بارداری خود به تنهایی با تغییرات زیادی همراه است. بعضی روزها ممکن است از نظر جسمی و روحی احساس خوبی داشته باشید، و روزهایی هم ممکن است با حالت تهوع، خستگی و کمردرد دست وپنجه نرم کنید. بسیاری از خانم های باردار این علائم را در تمام سه ماهه های بارداری تجربه می کنند.
در این میان، اگر به سینوزیت در بارداری هم دچار شوید، بدن تان ممکن است بیش از پیش تحت فشار قرار بگیرد.
اما جای نگرانی نیست؛ در ادامه با روش های مؤثر برای پیشگیری از سینوزیت در بارداری و همچنین درمان ایمن و مؤثر آن آشنا می شوید.
علائم سینوزیت در بارداری
سینوزیت یا عفونت سینوسی، می تواند در هر زمانی از بارداری چه سه ماهه اول، چه دوم یا سوم بروز کند. در واقع، این بیماری به التهاب و عفونت در پوشش داخلی سینوس ها گفته می شود. سینوس ها فضاهایی پر از هوا هستند که در اطراف بینی و گونه ها قرار دارند.
علائم شایع سینوزیت در بارداری عبارتند از:
- ترشحات مخاطی از بینی یا پشت گلو
- گرفتگی یا انسداد بینی
- احساس درد یا فشار در ناحیه صورت و پیشانی
- گلودرد
- سردرد
- تب
- سرفه
اگرچه این علائم ممکن است آزاردهنده باشند، اما خوشبختانه راه هایی برای درمان و حتی پیشگیری از بروز سینوزیت در بارداری وجود دارد.
علت سینوزیت در بارداری چیست؟
جالب است بدانید که علائم سینوزیت در بارداری گاهی با آلرژی ها یا سرماخوردگی اشتباه گرفته می شوند. یک عفونت سینوسی حاد ممکن است تا چهار هفته طول بکشد، در حالی که سینوزیت مزمن می تواند بیش از 12 هفته ادامه داشته باشد.
سینوزیت در بارداری ممکن است به دلایل مختلفی از جمله ویروس ها، باکتری ها یا قارچ ها ایجاد شود.
در برخی مواقع، این مشکل به عنوان یک عوارض جانبی سرماخوردگی معمولی ظاهر می شود. اگر فردی به آلرژی هم مبتلا باشد، احتمال ابتلا به سینوزیت در بارداری بیشتر می شود؛ چرا که در هر دو حالت، ترشحات بینی می توانند مجاری سینوسی را مسدود کرده و باعث التهاب و تورم شوند. همین التهاب در نهایت زمینه ساز عفونت می شود.
در هر حال، حتی اگر علائم سینوزیت باعث تشدید ناراحتی شما در بارداری شوند، راه هایی برای تسکین و درمان وجود دارد.
درمان سینوزیت در بارداری چگونه انجام می شود؟
یکی از نگرانی های رایج بین خانم های باردار این است که آیا مصرف دارو برای درمان سینوزیت در بارداری ایمن است یا نه. این نگرانی کاملا به جا است. اما خبر خوب این که برخی از داروهای بدون نسخه (OTC) وجود دارند که مصرف آن ها در دوران بارداری بی خطر است.
به عنوان مثال، برای تسکین سردرد سینوسی و گلودرد می توانید از استامینوفن استفاده کنید. البته همیشه طبق دستور پزشک یا برگه راهنمای دارو از آن استفاده نمایید.
برخی دیگر از داروها نیز ممکن است در دوران بارداری بی خطر باشند، اما پیش از مصرف حتما باید با پزشک مشورت کنید. این داروها عبارتند از:
- ضداحتقان ها
- آنتی هیستامین ها
- خلط آورها
- شربت های ضدسرفه
از طرف دیگر، آسپرین در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین بهتر است ایبوپروفن (مانند ژلوفن) را نیز مصرف نکنید، مگر آن که پزشک مستقیما آن را تجویز کرده باشد. طبق تحقیقات، مصرف ایبوپروفن در بارداری ممکن است با خطراتی مانند کاهش مایع آمنیوتیک یا حتی سقط جنین همراه باشد.
اگر درباره داروهای ایمن برای درمان سینوزیت در بارداری سوالی دارید، حتما با پزشک مشورت کنید.
درمان خانگی سینوزیت در بارداری
اگرچه داروهایی مانند شربت سرفه، مسکن ها و ضداحتقان ها می توانند به تسکین علائم عفونت کمک کنند، اما شاید شما بخواهید در دوران بارداری از مصرف دارو خودداری کنید. در این شرایط، استفاده از روش های طبیعی و خانگی می تواند جایگزین مؤثری باشد.
درمان های خانگی برای عفونت سینوسی در بارداری:
برای بهبود علائم و تسکین ناراحتی ها، موارد زیر را امتحان کنید:
- افزایش مصرف مایعات: نوشیدن آب، آبمیوه های طبیعی (به ویژه مرکبات)، دمنوش های بدون کافئین و آب گوشت یا سوپ می تواند به روان شدن مخاط، رفع گرفتگی بینی و کاهش گلودرد کمک کند.
- استفاده از قطره های سالین: قطره های نمکی آماده از داروخانه یا محلول خانگی (ترکیب یک فنجان آب گرم، یک هشتم قاشق چای خوری نمک و مقدار کمی جوش شیرین) به باز شدن مجاری بینی کمک می کند.
- استفاده از بخور یا حمام بخار: بخار گرم باعث نرم شدن ترشحات بینی و بهبود تنفس می شود.
- خوابیدن با بالش اضافه: بالا نگه داشتن سر هنگام خواب مانع از جمع شدن مخاط در سینوس ها می شود.
- قرقره آب نمک گرم: قرقره آب نمک گلودرد را آرام می کند و ترکیب آن با آب نبات های مخصوص گلو می تواند تأثیرگذار باشد.
- استراحت کافی: استراحت، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت کمک می کند.
- کمپرس گرم یا سرد روی صورت: در صورت داشتن سردرد یا درد سینوسی، کمپرس ملایم روی پیشانی یا ماساژ آرام می تواند تسکین دهنده باشد. حمام آب گرم نیز مؤثر است؛ البته مراقب باشید که آب خیلی داغ نباشد، چون حمام داغ در دوران بارداری توصیه نمی شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم عفونت سینوسی شما با درمان خانگی یا داروهای بدون نسخه بهبود نیافت، یا حتی بدتر شد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
در موارد زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:
- تب بالاتر از 38 درجه سانتی گراد
- سرفه همراه با خلط سبز یا زرد
- عود مکرر عفونت های سینوسی
هشدار: درمان نکردن عفونت سینوسی شدید می تواند منجر به عوارضی مانند مننژیت (التهاب پرده های مغز و نخاع)، گسترش عفونت به استخوان ها، چشم ها و پوست، یا حتی از بین رفتن حس بویایی شود.
روش های تشخیص سینوزیت در بارداری
اگر به پزشک مراجعه کردید، ممکن است برای تشخیص دقیق، از تست های زیر استفاده شود:
- آندوسکوپی بینی: یک لوله نازک و منعطف وارد بینی می شود تا داخل سینوس ها بررسی شود.
- تصویربرداری پزشکی (سی تی اسکن یا MRI): برای مشاهده ی دقیق ساختار سینوس ها و تشخیص شدت عفونت استفاده می شود.
- کشت بینی یا سینوس: برای تعیین نوع میکروب (ویروسی، باکتریایی یا قارچی) که موجب عفونت شده است.
- تست آلرژی: در صورت عفونت های مکرر، بررسی می شود که آیا آلرژی عامل اصلی مشکل است یا نه.
چگونه از سینوزیت در بارداری پیشگیری کنیم؟
هرچند سینوزیت در بارداری خوشایند نیست، اما راه هایی برای جلوگیری یا کاهش احتمال ابتلا وجود دارد:
- پیشگیری از سرماخوردگی: چون بسیاری از عفونت های سینوسی پس از سرماخوردگی ایجاد می شوند، تا جای ممکن خودتان را در برابر آن محافظت کنید.
- از تماس با افراد بیمار خودداری کنید.
- ماسک بزنید.
- دستان خود را مرتب با صابون بشویید.
- از تماس دست با صورت (به ویژه دهان و بینی) بپرهیزید.
- مدیریت آلرژی: اگر آلرژی دارید، از پزشک بخواهید آنتی هیستامین های ایمن در دوران بارداری را معرفی کند.
- از محیط هایی با بوهای تند، دود سیگار، عطرهای قوی یا شوینده های معطر دوری کنید.
- رطوبت هوا را حفظ کنید: هوای خشک باعث خشکی سینوس ها می شود و تخلیه مخاط را دشوار می کند. استفاده از دستگاه بخور در منزل می تواند محیط مرطوب تری ایجاد کند و از بسته شدن سینوس ها پیشگیری کند.
سخنی از نی نی تینی
بارداری دورانی حساس و در عین حال شگفت انگیز است. اگر دچار سینوزیت شده اید، نگران نباشید؛ با رعایت نکات ساده، درمان های خانگی و در صورت نیاز، راهنمایی پزشک، می توانید این دوره را با آرامش بیشتری پشت سر بگذارید. مهم ترین نکته این است که نسبت به علائم بدن تان آگاه باشید، خوددرمانی نکنید و در صورت تداوم یا تشدید علائم، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
سلامتی شما، اولین هدیه ای ست که می توانید به کودک تان بدهید. مراقب خودتان باشید.
تجربه شما چیست؟
شما در دوران بارداری چگونه با سینوزیت مقابله کردید؟ آیا روش خانگی خاصی برای تسکین علائم تان مؤثر بود؟
اگر تجربه ای در این زمینه دارید یا سوالی برایتان پیش آمده، خوشحال می شویم در بخش دیدگاه ها با ما و دیگر مادران به اشتراک بگذارید. پاسخ به سوالات شما می تواند راهنمای خوبی برای دیگران باشد.
