی برای بازی و فعالیت. همه ی اطلاعاتی که نیاز دارید تا مطمئن شوید فرزندتان در مسیر درست رشد و شادی قرار دارد.

نکات کلیدی مرحله رشد نوزاد 7 ماهه

• نوزاد در حال رسیدن به نقاط عطف مهم رشدی است، مثل نشستن بدون کمک. شاید حتی سعی کند حرکت کند حتی اگر به صورت سینه خیز باشد.
• در این سن، قان وقان ها معمولا به صورت زنجیره ای از هجاها شنیده می شوند. به زودی ممکن است “مامان” یا “بابا” را بشنوید!
• نوزاد به احتمال زیاد در حال کشف غذاهای جامد است. اما نگران نباشید اگر هنوز خیلی علاقه ای نشان نمی دهد، منبع اصلی تغذیه اش باید همچنان شیر مادر یا شیر خشک باشد.

رشد نوزاد 7 ماهه

وزن طبیعی یک نوزاد 7 ماهه چقدر است؟
بر اساس میانگین های سازمان جهانی بهداشت، وزن متوسط نوزاد 7 ماهه دختر در این سن حدود 7.6 کیلوگرم و برای نوزاد 7 ماهه پسر حدود 8.3 کیلوگرم است.
قد متوسط نیز برای دختران 65.3 تا 67.3 سانتی متر و برای پسران 66 تا 69 سانتی متر گزارش شده است.

در سه ماه گذشته احتمالا فرزندتان بین 5 تا 7 سانتی متر رشد کرده و دور سرش هم تقریبا 2.5 سانتی متر بیشتر شده است. نوزاد همچنان در حال تقویت حواس و مهارت هایی ست که در آینده به او استقلال بیشتری خواهند داد.

اما زیاد نگران “وزن طبیعی” نوزاد نباشید. قد و وزن می تواند در بین نوزادان سالم بسیار متغیر باشد. تا زمانی که فرزندتان با سرعت مناسبی رشد می کند یعنی منحنی رشد او در نمودار پزشک به صورت پیوسته و رو به بالا حرکت می کند و متخصص اطفال نشانه ای از مشکل نمی بیند، او در مسیر درستی قرار دارد.

نقاط عطف و مراحل رشد نوزاد 7 ماهه

نوزادتان حسابی مشغول است! با اینکه همه بچه ها با سرعت خاص خود رشد می کنند، در ادامه به برخی از تغییراتی که ممکن است این ماه شاهدشان باشید اشاره می کنیم:

• نوزاد ممکن است بتواند بدون کمک شما بنشیند، هرچند شاید برای حفظ تعادل هنوز دست هایش را روی زمین بگذارد که به این حالت “سه پایه ای” می گویند.
• اگر هنوز شروع به خزیدن نکرده، این ماه منتظرش باشید. خیلی از نوزادها در 6 یا 7 ماهگی شروع به حرکت می کنند. البته اگر فرزندتان هنوز حرکت نمی کند نگران نباشید. او به وقت خودش عضلاتش را تقویت می کند و شروع به جابجایی خواهد کرد. جالب است بدانید بعضی از نوزادان مرحله خزیدن را رد می کنند و مستقیم راه رفتن را شروع می کنند.
• نوزاد در حال تقویت مهارت گرفتن اشیاء است. در حال حاضر احتمالا با کل دست چیزی را برمی دارد، اما به زودی شروع به تمرین گرفتن با دو انگشت (انگشت شست و اشاره) خواهد کرد که به آن “گرفتن انبری” می گویند.
• اگر نوزاد را در حالت ایستاده نگه دارید، وزنش را روی پاهایش می اندازد و شاید حتی بالا و پایین بپرد.
• قان وقان های نوزاد طولانی تر و پیچیده تر شده اند (“دادادادا!”) و ممکن است شروع به تقلید صداها کند. او می داند چطور توجه تان را جلب کند (و این خیلی شیرین است!).

رشد حسی نوزاد 7 ماهه

• بینایی دور نوزاد هر روز در حال بهتر شدن است و حالا می تواند دنیا را به طور کامل و با همه رنگ ها ببیند.
• بخش هایی از مغز نوزاد که مسئول پردازش صدا هستند تکامل پیدا کرده اند، به این معنی که حالا نوزاد می تواند طیف گسترده ای از صداها را درک کند.
• نوزاد مدتی ست به صدای شما گوش می دهد و حالا ممکن است الگوی آهنگ و لحن صدایتان را هنگام قان وقان تقلید کند. حسابی اهل صحبت شده است!

دکتر جاناتان ویلیامز متخصص اطفال می گوید:

«نوزادان قبل از یادگیری گفتار، کنترل دست ها را بهتر یاد می گیرند. بنابراین آموزش نشانه های ساده ای مانند “شیر”، “بیشتر” یا “تمام شد” می تواند به کاهش ناامیدی و ایجاد حس استقلال در کودک کمک کند. این فرایند همچنین تعامل نزدیک تر میان والد و کودک را تقویت می کند.

حتی تحقیقات نشان داده اند کودکانی که در معرض زبان اشاره مخصوص نوزادان قرار می گیرند، ممکن است در یادگیری واژگان جلوتر از همسالان خود باشند.»

سلامت نوزاد 7 ماهه

اکنون که نوزاد 7 ماهه شما احتمالا بیشتر بیرون می رود و در جمع حضور دارد، ممکن است با چند سؤال جدید در مورد سلامتی اش روبرو شوید. در این ماه، بهتر است این نکات را بدانید:

واکسن کووید-19

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) و آکادمی پزشکان اطفال آمریکا (AAP) هر دو توصیه می کنند که کودکان 6 ماهه و بزرگ تر واکسن کووید-19 را دریافت کنند. این واکسن در آزمایش ها برای نوزادان این سن بی خطر و مؤثر شناخته شده و هیچ نگرانی جدی درباره ایمنی آن گزارش نشده است.

دوز واکسن برای نوزادان کمتر از دوز بزرگسالان است، اما همچنان در پیشگیری از بیماری شدید مؤثر است. نوزاد برای بار اول باید دو دوز واکسن را دریافت کند که با فاصله یک ماه از هم تزریق می شوند. می توانید جزئیات بیشتر را از پزشک اطفال نوزاد بپرسید.

تب و بیماری های رایج مهدکودکی

از آنجا که نوزاد 7 ماهه تان احتمالا در حال لمس وسایل مختلف و تعامل با افراد بیشتری است، بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی، عفونت های گوش و ویروس های واگیردار قرار دارد. بیماری های تنفسی مانند راینوویروس، RSV و آنفلوآنزا در این سن بسیار رایج هستند. اگر تب نوزاد بیش از سه روز ادامه داشت، دچار گوش درد شد، در تنفس مشکل پیدا کرد یا تغییراتی در رنگ پوستش مشاهده کردید، با پزشک تماس بگیرید.

جوش های رایج

اگزما و جوش های پوشک در نوزادان 7 ماهه بسیار شایع هستند. برای درمان جوش پوشک معمولا می توان از کرم ها یا پمادهای بدون نسخه استفاده کرد یا پمادهای حاوی زینک اکسید را امتحان کرد تا بین پوست نوزاد و پوشک یک سد محافظ ایجاد شود. عرق سوز شدن نیز در هوای گرم یا مرطوب رایج است. اگزما معمولا به صورت پوست خشک، پوسته پوسته، قرمز و خارش دار ظاهر می شود.

اسهال و یبوست

یبوست در نوزادان بسیار شایع است و معمولا به صورت مدفوع سفت و خشک ظاهر می شود. اگر نوزاد دچار یبوست شده، آکادمی پزشکان اطفال آمریکا پیشنهاد می دهد مصرف مایعاتش را افزایش دهید (در این سن می توانید به نوزاد آب بدهید) و غذاهای پر فیبر مانند سبزیجات پوره شده، لوبیاهای پخته و غلات کامل پخته شده را در رژیم غذایی اش قرار دهید.

اسهال در نوزادان معمولا به شکل مدفوع شل یا آبکی که سه بار یا بیشتر در روز اتفاق می افتد، تعریف می شود. این مشکل ممکن است در اثر ویروس، عفونت باکتریایی یا واکنش به آنتی بیوتیک رخ دهد و در موارد شدید می تواند باعث کم آبی بدن شود. اگر نوزاد بیش از 8 ساعت ادرار نکرد، در مدفوعش خون دیده شد، استفراغ کرد، تب داشت یا خیلی بیمار به نظر می رسید، سریعا با پزشک تماس بگیرید.

دندان درآوردن

آیا دندان درآورده؟ اگر هنوز لثه های نوزاد بدون دندان است، به احتمال زیاد به زودی دندان های کوچکی بیرون می آیند. معمولا اولین دندان هایی که ظاهر می شوند، دندان های پیشین پایینی هستند، سپس دندان های پیشین بالایی در می آیند.

معاینه و واکسن

معاینه بعدی نوزاد در 9 ماهگی خواهد بود، فراموش نکنید که از حالا وقت بگیرید! در این معاینه، غربالگری رشد و تکامل نوزاد انجام می شود. احتمالا نوزاد واکسن هپاتیت B را دریافت می کند و ممکن است آزمایش خون برای بررسی کم خونی و سرب هم انجام شود.

تغذیه نوزاد 7 ماهه

در 7 ماهگی، نوزاد وارد دنیای هیجان انگیز غذاهای جامد شده، اما منبع اصلی تغذیه او همچنان شیر مادر یا شیر خشک است. در این سن، هنگام تغذیه، این نکات مهم را در نظر داشته باشید:

در 7 ماهگی چه غذایی می توانم به نوزادم بدهم؟

نوع غذاهایی که می خواهید به نوزاد 7 ماهه بدهید، عمدتا به انتخاب شما بستگی دارد! دستورالعمل سخت گیرانه ای برای زمان شروع غذاهای خاص وجود ندارد، اما بهتر است به سراغ خوراکی های مغذی و فرآوری نشده بروید. اگر روش تغذیه با هدایت نوزاد (Baby-led weaning) را انتخاب می کنید، حتما غذاهای انگشتی نرم و خردشده بدهید که نوزاد بتواند با لثه هایش به راحتی آن ها را له کند.

پوره ها همچنان گزینه های عالی ای برای غذا دادن به نوزاد تازه کار هستند. میوه ها و سبزیجات له شده یا پوره شده و غلات کامل مخصوص نوزاد انتخاب های مغذی و مناسبی هستند.

با این حال، چند نوع غذا وجود دارد که نباید در این سن به نوزاد بدهید: عسل، شیر گاو و خوراکی های خام یا غیرپاستوریزه. همچنین از غذاهای شور یا شیرین پرهیز کنید. از خوراکی هایی که خطر خفگی دارند هم دوری کنید مثل سبزیجات سفت، مغزهای کامل و خوراکی هایی با شکل استوانه ای که می توانند راه تنفس را ببندند، مثل انگور کامل یا تکه های هات داگ.

نوزاد 7 ماهه چقدر و چند بار باید غذا بخورد؟

شیر مادر: نوزادان 7 ماهه معمولا هر 3 تا 4 ساعت یک بار شیر می خورند، اما این زمان ممکن است با توجه به نیاز نوزاد متفاوت باشد. اگر مشکلی پیش آمده، مشاوره با کارشناس شیردهی می تواند مفید باشد.

شیر خشک: نوزاد 7 ماهه معمولا روزانه 4 تا 6 بار و هر بار حدود 180 تا 240 میلی لیتر شیر خشک می خورد. البته این مقدار ممکن است بسته به نیاز نوزاد متفاوت باشد.

شیر دوشیده شده: اگر شیر دوشیده شده می دهید، نوزاد در مجموع به حدود 750 میلی لیتر شیر مادر در روز نیاز دارد، این مقدار را باید بر تعداد دفعات تغذیه تقسیم کنید. برای مثال، اگر روزانه حدود 6 بار تغذیه دارد، هر وعده باید حدود 125  میلی لیتر شیر بخورد.

غذای جامد: در این سن، نوزاد احتمالا 2 تا 3 وعده غذا در روز دریافت می کند. بسته به نوزاد، هر وعده ممکن است فقط 1 تا 2 قاشق غذاخوری یا حتی 8 تا 12 قاشق غذاخوری باشد.

خواب نوزاد 7 ماهه

ممکن است نوزادتان در این ماه بهتر بخوابد اما این موضوع قطعی نیست. در ادامه، راهکارهایی برای داشتن خواب بهتر را بخوانید:

برنامه خواب نوزاد 7 ماهه

نوزاد در طول شبانه روز حدود 14 تا 15 ساعت می خوابد که از این میان، 6 تا 11 ساعت مربوط به خواب شب است. برخی نوزادان در این سن شب تا صبح می خوابند، اما بعضی دیگر ممکن است هنوز در نیمه شب بیدار شوند. معمولا نوزاد 7 ماهه در طول روز دو چرت می زند که مجموع آن ها حدود 3 تا 4 ساعت خواب روزانه می شود.

اگر نوزاد خوب نمی خوابد، ممکن است درگیر “پسرفت خواب” شده باشد که به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد. نوزادان ممکن است به دلیل بیماری یا درد ناشی از دندان درآوردن شب ها بیدار شوند. در دوران جهش رشد، ممکن است گرسنه تر باشند و بخواهند بیشتر شیر بخورند.

حالا که یاد گرفته اند غلت بزنند، سینه خیز بروند یا حتی چهار دست وپا بروند، ممکن است در نیمه شب بیدار شوند تا مهارت های جدیدشان را تمرین کنند. یا شاید فقط دلشان برای پدر و مادر تنگ شده و می خواهند کمی در آغوش شما باشند! با این حال، بی خوابی اصلا شوخی بردار نیست: اگر به فکر آموزش خواب هستید، این سن می تواند زمان مناسبی برای شروع باشد.

برنامه و روتین نوزاد 7 ماهه

برنامه روزانه نوزاد به طور مداوم در حال تغییر و تکامل است، اما در این ماه احتمالا الگوی روتین او شباهت زیادی به ماه قبل دارد البته امیدواریم این ماه، خواب شبانه شما کمی بیشتر بدون وقفه باشد! در ادامه نمونه ای از برنامه روزانه یک نوزاد 7 ماهه آورده شده است:

فعالیت های مناسب برای نوزاد 7 ماهه

دیگر از آن نوزاد کوچک و خواب آلود خبری نیست! کوچولوی پرانرژی شما حالا بیشتر از همیشه عاشق فعالیت و تحرک است. در اینجا چند روش برای سرگرم کردن نوزاد 7 ماهه وجود دارد:

• کتاب های مقوایی رنگارنگ یا مجله هایی با تصاویر جذاب را ورق بزنید و هر تصویر را برایش توصیف کنید. برای تعامل بیشتر، کتاب هایی با صفحه های بازشونده یا تصاویر برجسته انتخاب کنید تا تجربه ای حسی تر داشته باشد.
• در این مرحله، فعالیت های «علت و معلول» برای نوزاد بسیار هیجان انگیز هستند. اسباب بازی ای تهیه کنید که با فشار دادن دکمه، نوزاد پاداشی بگیرد.
• نوزاد را به تولید صدا تشویق کرده و خودتان نیز صداها را تکرار کنید. او کم کم درک برخی واژه ها مانند «سلام» یا «سگ» را آغاز می کند. بنابراین هر روز با او حرف بزنید، آواز بخوانید و کتاب بخوانید.
• به دنبال بازی های بیشتر برای نوزاد 7 ماهه هستید؟ می توانید ایده های متنوع سرگرمی را جست وجو کنید.

نکاتی برای والدین نوزاد 7 ماهه

در مسیر مادری یا پدری، رسیدگی به خودتان و انجام کارهایی که دوست دارید همچنان اهمیت زیادی دارد. در عین حال، همیشه مهارت های جدیدی برای یادگیری وجود دارد. در این ماه، برخی از موضوعاتی که احتمالا ذهن تان را درگیر کرده اند:

نکاتی برای بهبود دوران پس از زایمان:

• فعال بمانید تا جایی که می توانید. بدن شما هنوز در حال بازیابی است، اما تحرک اهمیت دارد. هر ورزشی که برای تان راحت تر است را انتخاب کنید. ورزش می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و حال تان را بهتر کند. پیاده روی طولانی با نوزاد هم برای او و هم برای شما مفید است. اگر دونده هستید، می توانید کالسکه مخصوص دویدن تهیه کنید. تمرین های کف لگن نیز همچنان برای کنترل مثانه و تسریع بهبودی توصیه می شوند.
• خودتان را در اولویت قرار دهید. سلامت روان شما نیز بسیار مهم است. حتی اگر سخت باشد، سعی کنید زمانی را فقط برای خودتان بگذارید. می توانید از دوستان یا خانواده کمک بگیرید تا فرصتی برای رسیدگی به خود داشته باشید. این رسیدگی می تواند شامل مطالعه، تماشای سریال مورد علاقه، رفتن به سالن زیبایی یا حتی کمی استراحت بیشتر باشد.
• دوستانی پیدا کنید که در موقعیت مشابه شما باشند. داشتن افرادی که شرایط شما را درک می کنند بسیار کمک کننده است. اگر دوستی ندارید که مادر تازه باشد، در گروه های حمایتی والدین عضو شوید یا در کلاس های مادر و کودک شرکت کنید. حتی اگر وقت ملاقات حضوری ندارید، حداقل با یک دوست در تماس تلفنی یا پیامکی باشید تا بتوانید احساسات تان را با او در میان بگذارید.

مراقبت از نوزاد 7 ماهه

مقابله با اضطراب جدایی

در این سن، نوزاد کم کم درک مفهوم «پایداری اشیا» را پیدا می کند و متوجه می شود که شما رفته اید، به همین دلیل اضطراب جدایی شدت می گیرد. انجمن کودکان آمریکا (AAP) می گوید که این اضطراب ممکن است زمانی که نوزاد گرسنه، خسته یا مریض است بیشتر شود.

برای بهبود این شرایط:

• مراسم خداحافظی ثابتی ایجاد کنید و آن را کوتاه نگه دارید. به نوزاد توضیح دهید که چه زمانی برمی گردید (مثلا: «بعد از خواب ظهر برمی گردم»).
• جدایی را در محیط های آشنا تمرین کنید، مثل زمانی که او را پیش مادربزرگ می گذارید.

تقویت مهارت های اجتماعی-عاطفی

در این سن ممکن است نوزاد از غریبه ها، صداهای بلند یا محیط های جدید بترسد. شما می توانید با حضور مطمئن خود، کنجکاوی او را تقویت کرده و او را به کاوش امن محیط تشویق کنید. بازی هایی مانند «دالی موشه» در این سن بسیار مفید هستند و به رشد تعاملات اجتماعی کمک می کنند. نوزادان همچنین از بازی با آینه و واکنش به حالات چهره بهره می برند.

انتخاب مراقب مناسب

سپردن نوزاد به فرد دیگری ممکن است برای والدین سخت باشد، اما نوزاد زمانی احساس امنیت بیشتری دارد که خانواده اش با مراقب در ارتباط مثبت باشند.
برای آرامش خاطر خود:

• از مراقب بخواهید در طول روز برایتان عکس بفرستد یا خلاصه ای از فعالیت های نوزاد را گزارش کند.
• به رفتار نوزاد نسبت به مراقب دقت کنید. اگر آرام است و احساس راحتی دارد، نشانه خوبی است.

آشنایی با نوشیدن آب

انجمن AAP توصیه می کند که از 6 ماهگی نوزاد را با نوشیدن آب آشنا کنید، آن هم نه با شیشه، بلکه با لیوان نی دار، آبخوری یا لیوان معمولی. این تمرین به او مهارت نوشیدن از لیوان را می آموزد و باعث می شود با طعم آب آشنا شود. نوزاد 7 ماهه می تواند روزانه حدود 120 تا 240 میلی لیتر آب بنوشد البته این مقدار نباید جایگزین شیر مادر یا شیر خشک شود.

دوری از گردنبندهای کهربایی دندان درآوردن

هرچند گردنبندهای کهربایی برای کاهش درد دندان درآوردن محبوب هستند، اما انجمن AAP و سازمان FDA استفاده از آن ها را به دلیل خطر خفگی و خفگی با بند توصیه نمی کنند. همچنین ژل های دندان نیز اغلب حاوی بنزوکائین هستند که مورد تأیید FDA نیستند.
روش های ایمن تر برای تسکین درد دندان درآوردن شامل:

• ماساژ لثه ها
• استفاده از حلقه های مخصوص دندان درآوردن
• حوله مرطوب
• داروهایی مانند استامینوفن مخصوص نوزاد، در صورت نیاز

سوالات متداول