علائم میکروب معده در بارداری
میکروب معده در بارداری معمولا با مجموعه ای از علائم آزاردهنده همراه است که می تواند سلامت و راحتی مادر را تحت تأثیر قرار دهد. شناخت این علائم به شما کمک می کند زودتر تشخیص دهید و اقدامات لازم را انجام دهید. مهم ترین علائم میکروب معده در بارداری عبارت اند از:
- استفراغ مکرر: از دست دادن مکرر محتویات معده که معمولا با حالت تهوع شدید همراه است. این حالت می تواند باعث ضعف و کم آبی بدن شود.
- اسهال: دفع مکرر مدفوع شل یا آبکی که ممکن است چند روز ادامه داشته باشد و در برخی موارد باعث کاهش وزن و ضعف شود.
- درد و گرفتگی های شکمی: دردهای ناگهانی یا گرفتگی های ملایم در ناحیه شکم که گاهی با نفخ و احساس ناراحتی همراه است.
- تب خفیف تا متوسط: گاهی ممکن است دمای بدن کمی بالا رود که نشان دهنده پاسخ سیستم ایمنی بدن به عفونت است.
- خستگی و ضعف عمومی: به دلیل کمبود آب و مواد مغذی و نیز عملکرد بدن برای مقابله با میکروب، احساس خستگی و بی حالی شایع است.
- از دست دادن اشتها: تمایل کمتر به خوردن غذا که ممکن است به دلیل حالت تهوع یا ناراحتی معده ایجاد شود.
- کم آبی بدن: علائمی مانند خشکی دهان، کاهش ادرار، سرگیجه یا تار شدن دید، به علت از دست رفتن مایعات بدن ممکن است دیده شود.
عوارض میکروب معده در بارداری برای مادر
- کم آبی بدن: یکی از مهم ترین عوارض میکروب معده در بارداری، از دست دادن آب و املاح بدن است که به دلیل استفراغ و اسهال زیاد رخ می دهد. کم آبی شدید می تواند باعث سرگیجه، ضعف، کاهش فشار خون و حتی مشکلات جدی تری شود.
- ضعف عمومی و خستگی شدید: کاهش مواد مغذی و انرژی به دلیل بی اشتهایی و از دست دادن مایعات باعث خستگی و کاهش توان بدنی می شود.
- اختلال در تغذیه و جذب مواد مغذی: استفراغ و اسهال مکرر ممکن است جذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم را مختل کند که در بارداری اهمیت ویژه ای دارد.
- افزایش احتمال عفونت های ثانویه: ضعف سیستم ایمنی در اثر بیماری ممکن است شما را در معرض سایر عفونت ها قرار دهد.
- اختلالات خواب و اضطراب: ناراحتی های جسمی می تواند باعث استرس، اضطراب و مشکلات خواب شود که همه اینها روی سلامت کلی مادر تأثیر می گذارند.
عوارض میکروب معده در بارداری برای جنین
- کم آبی مادر و تأثیر روی جنین: اگر کم آبی مادر شدید شود و به موقع جبران نشود، ممکن است جریان خون به جنین کاهش یابد که روی رشد و سلامت او تأثیر منفی می گذارد.
- کاهش حرکات جنین: تغییرات در وضعیت سلامت مادر و کم آبی ممکن است باعث کاهش یا تغییر در حرکات جنین شود که نیازمند توجه و پیگیری است.
- خطر زایمان زودرس: در برخی موارد نادر، عفونت های شدید معده ای ممکن است با تحریک زایمان زودرس همراه شوند.
- اختلال در رشد جنین: اگر بیماری طولانی شود و تغذیه مادر دچار مشکل شود، ممکن است رشد جنین نیز تحت تأثیر قرار گیرد.
درمان دارویی میکروب معده در بارداری
معمولا میکروب معده در بارداری یا التهاب معده و روده (گاستروانتریت) توسط ویروس یا باکتری ایجاد می شود و سیستم ایمنی بدن شما می تواند با آن مقابله کند. بنابراین، در اغلب موارد نیازی به مصرف دارو نیست.
- داروهای ضد اسهال مانند ایمودیوم در دوران بارداری توصیه نمی شوند.
- نمک های خوراکی برای جایگزینی آب بدن (مثل دارولایت) کاملا ایمن هستند و می توانند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کنند.
اگر در مورد مصرف هر دارویی در دوران بارداری تردید دارید، حتما با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. همچنین می توانید مقاله های معتبر درباره داروهای مجاز در بارداری را مطالعه کنید.
راهکارهای خانگی برای میکروب معده در بارداری
وقتی به میکروب معده در بارداری دچار می شوید، احتمالا احساس ناخوشایندی دارید. برای کاهش علائم و کمک به بهبود وضعیت خود، نکات زیر را رعایت کنید:
- نوشیدن مایعات: تا جایی که می توانید آب یا مایعات شفاف بنوشید. اگر احساس می کنید آب را به سختی می توانید نگه دارید، بهتر است جرعه های کوچک بنوشید. همچنین اگر اشتها دارید، مصرف آبمیوه های طبیعی، شربت های رقیق و سوپ های سبک توصیه می شود.
- استراحت کافی: ماندن در خانه و استراحت کامل برای بازیابی انرژی بسیار مهم است.
- تغذیه سبک و مناسب: وقتی توانستید غذا بخورید، از وعده های کوچک و سبک استفاده کنید. غذاهای پرکربوهیدرات مثل نان، سیب زمینی، برنج و ماکارونی گزینه های مناسبی هستند. بهتر است از خوردن غذاهای چرب، سنگین یا پرادویه اجتناب کنید، اما مصرف غذاهای کم نمک مثل کراکر می تواند به شما کمک کند.
- مصرف پروبیوتیک ها: برخی مطالعات نشان می دهد مصرف ماست های پروبیوتیک یا نوشیدنی های حاوی باکتری های مفید می تواند به بازیابی تعادل روده کمک کند و دوره اسهال را کوتاه تر کند، هرچند این روش ممکن است برای همه موثر نباشد.
- صبور باشید: معمولا استفراغ یک تا دو روز ادامه دارد و اسهال طی پنج تا هفت روز بهبود می یابد. به خودتان زمان کافی برای بهبودی بدهید.
چه زمانی باید با ماما یا پزشک تماس بگیرم؟
بارداری ممکن است شما را در برابر برخی عوارض حساس تر کند. در صورت بروز هر یک از علائم زیر، حتما به پزشک یا ماما مراجعه کنید:
- علائم کم آبی بدن مانند خشکی دهان، سرگیجه یا تیره شدن رنگ ادرار
- عدم توانایی در نگه داشتن مایعات یا استفراغ مداوم
- وجود خون در اسهال یا استفراغ
- درد شدید یا گرفتگی معده
- ادامه داشتن استفراغ بیش از یک یا دو روز یا عدم بهبود اسهال بعد از سه تا چهار روز
- تب بالا
- مشکوک بودن به ابتلا به میکروب معده در سفرهای خارجی
نکات مهم درباره میکروب معده در بارداری: اطلاعات تکمیلی و پیشگیری از انتقال
معمولا میکروب معده در بارداری یا همان بیماری معده ای که به طور کوتاه مدت رخ می دهد، تاثیر جدی روی جنین شما نمی گذارد. با این حال، اگر در این مرحله از بارداری حرکات جنین را احساس می کنید، بهتر است این حرکات را زیر نظر داشته باشید و در صورت مشاهده هرگونه تغییر یا کاهش در تعداد یا شدت آنها، حتما ماما یا پزشک خود را مطلع کنید.
چگونه از انتقال میکروب معده به دیگر اعضای خانواده جلوگیری کنیم؟
برای پیشگیری از انتقال میکروب به افراد دیگر خانواده در منزل، رعایت نکات زیر اهمیت زیادی دارد:
- شستشوی کامل دست ها: پس از استفاده از توالت، دست هایتان را با آب گرم و صابون به دقت و حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید.
- اجتناب از تهیه غذا هنگام بیماری: اگر بیمار هستید، بهتر است حداقل 48 ساعت پس از رفع کامل علائم، از تهیه و سرو غذا خودداری کنید. حتی با رعایت بهداشت مناسب در آشپزخانه، انتقال میکروب به سختی قابل کنترل است. اگر مجبور به تهیه غذا هستید، پیش از آن دست ها را به خوبی بشویید.
- عدم اشتراک گذاری ظروف و قاشق و چنگال: در طول بیماری، از به اشتراک گذاشتن ظروف غذاخوری خودداری کنید.
- تمیز کردن مکرر توالت و دستشویی: روزانه توالت و صندلی آن را با مواد ضدعفونی کننده بشویید. همچنین دستگیره سیفون، شیر آب، دستگیره در، کلیدهای برق و سطوح دیگر را با آب گرم و شوینده تمیز کنید. توصیه می شود برای هر بخش، از پارچه های جداگانه استفاده کنید.
- استفاده از حوله و لیف جداگانه: برای جلوگیری از انتقال میکروب، حوله و لیف حمام خود را از دیگران جدا کنید.
- شستشوی لباس و ملحفه های آلوده: لباس ها و ملحفه هایی که ممکن است آلوده شده باشند را جداگانه و با بالاترین درجه حرارت متناسب با جنس پارچه بشویید.
رعایت این نکات به حفظ بهداشت و کاهش احتمال ابتلا به میکروب معده در آینده کمک زیادی می کند. جالب است بدانید که شستشوی مرتب و صحیح دست ها می تواند احتمال ابتلا به اسهال را تا 40 درصد کاهش دهد.
سخنی از نی نی تینی
مهم ترین نکته این است که اگرچه میکروب معده در بارداری می تواند باعث ناراحتی شما شود، اما به طور معمول خطری جدی برای جنین ندارد. با رعایت بهداشت فردی، مراقبت های خانگی و توجه به علائم هشداردهنده، می توانید به راحتی این دوره را پشت سر بگذارید. هر زمان که احساس کردید علائم شدید یا طولانی شده اند، حتما با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید تا از سلامت خود و جنین مطمئن شوید. پیشگیری با رعایت نکات بهداشتی، بهترین راه محافظت از خانواده است.
اگر تجربه ای از مواجهه با میکروب معده در بارداری دارید یا سوالی درباره مراقبت های خانگی و درمان های ایمن دارید، خوشحال می شویم در بخش نظرات با ما و دیگر مادران به اشتراک بگذارید. تجربه و دانش شما می تواند به دیگران کمک کند و دغدغه هایشان را کاهش دهد.
