ردیاب شیردهی نی نی تینی بهترین ابزار پیگیری روند شیردهی به نوزاد
احساس می کنی در شیردهی کمی سردرگمی داری؟ تنها نیستی…
اگر حس می کنی این مسیر برایت سخت یا گیج کننده است، باید بدانی که کاملا طبیعی است. هیچ کس از قبل به مادرها نمی گوید که شیردهی همیشه آسان است. واقعیت این است که گاهی شیردهی اصلا آن حس طبیعی و راحتی که انتظار داریم را ندارد.
اما نگران نباش. اگر هنوز شما و نوزادتان کاملا با هم هماهنگ نشده اید، جای نگرانی نیست. فقط کافیست کمی صبور باشید و از راهکارهای ساده و کاربردی کمک بگیرید.
روی تصویر زیر کلیک کنید تا آن را به صورت PDF دانلود کنید.
چند نکته کلیدی برای بهبود شیردهی
در ادامه چند راه حل عملی برای چالش های رایج در دوران شیردهی آورده ایم:
نوزادتان مشکل سینه گرفتن دارد؟
یکی از دلایل شایع ممکن است خشکی نوک سینه ها باشد.
اگر نوزادتان در پوزیشن درستی قرار دارد و او را برای شیردهی درست در آغوش گرفته اید، اما هنوز هم نمی تواند سینه را درست بگیرد، احتمالا پوست خشک شده و کمی مرطوب سازی می تواند کمک کننده باشد.
استفاده از کرم های لانولین پایه بین نوبت های شیردهی می تواند مؤثر باشد.
به خصوص در هوای سرد یا هنگام ترک خوردگی نوک سینه ها، مرطوب نگه داشتن پوست بسیار مهم است.
سینه هایت بیش از حد پر و دردناک شده اند؟
احساس تورم یا سفتی زیاد در سینه ها (engorgement) می تواند مانع از جریان مناسب شیر و گرفتن سینه توسط نوزاد شود.
توصیه می شود قبل از شروع شیردهی، ۱ تا ۲ دقیقه با دست شیر را کمی بدوشی.
این کار نه تنها سینه را نرم تر می کند بلکه باعث می شود جریان شیر راحت تر شروع شود و نوزاد با آرامش بیشتری تغذیه کند.
احساس می کنی شیرت کم شده؟
برخلاف باور رایج، نوشیدن بیش از حد مایعات معمولا تأثیر چشمگیری در افزایش شیر ندارد.
در عوض این نکات را امتحان کن
- دفعات شیردهی را بیشتر کن؛ هرچه نوزاد بیشتر شیر بخورد، تولید شیر هم بیشتر می شود.
- می توانی در بین وعده های شیردهی از شیر دوش استفاده کنی تا تحریک بیشتری برای تولید شیر ایجاد شود.
- تغذیه با شیر مادر یک فرآیند تنظیم شونده است؛ یعنی هرچه بیشتر درخواست باشد، تولید هم بیشتر می شود.
آیا استفاده از ردیاب شیردهی برای شما مناسب است؟
اگر دنبال راهی ساده برای پیگیری روند شیردهی به کودک هستید، یک ردیاب شیردهی نوزاد می تواند کمک بزرگی برایت باشد.
آیا تا به حال پیش آمده که یادت برود آخرین بار از کدام سینه به نوزاد شیر داده ای؟
یا نمی دانی چند دقیقه شیر خورد و در چه حالی بود؟
ردیاب ها به تو کمک می کنند تا همه این موارد را ثبت کنی، عملکرد خودت را بهتر بشناسی و با آرامش بیشتری به مسیر شیردهی ادامه بدهی.
نتیجه گیری
شیردهی ممکن است در ابتدا پر از چالش باشد، اما با شناخت بیشتر نسبت به بدن خود، استفاده از ابزارهایی مثل ردیاب شیردهی کودک و کمی صبر و حمایت، این مسیر ساده تر و دلپذیرتر خواهد شد.
پس اگر هنوز احساس سردرگمی داری، بدان که تنها نیستی و ابزارها و راهکارهای مؤثری برای حمایت از تو وجود دارد.
منتظریم نظرات شما را بدانیم!
آیا شما هم در مسیر شیردهی با چالش هایی روبه رو شده اید؟ از ردیاب شیردهی نی نی تینی یا سایر اپلیکیشن ها استفاده کرده اید یا تجربه ای مفید دارید که فکر می کنید می تواند به دیگر مادرها کمک کند؟ سؤالاتت رو همین جا با ما درمیون بذار یا تجربه هات رو در بخش نظرات بنویس. پاسخ دادن به سؤالات شما و شنیدن تجربه هاتون باعث می شه این مسیر برای همه مادرها راحت تر و دلگرم کننده تر بشه.
