نوزاد 37 هفته ای شما بسیار پرکار است، در تلاش است تا حرکت کند، حرف بزند و درباره همه چیزهای کوچک اطرافش یاد بگیرد و احتمالا آن ها را در دهانش بگذارد. در میان این پیشرفت های هیجان انگیز، ممکن است با اضطراب جدایی، درآوردن دندان، یک دوره اختلال خواب و دیگر مسائل مربوط به این سن هم روبرو شوید. در ادامه اطلاعات بیشتری درباره آنچه که در این هفته برای نوزاد در جریان است، برای شما آورده شده است.
نقاط عطف نوزاد 37 هفته ای
رشد نوزاد
نوزاد روز به روز در حال رشد و تغییر است، شاید حتی به لباسی با یک سایزبزرگ تر هم نیاز باشد! به طور متوسط، یک پسر 37 هفته ای، 71.4 سانتی متر قد و 8.8 کیلوگرم وزن دارد. اندازه متوسط دختران در این سن 69.5 سانتی متر قد و 8.1 کیلوگرم وزن است. با این حال، به یاد داشته باشید که هر نوزادی با سرعت مخصوص به خود رشد می کند.
مهارت های جدی
احتمالا نوزاد 37 هفته ای شما شروع کرده به سینه خیز رفتن، چهار دست و پا راه رفتن و حتی کشیدن خود به سمت بالا روی مبلمان. به زودی ممکن است نوزاد شروع به “دور زدن” کند، یعنی در حالی که به لبه مبل یا میز کوتاه چسبیده است، حرکت کند.
نوزاد همه این کارها را به عنوان آمادگی برای اولین قدم های مستقل خود انجام می دهد، اما به یاد داشته باشید که زمان دقیق این اتفاق می تواند بین 9 تا 18 ماهگی باشد. همچنین آن صداهای بامزه ای که از نوزاد می شنوید ممکن است به کلماتی مانند “ماما” یا “دادا” تبدیل شود.
سلامت نوزاد 37 هفته ای
تغذیه نوزاد
کاوش نوزاد در دنیای غذاهای جامد ادامه دارد. در این سن، احتمالا نوزاد شما انواع غذاها از جمله غلات، میوه، سبزیجات و پروتئین ها را امتحان کرده است. اکنون ممکن است زمان امتحان مزه ها و غذاهایی با بافت های جدید فرا رسیده باشد. با این حال، توجه داشته باشید که بخش عمده ای از تغذیه نوزاد قبل از یک سالگی همچنان می تواند از شیر مادر یا شیر خشک تأمین شود.
همچنین، خوراکی هایی که خطرات خفگی مانند هات داگ، آجیل و انگور دارند را به صورت کامل از نوزاد دور نگه دارید و از دادن عسل، شیر گاو و غذاهای خام یا غیرپاستوریزه تا یک سالگی پرهیز کنید.
خواب نوزاد
نوزاد 37 هفته ای شما به حدود 12 تا 16 ساعت خواب در هر 24 ساعت نیاز دارد، که شامل 9 تا 12 ساعت خواب شبانه و باقی آن در قالب چرت های صبحگاهی و بعدازظهر می شود. این هدفی است که به دنبال آن هستید، اما کاملا طبیعی است که خواب نوزاد به دلایل مختلفی دچار اختلال شود.
هرچند همیشه نمی توان از اختلالات خواب جلوگیری کرد، اما می توانید زمینه ساز عادت های خوب خواب شوید، مثلا با خنک نگه داشتن اتاق در دمای بین 20 تا 22 درجه سانتی گراد، کم کردن نور و استفاده از دستگاه صدای سفید.
موضوعات مهم برای نوزاد 37 هفته ای
اجازه دادن به نوزاد برای کاوش کردن
با متحرک تر شدن نوزاد، تمایل بیشتری به کشف کردن خواهد داشت. احتمالا قبلا از جنبه ایمن سازی خانه برای نوزاد (پوشاندن پریزها و گوشه های تیز) به آن فکر کرده اید. اما این زمان خوبی است تا به نحوه ارضای کنجکاوی نوزاد به صورت ایمن، نیز فکر کنید.
یکی از راه ها این است که فضاهایب در خانه ایجاد کنید که نوزاد آن ها را دوست دارد و سعی کنید این فضا ها پر از اسباب بازی ها و اشیاء جدید (برای نوزاد) و هیجان انگیز باشد (مثلاً کارتن تخم مرغ، ظروف پلاستیکی تمیز و غیره). ایده دیگر این است که وسایل را در کشوی پایینی قرار دهید که نوزاد می تواند آن را باز کند و مطمئن شوید که هیچ چیز خطرناکی در آن نیست و اشیاء را به طور منظم تغییر دهید.
استفاده از فنجان نی دار
توصیه می شود که نوزادان تا 18 ماهگی یا زودتر از شیشه شیر استفاده نکنند و فنجان نی دار یا ماگ نی دار یا قمقمه نی دار یک راه خوب برای کمک به این انتقال است. اما ابتدا، نوزاد باید به این وسیله عادت کند. کارشناسان می گویند که بین 6 تا 12 ماهگی فنجان تمرینی را به فرزند خود معرفی کنید و بسیاری از آن ها 9 ماهگی را نقطه ای عالی می دانند.
تصمیم بگیرید که چه نوع مایعی در فنجان نوزاد 37 هفته ای و چه چیزی در شیشه اش قرار بگیرد (مثلاً شیر مادر یا شیر خشک در فنجان و آب در شیشه) و سپس مقدار کمی را در هر بار به او ارائه دهید. اگر نوزاد ابتدا فنجان را رد کرد،نگران نباشید، این کار زمان و تمرین می طلبد تا نوزاد به آن عادت کند. تجربه را مثبت نگه دارید و وقتی نوزاد موفق به نوشیدن شد یا فنجان را درست نگه داشت، او را تحسین کنید.
نکات مفید برای والدین
تمرینات کوتاه هم مؤثر هستند
اگر به دنبال این بوده اید که دوباره ورزش را به یک عادت منظم تبدیل کنید اما به نظر می رسد زمان کافی ندارید، گوش کنید: ارزش آن را دارد که به تمرینات کوتاه اما مؤثر بپردازید که می توانید آن ها را در زمان چرت نوزاد، استراحت ناهار یا حتی با کمی زودتر بیدار شدن انجام دهید.
همچنین، می توانید نوزادتان را نیز با خود همراه کنید. او ممکن است از دیدن دنیایی که در حین دویدن با کالسکه ورزشی سریع می گذرد لذت ببرد. با پزشک کودکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که می توانید او را در کالسکه مخصوص دویدن قرار دهید.
محصولات مورد نیاز نوزاد 37 هفته ای
فنجان نی دار
در 37 هفتگی، ممکن است نوزاد آماده باشد تا از شیشه به فنجان نی دار یا ماگ و قمقه نی دار استفاده کند. اگر فرزند شما به صورت قائم می نشیند و به نوشیدن بدون کمک شما علاقه مند است، ممکن است آماده انجام این کار باشید اما عجله نکنید. از فنجان یا ظرفی استفاده کنید که دو دستگیره داشته باشد تا به نوزاد کمک کند بهتر آن را بگیرد. برخی فنجان ها نیز دارای پایه وزنه دار هستند که به جلوگیری از ریختن مایعات درون آن ها کمک می کند.
بندهای ایمنی برای مبلمان
این بندها ضروری هستند تا از واژگون شدن کمدها، کنسول ها و وسایل بزرگی مانند تلویزیون ها در زمان حضور یک نوزاد کنجکاو که شروع به بالا رفتن می کند، جلوگیری کنید.
فعالیت هفتگی برای نوزاد 37 هفته ای شما
به علاقه نوزادتان به صداها با ساخت ابزارهای موسیقی دست ساز پاسخ دهید. نشان دهید چگونه می توان با قاشق های چوبی روی قابلمه ضربه زد یا یک ظرف پلاستیکی قدیمی را با لوبیا یا پاستا پر کنید تا برای تکان دادن استفاده شود (فقط مطمئن شوید که در آن را با نوار چسب محکم ببندید تا نتوانند آن را باز کنند).
این کار به تقویت درک نوزاد از مفاهیمی مانند علت و معلول کمک می کند (“من ضربه می زنم و صدا تولید می شود!”) و شاید حتی باعث شود نوزاد به ضرب آهنگ واکنش نشان دهد و تکان بخورد.
