رابطه جنسی در دوران بارداری : پاسخ به سوالات شما

از اینکه بارداری چگونه میل جنسی شما را تغییر می دهد تا اینکه آیا رابطه جنسی حین بارداری باعث زایمان می شود یا نه، در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری بدانید، برای شما آورده شده است.

آیا می توان در دوران بارداری رابطه جنسی داشت؟

در بیشتر موارد، بله! تا زمانی که حاملگی طبیعی و بدون عارضه داشته باشید، می توانید تا زمانی که کیسه آب شما پاره شود یا شروع به زایمان کنید، به رابطه جنسی ادامه دهید.

نگران نباشید: داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری به کودک شما آسیبی نمی رساند. کودک شما توسط رحم و لایه ای از ماهیچه ها محافظت می شود و به طور ایمن توسط مایع آمنیوتیک اطراف محافظت می شود. پلاک مخاطی داخل دهانه رحم نیز به محافظت در برابر عفونت کمک می کند.

بسیاری از مردم رابطه جنسی در بارداری را آزاد می دانند زیرا دلیلی برای نگرانی در مورد باردار شدن وجود ندارد. پیشنهاد می شود همیشه از کاندوم‌های مردانه یا زنانه استفاده کنید تا از خود و کودکتان در برابر عفونت‌های مقاربتی (STIs) محافظت کنید. بسیاری از بیماری های مقاربتی از جمله کلامیدیا، سوزاک و سیفلیس می توانند در دوران بارداری منجر به عوارض جدی شوند.

رابطه جنسی در دوران بارداری ممکن است کمی متفاوت تر از قبل به نظر برسد و متفاوت تر از قبل احساس شود. در حالی که که سایز شکم شما بزرگ می شود، ممکن است مجبور شوید پوزیشن های جنسی بارداری مختلفی را امتحان کرده و تشخیص دهید کدام یک برای شما بهتر است. به عنوان مثال، با پیشرفت بارداری شما، موقعیت میسیونری دشوارتر می شود و در اواخر بارداری تقریبا غیرممکن می شود.

فواید رابطه جنسی در دوران بارداری چیست؟

داشتن رابطه جنسی در بارداری علاوه بر سرگرمی و لذتی که در پی دارد، مزایای احتمالی دیگر نیز برای شما خواهد داشت که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.

فعال ماندن

داشتن رابطه جنسی کالری می سوزاند، که می تواند به شما و همسرتان کمک کند تناسب اندام خود را در این دوران حفظ کنید.

ارگاسم بهتر

افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی در دوران بارداری اغلب به معنای ارگاسم بهتر است.

افزایش شادی

داشتن ارگاسم باعث ترشح اندورفین می شود که می تواند احساس شادی و آرامش را در شما ایجاد کند.

پیوند نزدیک تر با همسر

داشتن یک زندگی جنسی سالم در دوران بارداری یک راه خوب برای حفظ ارتباط عاطفی نزدیک با همسر است، که به ویژه در زمان این تغییرات بسیار مهم است.

چه زمانی رابطه جنسی در دوران بارداری خوب نیست؟

در برخی شرایط، ممکن است مجبور شوید فعالیت‌ها یا موقعیت‌های خاصی را نادیده بگیرید یا برای بخشی یا تمام دوران بارداری خود، رابطه جنسی را به طور کامل متوقف کنید. پزشک متخصص زنان در صورت داشتن هرگونه مشکل یا عارضه ای که خطرناک تشخیص دهد، ممکن است این مساله را برای شما ممنوع یا آزاد می کند.

پزشک شما ممکن است به شما بگوید که در موارد زیر رابطه جنسی نداشته باشید.

• زایمان زودرس (یا سابقه زایمان زودرس)
• خونریزی واژینال بی دلیل یا ترشحات غیر طبیعی واژن
• نارسایی دهانه رحم
• جفت سرراهی
• گشاد شدن دهانه رحم قبل از سه ماهه سوم بارداری
• غشاهای پاره شده (کیسه آب پاره شده)
• شیوع تبخال تناسلی
• سایر بیماری های مقاربتی

پزشک یا مامای شما ممکن است به شما توصیه کند که در موقعیت های دیگری نیز از رابطه جنسی خودداری کنید. مثلاً اگر علائمی وجود دارد که ممکن است در معرض خطر زایمان زودرس باشید می بایست از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید. اگر در این زمینه مطمئن نیستید، از پزشک خود در این باره سوال بپرسید.

اگر بعد از رابطه جنسی خونریزی یا گرفتگی داشته باشم چه؟

لکه بینی یا گرفتگی خفیف ممکن است بعد از رابطه جنسی در دوران بارداری اتفاق بیفتد، اما این همیشه به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد. با این حال، در صورت داشتن علائم غیرعادی در حین یا پس از رابطه جنسی، با پزشک متخصص زنان یا ماما تماس خود بگیرید، ازجمله مواردی چون :

• بیش از یک گرفتگی خفیف که پس از چند دقیقه از بین نمی رود
• درد
• خون ریزی
• تخلیه

توصیه ما به شما این است که هر زمان که سؤال یا نگرانی در ذهن دارید پزشک خود تماس بگیرید. خصوصا اگر مطمئن نیستید که آیا باید در دوران بارداری رابطه جنسی داشته باشید یا اگر نگران سلامت یا ایمنی کودک خود هستید.

میل جنسی من در دوران بارداری بسیار پایین است. آیا این طبیعی است؟

وقتی نوبت به میل جنسی شما در این دوران می رسد، طیف وسیعی از تجربیات فردی در این رابطه وجود دارد. برخی از زنان در دوران بارداری تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند. یک مطالعه صورت گرفته در این زمینه نشان داد که میل جنسی زنان باردار در سه ماهه اول بارداری کاهش می یابد، اما در سه ماهه دوم بارداری دوباره افزایش می یابد.

به طور کلی، تمایلات جنسی برای هر زن متفاوت است و به احساس فیزیکی و عاطفی شما که در طول بارداری بسیار تغییر می کند، بستگی دارد.

ممکن است برای رابطه جنسی، به خصوص در سه ماهه اول، بیش از حد خسته باشید، بدخلقی کنید یا حالت تهوع داشته باشید. اما ممکن است متوجه شوید که میل جنسی شما پس از رسیدن به سه ماهه دوم، زمانی که حالت تهوع صبحگاهی و خستگی بارداری معمولاً کاهش می یابد، با قدرت کامل باز می گردد.

تعجب نکنید اگر میل شما به برقراری رابطه جنسی دوباره در سه ماهه سوم بارداری، به خصوص با نزدیک شدن به موعد زایمان، محو شود. در این مرحله، ممکن است آنقدر سایز شکم شما بزرگ شده باشد، همه جای بدن شما درد کند یا آنقدر خسته باشید که حتی به رابطه جنسی در دوران بارداری فکر نکنید. همچنین ممکن است درگیر مسائلی چون زایمان و پس از زایمان هم شده باشید.

اگر الان که باردارم همسرم از من دوری کند چه؟

اغلب همسران، معشوق باردار خود را مانند همیشه یا حتی بیشتر از قبل، جذاب تر می بینند. اما نگرانی های بارداری نیز می تواند بر میل جنسی شریک زندگی شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، شریک زندگی شما ممکن است در مورد واقعیت پدر شدن مضطرب باشد و این می تواند بر میل جنسی او نیز تأثیر بگذارد.

همچنین، مردان اغلب در دوران بارداری نسبت به رابطه جنسی حساس تر می شوند، زیرا می ترسند دخول به نوزاد آسیب برساند. اما مطمئن باشید که رابطه جنسی در دوران بارداری به کودک شما آسیب نمی زند.

هرگز اهمیت به اشتراک گذاشتن احساسات خود را با یکدیگر به عنوان راهی برای افزایش احساس صمیمیت دست کم نگیرید. ارتباط آزاد می‌تواند تنش‌های زیادی را از بین ببرد و به شما این امکان را می‌دهد که آرامش داشته باشید، از یکدیگر لذت ببرید و راه‌هایی برای صمیمیت بیابید، چه رابطه جنسی داشته باشید چه نداشته باشید.

آیا رابطه دهانی در دوران بارداری بی خطر است؟

در بیشتر موارد، رابطه جنسی دهانی در دوران بارداری بی خطر است. اما توجه داشته باشید این مورد در صورتی که با مورد زیر مواجه باشید برای شما بی خطر نیست.

داشتن تبخال دهانی

در طول سه ماهه سوم بارداری، اگر شریک زندگی شما تا به حال تبخال دهانی داشته است، به هیچ وجه نباید رابطه دهانی داشته باشید، چه همسر شما علائم آن را داشته باشد یا نداشته باشد.

آیا رابطه مقعدی در دوران بارداری بی خطر است؟

در بیشتر موارد، بله، رابطه مقعدی در دوران بارداری بی خطر است، هرچند استثناهایی هم در این باره وجود دارد. اگر با موارد زیر مواجه هستید، رابطه مقعدی در دوران بارداری ممکن است ایده خوبی نباشد.

هموروئید

متأسفانه این موارد در دوران بارداری رایج هستند و با نزدیک ‌تر شدن به موعد زایمان بزرگتر می ‌شوند. رابطه مقعدی نه تنها در صورت داشتن هموروئید بارداری بسیار ناراحت کننده است، بلکه اگر خونریزی داشته باشد، ممکن است خون کافی برای ایجاد یک عارضه بالقوه خطرناک از دست بدهید.

جفت سرراهی

اگر جفت دهانه رحم شما را بپوشاند، رابطه مقعدی می تواند به جفت آسیب برساند. در این مورد، با پزشک خود در مورد بی خطر بودن رابطه جنسی مقعدی مشورت کنید.

خطر زایمان زودرس در پی رابطه جنسی در دوران بارداری

درست مانند زمانی که باردار نیستید، هرگز قبل از اینکه همسرتان آلت تناسلی خود را بشوید از دخول مقعدی به سراغ واژینال نروید. در غیر این صورت، شما خود را در معرض خطر ابتلا به واژینوز باکتریال (رشد بیش از حد باکتری های خاص در واژن) قرار می دهید و این نگرانی وجود دارد که این امر می تواند باعث شود که کیسه شما زود پاره شود.

آیا بازی کردن با سینه های من در طول رابطه جنسی بی خطر است؟

لمس کردن، بازی کردن یا نوازش سینه های شما در دوران بارداری بی خطر است، به شرطی که احساس خوبی به شما بدهد.

سینه‌های شما در طول بارداری تغییر می‌کنند و ممکن است احساس سوزن سوزن شدن، حساس شدن و حساسیت غیرعادی نسبت به لمس شدن داشته باشید، به خصوص در سه ماهه اول بارداری. حساسیت های دوران بارداری به طور کلی کاهش می یابد، اما سینه های شما ممکن است حساس تر باقی بماند. مجدداً باید بگوییم که ممکن است از این کار لذت ببرید و یا ممکن است برای شما آزار دهنده باشد و ترجیح دهید که به هیچ وجه به سینه هایتان دست نزنید.

در اواخر بارداری، در حالی که به زمان زایمان نزدیک می شوید، تحریک نوک سینه ها ممکن است منجر به شروع زایمان شود. تحریک نوک پستان – مکیدن یا تحریک دستی نوک سینه ها برای مدت طولانی، حدود 15 دقیقه تا یک ساعت، باعث ترشح اکسی توسین می شود که ممکن است با ایجاد انقباض رحم به شروع زایمان کمک کند.

هنوز به تحقیقات بیشتری در مورد اینکه آیا ارتباط قطعی بین تحریک نوک پستان و شروع زایمان وجود دارد یا خیر، مورد نیاز است. اما اگر تاریخ زایمان خود را به پایان رسانده اید و به دنبال راه هایی برای القای طبیعی زایمان در خانه هستید، قبل از انجام هر گونه تحریک نوک پستان ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. تحریک بیش از حد ممکن است باعث شود رحم شما بیش از حد لازم دچار گرفتگی شود که می تواند استرس زیادی را به کودک شما وارد کند.

آیا در رابطه جنسی در دوران بارداری انزال همسر من اشکالی ندارد؟

تا زمانی که همسر شما دارای بیماری مقاربتی نیست، در دوران بارداری، انزال در درون شما برای همسرتان بی خطر است.

شریک زندگی شما ممکن است از اینکه مایع منی او در طول رابطه جنسی واژینال به نوزاد برسد و به او آسیب برساند عصبی باشد، اما این امکان پذیر نیست: کودک شما توسط جفت، کیسه آمنیوتیک و پلاگین مخاطی محافظت می شود. اکثر منی و اسپرم هایی که در حین رابطه جنسی وارد بدن زن می شوند، به همان روشی که وارد بدن زن می شود، از او خارج می شود.

توجه کنید که باردار شدن در دوران بارداری تقریبا غیرممکن است، بنابراین رابطه جنسی محافظت نشده از این نظر بی خطر است. و اگر در حال انجام رابطه جنسی دهانی با همسر هستید، بدانید که در دوران بارداری، بلعیدن اسپرم اشکالی ندارد.

آیا رابطه جنسی سه ماهه سوم بی خطر است؟

رابطه جنسی در سه ماهه سوم بارداری تا زمانی که بارداری سالم و طبیعی داشته باشید بی خطر است. همانطور که گفته شد، با پیشرفت سه ماهه سوم و بزرگتر شدن شما، ممکن است احساس خستگی یا ناراحتی بیش از حد در رابطه جنسی داشته باشید، یا ممکن است متوجه شوید که باید در مورد پوزیشن های جنسی بارداری خلاق باشید .

رابطه جنسی در دوران بارداری در سه ماهه سوم اگر درگیر موارد زیر باشید ممکن است برای شما ایمن نباشد.

• جفت سرراهی :اگر آلت تناسلی شریک مرد شما با دهانه رحم شما تماس پیدا کند، یا اگر در نتیجه ارگاسم انقباضاتی داشته باشید، می تواند به جفت آسیب برساند و باعث خونریزی شود که می تواند بارداری را به خطر بیندازد.
• خونریزی واژینال
• زایمان زودرس
• نارسایی دهانه رحم

آیا داشتن رابطه جنسی در صورت گشاد شدن بی خطر است؟

اگر در سه ماهه سوم بارداری دهانه رحم شما گشاد شده است و همه چیز در دوران بارداری خوب است، داشتن رابطه جنسی بی خطر است.

اگر گشاد شده اید و هنوز در سه ماهه سوم بارداری خود قرار نگرفته اید، پزشک توصیه می کند که از داشتن رابطه جنسی خودداری کنید، زیرا ممکن است خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. اگر دهانه رحم شما خیلی زود پاک شود (کوتاه شود) و باز شود این مورد می تواند اتفاق بیفتد، که به آن نارسایی دهانه رحم یا ناتوانی دهانه رحم.

نارسایی دهانه رحم معمولا بین هفته 16 بارداری تا هفته 24 باردای اتفاق می افتد و می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. پزشک شما ممکن است یک سرکلاژ (بخیه) را برای کمک به تقویت و بسته نگه داشتن دهانه رحم تا زمانی که زایمان برای نوزاد شما بی خطر باشد، توصیه کند. تا زمانی که نوزادتان به دنیا بیاید، ممکن است لازم باشد از رابطه جنسی و ورزش خودداری کنید.

همچنین ممکن است پزشک به شما توصیه کند در صورت داشتن علائم زایمان زودرس، حتی اگر نارسایی دهانه رحم ندارید، برای چند هفته از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید.

اگر شما به گشاد شدن دهانه رحم دچار شده اید، ممکن است توصیه‌های پزشکان درباره اجتناب از رابطه جنسی متفاوت باشد، زیرا مطالعات بسیاریدر مورد این موضوع وجود ندارد. اگر شک دارید با پزشک خود در این رابطه تماس بگیرید. آنها می توانند بر اساس شرایط خاص شما توصیه های خوبی به شما ارائه دهند.

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری باعث زایمان می شود؟

نه اگر بارداری طبیعی و کم خطری داشته باشید، رابطه جنسی باعث زایمان نمی شود،. تحریک جنسی یا ارگاسم نمی تواند در اواخر بارداری باعث زایمان کند و همچنین نمی تواند باعث سقط جنین در اوایل بارداری شود. داشتن ارگاسم (یا تحریک نوک سینه ها) ممکن است باعث انقباضات خفیف شود، اما این انقباضات عموما موقتی و بی ضرر هستند.

برخی از زنان باردار، ماماها و پزشکان زنان ممکن است بر این باور باشند که داشتن رابطه جنسی در نزدیکی پایان بارداری ممکن است در آماده شدن برای زایمان به آن ها کمک کند.

نظریه ای وجود دارد که بیان می کند، هورمون های موجود در مایع منی (پروستاگلاندین ها) و انقباضات حاصل از ارگاسم باعث تحریک دهانه رحم می شود. در حالی که برخی از مطالعات نشان داده اند هیچ ارتباط قطعی بین داشتن رابطه جنسی و شروع زایمان وجود ندارد.

تا زمانی که بارداری شما سالم و بدون عارضه باشد، می توانید هر چقدر که می خواهید رابطه جنسی در دوران بارداری داشته باشید، درست تا زمانی که کیسه آبتان پاره شود.

آیا خود ارضایی در دوران بارداری خطرناک است ؟

خیر، تنها مساله ای که وجود دارد راعایت بهداشت در این زمینه است، هرچند خود ارضایی توصیه نمی شود.