ساعات جادویی نوزاد چیست؟
ساعات جادویی نوزاد به مدت زمانی در شب اطلاق می شود که نوزادان به طور خاص بی قراری می کنند و ممکن است ساعت ها گریه کنند. خوشبختانه این حالت موقتی است و گذرا خواهد بود!
علت بی قراری نوزاد در ساعات جادویی چیست؟
ساعات جادویی نوزاد به مدت زمانی در شب، معمولا بین ساعت 6 عصر تا نیمه شب، گفته می شود که در آن نوزادان معمولا بی قراری کرده و گریه می کنند. گریه کردن برای نوزادان طبیعی است؛ این یکی از راه های ارتباطی نوزاد با والدین است که از طریق آن می تواند نیازهای خود را بیان کند، مانند گرسنگی، خواب آلودگی یا حتی نیاز به در آغوش گرفته شدن.
در شش ماه اول زندگی، بیشتر نوزادان به طور روزانه بین 45 دقیقه تا 2 ساعت گریه می کنند و فرقی نمی کند شیر یا شیر خشک بخورند. گریه کردن در حدود 6 تا 8 هفتگی شدیدتر است و از 3 تا 4 ماهگی کاهش می یابد.
دلایل گریه های نوزاد در ساعات جادویی
در نوزادان، بی قراری و گریه، بیشتر در ساعات پایانی روز مشاهده می شود و دلیل های مختلفی برای این پدیده وجود دارد:
- حساسیت به محرک ها: مغز نوزاد که به سرعت در حال رشد است، حجم زیادی از اطلاعات جدید را پردازش می کند، که این کار نیازمند انرژی و توجه زیادی است. پس از گذراندن 9 ماه در محیط آرام و تاریک رحم، تمام نورها و صداها و فعالیت های بیرون از رحم می تواند برای نوزاد بسیار آزاردهنده باشد، به ویژه در پایان یک روز طولانی.
- خستگی و ناامیدی: نوزادان هنوز یاد نگرفته اند که خود را آرام کنند و سیستم عصبی خود را تنظیم کنند تا برای خواب شب آماده شوند. این می تواند باعث بی قراری و گریه در شب شود، زیرا آن ها از تلاش برای خوابیدن ناامید می شوند. گریه کردن ممکن است تلاشی برای جلب توجه و آرامش از طرف شما باشد.
- گرسنگی: نوزادان ممکن است در ساعات جادویی بیشتر از همیشه گرسنه شوند و نیاز به غذا پیدا کنند. گاهی ممکن است هر 30 دقیقه یکبار بخواهند شیر بخورند. این تغذیه خوشه ای ممکن است تلاشی برای پر کردن غذا قبل از خواب شبانه باشد.
- قولنج: نوزادانی که حداقل سه ساعت گریه می کنند، سه روز در هفته و حداقل سه هفته متوالی، ممکن است قولنج(کولیک) داشته باشند. گریه های شدید در نوزادان با قولنج اغلب بدون علت مشخصی شروع می شود و معمولا در همان زمان هر شب تکرار می شود. بی قراری حتی بعد از گریه کردن نیز ادامه می یابد.
- جهش های رشد: بی قراری می تواند نشانه ای از جهش های رشدی نوزاد باشد که در سنین 2 تا 3 هفته، 6 هفته، 3 ماه و 6 ماهگی اتفاق می افتد. نوزادان شیرخوار ممکن است برای تأمین نیازهای تغذیه ای بیشتر خود در این دوره ها بی قراری کنند و برای افزایش تولید شیر مادر به تغذیه متراکم روی آورند.
چه زمانی نوزاد از ساعات جادویی عبور می کند؟
بی قراری و گریه در ساعات جادویی نوزاد معمولا 3 ساعت در روز در سن 6 تا 8 هفتگی به اوج می رسد. این مدت معمولا تا یک یا دو ساعت کاهش می یابد تا زمانی که نوزاد به 3 تا 4 ماهگی می رسد، هرچند که در برخی موارد ممکن است تا 6 ماهگی ادامه داشته باشد.
نکاتی برای مقابله با ساعات جادویی نوزاد
دوران ابتدایی زندگی نوزاد چالش برانگیز است، به ویژه زمانی که خواب کافی ندارید، اما خوشبختانه این دوران به سرعت می گذرد. در اینجا چند پیشنهاد برای کاهش گریه و بی قراری نوزاد در ساعات جادویی آورده شده است:
- علت واضح را پیدا کنید: تلاش کنید تا بفهمید آیا بی قراری نوزاد به دلیل یک مشکل قابل حل است یا خیر. بررسی کنید که آیا نوزاد گرسنه است یا پوشکش کثیف شده است و مطمئن شوید که لباس های او مناسب است.
- نوزادتان را در آغوش بگیرید: گاهی یک آغوش گرم می تواند تمام چیزی باشد که نوزاد نیاز دارد. نوزاد را در یک پوشش یا حامل بگذارید و راه بروید، یا او را به آرامی در آغوش بچرخانید.
- تماس پوست به پوست: تماس پوست به پوست می تواند برای نوزادان بسیار آرامش بخش باشد.
- دستمال پیچیدن: نوزاد را در پوششی بپیچید که به او احساس امنیت بدهد و یادآور محیط رحم باشد.
- استفاده از نویز سفید: استفاده از صدای سفید مانند دستگاه صدا یا جاروبرقی می تواند به آرامش نوزاد کمک کند.
- موسیقی و لالایی: با نوزادتان لالایی بخوانید یا موسیقی آرامش بخش پخش کنید.
- هوای تازه: قدم زدن یا رانندگی در بیرون می تواند تاثیر شگفت انگیزی بر نوزاد داشته باشد.
- استفاده از پستانک: اگر مطمئن هستید که نوزاد به غذا نیاز ندارد، یک پستانک یا انگشت خود را به او بدهید.
- ماساژ نوزاد: به آرامی شکم نوزاد را ماساژ دهید یا دست خود را به آرامی از پیشانی تا پشت سر او بکشید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر در ساعات جادویی نوزاد شما بی قرار است و شک دارید او قولنج دارد، بهتر است با پزشک او مشورت کنید. در صورتی که نوزاد به طور مکرر استفراغ می کند، ممکن است نشانه ای از بازگشت اسید معده باشد که گاهی شبیه به قولنج است.
دوران سخت را پشت سر بگذارید
اگر در ساعات جادویی نوزاد شما بیش از حد گریه می کند و باعث استرس یا ناامیدی شما شده است، کاملا طبیعی است که از خودتان مراقبت کنید. می توانید نوزاد را در مکان امنی بگذارید و چند دقیقه استراحت کنید تا خود را آرام کنید.
سخنی از نی نی تینی
اگر نوزاد شما در ساعات جادویی بی قرار است، نگران نباشید! این دوران به مرور می گذرد. در این مدت، امتحان کردن روش های مختلف مانند تماس پوست به پوست، ماساژ، یا استفاده از نویز سفید می تواند به آرامش نوزاد کمک کند.
آیا شما تجربه‌ای از ساعت نق زدن نوزاد دارید؟ چه روش هایی به شما کمک کرد تا فرزندتان را آرام کنید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
