آیا تا به حال به مزایا، معایب و عوارض خودارضایی در دختران فکر کرده اید؟ آگاهی از عوارض خودارضایی در دختران و زنان و حتی آقایان بیش ازحد ضروری است. در این مقاله به بررسی فواید و اثرات جانبی خودارضایی در زنان و دخترن می پردازیم و خواهیم فهمید که آیا این عمل برای چه تاثیری بر سلامت جسمی و روانی زنان و دختران می تواند داشته باشد.
اگر با مشکلات یا نگرانی هایی در این زمینه مواجه هستید، توصیه می شود با یک متخصص زنان، یک روانشناس مجرب مشورت کنید تا راهنمایی، حمایت و مشاوره شخصی سازی شده ای دریافت کنید.
پیش از این که به سراغ عوارض خودارضایی در دختران و زنان برویم بهتر است درباره ماهیت خودارضایی صحبت کنیم. این که خودارضایی چیست، چه افرادی آن را انجام می دهند و مسائلی از این دست.
خودارضایی در زنان و دختران چیست؟
خودارضایی به معنای تحریک جنسی اندام های تناسلی برای کسب لذت جنسی یا برانگیختگی است. این عمل رفتاری است که برخی از افراد در سراسر جهان، بدون در نظر گرفتن جنسیت، پیشینه یا نژاد، مرتکب آن می شوند. خودارضایی در دختران و زنان شامل تحریک اندام تناسلی از جمله فرج، واژن و کلیتوریس می شود.
اگر این رفتار در حد اعتدال انجام شود، در کنار عوارضی که می تواند برای دختران ، بانوان و یا حتی آقایان داشته باشد، می تواند مزایایی هم مانند کاهش استرس، خودشناسی و غیره نیز در پی داشته باشد.
اما هیچ معیار دقیقی برای مشخص کردن میزان “بیش ازحدبودن خودارضایی” وجود ندارد. با این حال، زمانی که خودارضایی شروع به ایجاد اختلال در روابط اجتماعی و زندگی روزمره فرد کند، می توان آن را بیش ازحد تلقی کرد و می تواند عوارض و پیامدهای منفی و جبران نشدنی ای به همراه داشته باشد.
در این مقاله ما قصد داریم در رابطه با خودارضایی در دختران و زنان مطالبی را خدمت شما ارائه دهیم. بنابراین جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید.
انواع خودارضایی در دختران و زنان
خودارضایی در زنان و دختران به دو صورت انجام می شود:
- ارگاسم خارجی: این نوع از طریق تحریک کلیتوریس و قسمتهای خارجی اندام تناسلی ایجاد می شود.
- ارگاسم داخلی: این نوع با ورود اجسام خارجی به داخل واژن و تحریک دیواره های داخلی مهبل رخ می دهد.
در حالی که تحریک خارجی به طور معمول آسیبی به اندام تناسلی وارد نمی کند، اما ورود مکرر اجسام خارجی یا تکرار مداوم این رفتار می تواند منجر به آسیب های جدی جسمی و روانی شود.
7 عارضه اصلی خودارضایی بیش ازحد در دختران
خودارضایی بیش ازحد می تواند بر جنبه های جسمی، احساسی و جنسی دختران تأثیر منفی بگذارد. اگرچه می توان گفت خودارضایی رفتاری طبیعی در زندگی جنسی به شمار می رود، اما زیاده روی در آن ممکن است مشکلاتی برای دختران و زنان ایجاد کند. در ادامه به 6 مورد از عوارض خودارضایی در دختران اشاره می کنیم.
- کاهش حساسیت جنسی
- احساس گناه
- کاهش تمرکز
- درد در ناحیه کمر
- اختلال در زندگی روزمره
- کاهش میل جنسی
- خطرات در دوران بارداری
کاهش حساسیت جنسی
زیاده روی در خودارضایی می تواند منجر به کاهش حساسیت جنسی در ناحیه تناسلی شود. این بدان معناست که با گذر زمان، زنان ممکن است برای تجربه ای با همان سطح از لذت یا برانگیختگی به تحریک بیشتری نیاز داشته باشند. این موضوع می تواند بر رضایت جنسی آن ها در طولانی مدت تأثیر بسیار منفی ای بگذارد.
احساس گناه
برخی از دختران ممکن است به دلیل خودارضایی بیش ازحد، دچار احساس گناه یا شرمندگی شوند. این احساسات ممکن است ناشی از هنجارهای اجتماعی یا فرهنگی، باورهای شخصی یا نوع تربیت آن ها باشد. این امر می تواند باعث استرس عاطفی و دید منفی نسبت به رفتار جنسی خود شود.
کاهش تمرکز
خودارضایی در دختران ممکن است به نوعی اعتیاد تبدیل شود که در فعالیت های روزمره مانند کار، روابط اجتماعی یا زندگی شخصی آن ها اختلال ایجاد کند. برای برخی افراد، این رفتار بهانه ای برای فرار از مشکلات روابط یا جایگزینی برای تجربیات واقعی زندگی است. این موضوع می تواند تعادل زندگی فرد را به هم بزند و انجام مسئولیت ها را برای وی دشوار کند.
درد در ناحیه کمر
حرکات تکراری یا قرارگیری در وضعیت های خاص هنگام خودارضایی بیش ازحد می تواند باعث فشار به عضلات ناحیه لگن و کمر شود. این فشار در طول زمان ممکن است باعث ناراحتی عضلانی، از جمله درد کمر، گردد.
اختلال در زندگی روزمره
اعتیاد به خودارضایی ممکن است باعث شود فرد فعالیت های روزمره خود مانند کار، تحصیل یا روابط اجتماعی را از دست بدهد. همچنین می تواند به عنوان راهی برای فرار از مشکلات روابط عاطفی یا جایگزینی برای تجربیات واقعی زندگی تبدیل شود.
کاهش میل جنسی
میل جنسی به معنای تمایل کلی فرد به انجام فعالیت های جنسی است. خودارضایی در دختران به صورت مکرر و شدید گاهی می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. تحریک مداوم خود می تواند چرخه طبیعی پاسخ جنسی را مختل کند و در نتیجه علاقه به فعالیت های جنسی با شریک زندگی را کاهش یابد.
خطرات خودرارضایی دختران در دوران بارداری
در دوران بارداری، خودارضایی بیش ازحد ممکن است خطراتی به همراه داشته باشد. تحریک شدید یا خشن دهانه رحم یا رحم می تواند منجر به انقباضاتی شود که احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهند. به طور کلی، توصیه می شود در دوران بارداری از فعالیت های جنسی شدید، از جمله خودارضایی، اجتناب کنید، به ویژه اگر عوارض یا نگرانی هایی در این زمینه وجود داشته باشد.
خودارضایی دختران و زنان از دیدگاه دین اسلام
در دین اسلام، خودارضایی به عنوان یک گناه کبیره شناخته شده و انجام آن مورد نهی شدید قرار گرفته است. این عمل برخلاف تعریف روابط سالم میان زوجین است و از نظر شرعی و اخلاقی قابل قبول نیست. از نظر دینی، هر گناهی که روح و جسم انسان را درگیر کند، به طور طبیعی آثار مخربی بر سلامت کلی فرد خواهد داشت. همچنین اعتیاد به این رفتار می تواند به مشکلاتی در زندگی زناشویی منجر شود، از جمله کاهش اعتماد بین زوجین و حتی جدایی.
تاثیر خودارضایی بر چهره و پوست
برخی باورهای عمومی بر این است که خودارضایی باعث بروز جوش، آکنه یا تیرگی پوست و تیرگی زیر چشم می شود. از نظر علمی، این باور نادرست است، زیرا خودارضایی تأثیر مستقیمی بر هورمونهای بدن ندارد. تغییرات پوستی معمولا در دوران بلوغ به دلیل افزایش سطح هورمونها رخ می دهد و ارتباطی با خودارضایی ندارد.
با این حال، افرادی که به این رفتار معتاد هستند، ممکن است به دلیل احساس گناه و خستگی مداوم، شادابی و سرزندگی چهره خود را از دست بدهند. ترک این رفتار می تواند به بهبود حالت روحی و بازگشت شادابی پوست کمک کند.
آیا عوارض خودارضایی بعد از ترک از بین می رود؟
بسیاری از افراد نگرانند که آیا آثار منفی خودارضایی پس از ترک آن بهبود می یابد یا خیر. خوشبختانه، بدن انسان توانایی بازسازی خود را دارد و بسیاری از عوارض ناشی از این رفتار پس از ترک، به مرور زمان از بین خواهند رفت. بسته به مدت و شدت این عادت، زمان لازم برای بهبود ممکن است بین چند ماه تا یک سال طول بکشد.
حال که به شدت در مورد نکوهیده بودن این عمل پرداخیتم (چه از لحاظ علمی و چه از لحاظ دینی و فرهنگی) بهتره به برخی از جنبه های مثب آن نیز بپردازیم.
خودارضایی در زنان و دختران جدای از نکوهیده بودن و عوارضی که می تواند در پی داشته باشد، در صورت بیش از حد نبودن، مزایایی هم برای سلامت جسمی و روانی دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:
کاهش افسردگی
یکی از مزایای مثبت خودارضایی در زنان، کاهش استرس و افسردگی است. در حین تحریک جنسی، سطح هورمون های دوپامین و اپی نفرین که باعث بهبود خلق وخو می شوند، در بدن افزایش می یابد. این امر می تواند به کاهش فشارهای احساسی کمک کند.
تقویت اعتماد به نفس
خودارضایی راهی برای شناخت و پذیرش بدن و احساسات است. این امر می تواند به تقویت اعتماد به نفس و بهبود تصویر ذهنی فرد از خود کمک کند.
بهبود کیفیت خواب
یکی از فواید دیگر خودارضایی در دختران و زنان، بهبود کیفیت خواب و کمک به درمان بی خوابی است.
پیشگیری از عفونت های دهانه رحم
خودارضایی می تواند به کاهش عفونت های ادراری کمک کند. این عمل باعث روان سازی واژن شده و می تواند به دفع میکروب های مضر از دهانه رحم کمک کند.
کاهش خطر بیماری های قلبی
خودارضایی در دخرتان وزنان می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ کمک کند. زنانی که ارگاسم های بیشتری را تجربه می کنند، مقاومت بیشتری در برابر این بیماری ها دارند.
تقویت عضلات ناحیه لگن
خودارضایی باعث تقویت عضلات ناحیه لگن می شود. در حین تحریک، فشار خون در کلیتوریس افزایش یافته و رحم از کف لگن بالا می رود. این امر باعث افزایش تنش عضلانی در ناحیه لگن و بهبود عملکرد ماهیچه ها می شود.
افزایش جریان خون در ناحیه لگن
زنان یائسه ممکن است به دلیل تنگی واژن، در معاینات لگنی یا رابطه جنسی دچار درد شوند. خودارضایی باعث افزایش جریان خون به اندام های جنسی شده و از تنگی واژن جلوگیری می کند.
افسانه ها و تصورات غلط درباره خودارضایی در دختران
خودارضایی در زنان و دختران موضوعی است که پیرامون آن باورها و تصورات نادرست بسیاری وجود دارد. برخی معتقدند که این عمل ممکن است بر تخمک گذاری، باروری و لانه گزینی تأثیر منفی بگذارد یا باعث بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شود. در این بخش، به بررسی تعدادی از باورهای غلط در مورد عوارض خودارضایی در زنان می پردازیم.
آیا خودارضایی باعث ناباروری می شود؟
خیر، هیچ ارتباط علمی و ثابت شده ای میان خودارضایی منظم و ناباروری وجود ندارد. این باور کاملا نادرست است.
افراد در روابط عاطفی یا ازدواج خودارضایی نمی کنند
خیر، این تصور اشتباه است. افراد، چه در رابطه باشند و چه مجرد، ممکن است خودارضایی کنند.
خودارضایی در دختران و زنان باعث مشکلات جدی سلامتی می شود
به صورت صد درصدی خیر، اما همانطور که پیش تر گفتیم در صورت بیش از حد شدن می تواند باعث بروز مشکلات جسمی نیز شود. اما همانطور که پیش تر گفتیم می تواند مزایایی هم در پی داشته باشد.
آیا خودارضایی باعث بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می شود؟
خیر، خودارضایی باعث PCOS نمی شود. اما در موارد نادر ممکن است ، عکس این قضیه اتفاق بیفتد. زنانی که دچار PCOS هستند و به دلیل آن دوره های قاعدگی نامنظم یا قطع شده دارند، ممکن است علاقه کمتری به فعالیت های جنسی داشته باشند. در چنین شرایطی، ممکن است دفعات خودارضایی افزایش یابد، اما این به دلیل تأثیر PCOS است، نه خودارضایی.
نتیجه گیری
باید توجه داشت که تأثیرات خودارضایی در دختران به صورت بیش ازحد می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. همه افراد این عوارض را تجربه نمی کنند و برخی به دلایل شخصی، شرایط سلامت زمینه ای یا عوامل روان شناختی ممکن است بیشتر در معرض این عوارض باشند.
اگر درباره عادات خودارضایی خود نگران هستید یا عوارض منفی را تجربه می کنید، بهتر است با یک متخصص سلامت یا روان شناس متخصص در حوزه سلامت جنسی مشورت کنید تا مشکلات را بررسی کرده و حمایت لازم را دریافت کنید.
