اگر نوزاد شما با شیرخشک تغذیه می شود، احتمالا این سؤال برایتان پیش آمده که چقدر شیرخشک باید به او بدهید. مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد به سن، وزن و میزان اشتهای او بستگی دارد. یکی از مزایای تغذیه با شیرخشک این است که می توانید مقدار دقیق شیر مصرفی را تعیین کنید، اما این موضوع می تواند نگرانی هایی نیز به همراه داشته باشد. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.
مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد ممکن است هفته به هفته تغییر کند و مقدار شیری که مصرف می کنند، در طول یک سال تقریبا دو برابر شود. به همین دلیل، اطلاع از میزان دقیق تغذیه مورد نیاز اهمیت زیادی دارد.
آیا نوزاد من به اندازه کافی شیرخشک می خورد؟
اگر نگران هستید که نوزاد شما بیش از حد مجاز، کمتر از حد نیاز یا مقدار مناسبی شیرخشک می خورد، این راهنما به شما کمک می کند تا مقدار مورد نیاز نوزاد را بهتر بشناسید. (اگر نوزاد شما همزمان با شیر مادر، شیرخشک هم می خورد، بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنید.)
نکات کلیدی در تغذیه و مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد
- مقدار مورد نیاز نوزاد به شیرخشک به سن و وزن او بستگی دارد. البته، میزان اشتهای نوزاد ممکن است هر روز کمی تغییر کند.
- نشانه های گرسنگی نوزاد عبارتند از: مکیدن لب ها، چرخاندن سر به دنبال غذا و بی قراری و شما باید این نشانه ها را بشناسید تا زمان مناسب تغذیه را تشخیص دهید.
- اگر در مورد تغذیه با مقدارمورد نیاز نوزاد به شیرخشک یا افزایش وزن نوزادتان سؤالی دارید، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد بر اساس سن
مقدار شیرخشک برای نوزاد تازه متولد شده
- در روزهای اول تولد، میزان مورد نیاز نوزاد به تغذیه کم است. بهتر است هر 2 تا 3 ساعت، 30 تا 60 میلی لیترشیرخشک به نوزاد بدهید. در ابتدای تولد، برخی نوزادان فقط 15 میلی لیتر در هر وعده شیر می خورند.
- بعد از چند روز، مقدار مصرف افزایش یافته و نوزاد هر 3 تا 4 ساعت، 60 تا 90 میلی لیتر شیرخشک می ورد.
جدول مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد بر اساس سن
میزان مصرف نوزاد با افزایش سن تغییر می کند. در ادامه، مقدار متوسط مصرفی روزانه را مشاهده می کنید:
نحوه تشخیص گرسنگی نوزاد
نوزاد نمی تواند مستقیما به شما بگوید که گرسنه است، بنابراین باید نشانه های گرسنگی او را بشناسید.
نشانه های گرسنگی نوزاد
- مکیدن یا لیسیدن لب ها
- چرخاندن سر و جستجو برای غذا
- بردن دست ها به دهان
- باز کردن دهان و بی قراری
- مکیدن لباس یا اسباب بازی
- بیشتر شدن هوشیاری و فعالیت
- گریه (معمولا نشانه دیرهنگام گرسنگی است، سعی کنید زودتر به نشانه های دیگر توجه کنید)
با گذشت زمان، نوزاد الگوی منظمی برای تغذیه پیدا می کند و شما نیز به راحتی می توانید متوجه این موضوع شوید.
مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد بر اساس وزن
در 4 تا 6 ماه اول زندگی، که هنوز نوزاد غذای کمکی نمی خورد، یک قاعده کلی برای میزان تغذیه نوزاد با شیرخشک وجود دارد:
به ازای هر نیم کیلوگرم وزن نوزاد، 75 میلی لیتر شیرخشک در روز نیاز است. البته حداکثر مقدار مصرف نباید از 950 میلی لیتر در روز بیشتر شود.
جدول مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد بر اساس وزن
نوزادان متفاوت هستند، بنابراین این مقادیر تنها یک راهنمای تقریبی هستند. برخی نوزادان با مقدار کمتر هم رشد خوبی دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است مقدار بیشتری نیاز داشته باشند.
نوزادان بزرگ تر معده بزرگ تری دارند و می توانند مقدار بیشتری شیرخشک در هر وعده بخورند، اما تعداد دفعات تغذیه کاهش می یابد.مصرف بیشتر از 950 میلی لیتر شیرخشک در روز توصیه نمی شود.
مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد قبل از شروع غذای کمکی چقدر است؟
قبل از شروع غذای کمکی، نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می شوند، معمولا (حدود 75 میلی لیتر) به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن در روز شیرخشک نیاز دارند، با این حال، مقدار کل مصرف نباید از(حدود 950 میلی لیتر) در 24 ساعت بیشتر این این مقدار شود.
چگونه متوجه شوم که باید مقدار شیرخشک مصرفی نوزادم را افزایش دهم؟
اگر احساس می کنید نوزاد شما به مقدار بیشتری شیرخشک نیاز دارد، بهتر است با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. جدول های تغذیه ای تنها یک راهنمای کلی هستند و هر نوزاد نیازهای منحصر به فردی دارد.
نشانه هایی که به ما این اطمینان را می دهد که نوزاد مقدار کافی شیرخشک دریافت می کند، عبارت اند از:
- افزایش وزن مناسب و پیوسته مطابق با منحنی رشد
- داشتن حداقل 5 تا 6 پوشک خیس در روز که نشان دهنده دریافت مایعات کافی است
آیا ممکن است نوزاد را بیش از مقدار تعیین شده با شیرخشک تغذیه کرد؟
در بیشتر موارد، نوزادان هنگامی که سیر شوند، از خوردن شیر دست می کشند. اما تغذیه بیش از حد نیز امکان پذیر است.
برای جلوگیری از تغذیه بیش از حد مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد انجام اقدامات زیر ضروری است:
- نوزاد را مجبور نکنید که تمام شیخشک درون شیشه شیر را تا آخر بخورد.
- هر بار که نوزاد گریه می کند، فورا به او شیشه شیر ندهید. ممکن است نوزاد دلایل دیگری مانند خستگی، نیاز به تعویض پوشک یا نیاز به آغوش شما داشته باشد.
آیا باید اجازه دهم نوزادم هر مقدار شیرخشک که می خواهد بخورد؟
در دوره های جهش رشد، نوزاد ممکن است بیشتر از حد معمول شیر بخواهد. اما اگر احساس می کنید نوزاد همیشه گرسنه است، بهتر است با پزشک او مشورت کنید. در برخی موارد، استفاده از پستانک می تواند نیاز نوزاد به مکیدن را برطرف کند و به او کمک کند بدون دریافت کالری اضافی، آرام شود.
سخنی از نی نی تینی
برای تغذیه نوزاد با شیرخشک، لازم است به نشانه های گرسنگی و سیری توجه کنید، از بیش ازحد غذا دادن به نوزاد خودداری کنید و در صورت داشتن هرگونه نگرانی در این زمینه، با پزشک اطفال مشورت کنید.
آیا می دانستید مقدار شیرخشک مورد نیاز نوزاد چقدر است؟ تجربیات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
