بارداری با انبوهی از تجربیات جدید، احساسات، و برای برخی از مادران با عوارض جانبی بالقوه ناخوشایند همراه است. یکی از نگرانی های مادران باردار، دندان درد در بارداری است. در دوران بارداری شما نه تنها برای دو نفر غذا می خورید، بلکه برای دو نفر هم مسواک می زنید! مراقبت از سلامت دهان و دندان یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت کلی شماست. شما می توانید در دوران بارداری با نخ دندان کشیدن و مسواک زدن منظم مراقب سلامت دهان خود باشید.
بی توجهی به دندان می تواند منجر به عفونت لثه شود که می تواند باعث پره اکلامپسی شود (شکل خطرناک فشار خون بالا که می تواند بعد از هفته بیستم بارداری رخ دهد) و همچنین زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد را در پی داشته باشد.
در این مقاله برخی از علل دندان درد در بارداری، روش های درمان خانگی و زمان مراجعه به پزشک برای افزایش آگاهای شما در این زمینه آورده شده است.
دلایل دندان درد در بارداری
تغییرات و عدم تعادل هورمونی، تغییر رژیم غذایی و لثه های حساس همگی از دلایل دندان درد در دوران بارداری هستند.
- تغییرات رژیم غذایی – در دوران بارداری، ترجیحات ذائقه شما ممکن است تغییر کند. غذاهایی که ممکن است هوس کنید، مانند آبمیوه های شیرین، تنقلات، نوشابه های گازدار یا بستنی، می توانند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارند و منجر به ایجاد مشکلات ناخواسته شوند. به جای اجتناب از چیزهایی که هوس می کنید، سعی کنید پس از مصرف آن ها یک لیوان آب بنوشید و بعد از لذت بردن از آن ها دندان های خود را مسواک بزنید.
- تجمع پلاک – پاسخ طبیعی بدن شما به مبارزه با پلاک در دوران بارداری نوسان می کند که بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی است. در صورت عدم درمان، پلاک دندان می تواند به تجمع خود ادامه دهد و در نهایت سخت شود و خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد.
- تهوع صبحگاهی – در طول سه ماهه اول بارداری، استفراغ اغلب یک اتفاق رایج برای اکثر زنان است. بنابراین، مسواک زدن با یک خمیر دندان خنثی کننده اسید برای از بین بردن مؤثر و ایمن اسیدهای معده که می توانند به فرسایش دندان کمک کنند، مهم است. در غیر این صورت، مینای دندان شما شروع به ضعیف شدن می کند و دریچه ای را برای دندان درد بیشتر در هنگام بارداری ایجاد می کند.
- لثه های حساس – آیا متوجه می‌شوید که لثه‌هایتان پف کرده، قرمز شده و بیش از حد معمول خونریزی می‌کنند؟ حجم خون شما در دوران بارداری افزایش می یابد. این می تواند یکی از دلایل خون ریزی هنگام مسواک زدن باشد. سعی کنید از مسواک با موهای نرم استفاده کنید و هنگام استفاده از نخ دندان مراقب باشید. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) ممکن است پلاک ناشی از التهاب لثه نیز ایجاد شود. بهداشت دندان شما ممکن است تمیز کردن مکرر را تا زمانی که این مشکل فروکش کند توصیه کند.
- ژنژیویت بارداری – این یک بیماری شایع در دوران بارداری است. علائم آن شامل تورم، قرمزی و خونریزی لثه است.
درمان دندان درد در بارداری
اگرچه روش هایی برای درمان خانگی دندان درد وجود دارد، اما مطمئن ترین و موثرترین راه حل برای مقابله با دندان درد در دوران بارداری مراجعه به دندانپزشک است. اکثر روش های رایج مانند شستشوی دندان برای مادر و جنین کاملاً ایمن هستند.
اما در این بین روش های درمان های خانگی ای نیز وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش درد دندان در دوران بارداری امتحان کنید. برخی از این روش ها عبارتند از:
شستشوی دهان با جوش شیرین و آب
حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری شایع است و این علائم ممکن است از بین بروند و به صورت دوره ای بازگردند. برای محافظت از مینای دندان در برابر اسید موجود در صفرا و معده، سعی کنید بعد از استفراغ دندان های خود را با آب گرم و جوش شیرین بشویید.
شستشوی دهان با آب نمک
برای تسکین دندان درد، دندان ها را با آب نمک گرم شستشو دهید. کلینیک کلیولند توصیه می کند که از نصف قاشق چایخوری نمک مخلوط شده در یک لیوان آب گرم چند بار در روز استفاده کنید.
استفاده از کمپرس سرد
از یک کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه در طول روز استفاده کنید یا آب یخ بنوشید تا التهابی که منجر به دندان درد می شود را کاهش دهید. اگر خونریزی دارید، سرما نیز سرعت آن را کاهش می دهد.
آلوئه ورا
این گیاه که به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی خود شناخته شده است، می تواند به کاهش رشد باکتری ها و کاهش تورم لثه در دوران بارداری کمک کند.
مصرف شیر و لبنیات
کلسیم و ویتامین K که هر دو در شیر یافت می شوند برای سلامت لثه ضروری هستند. برای کمک به کاهش خونریزی و التهاب لثه، چند بار در روز شیر گرم بنوشید، اما حتما دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید زیرا شیر باعث افزایش تشکیل پلاک می شود.
انار در درمان دندان درد در بارداری
به عنوان یک اقدام پیشگیرانه موثر، آب انار می تواند به مبارزه با تجمع پلاک و عفونت های باکتریایی کمک کند. حتما آب انار بدون قند بنوشید یا دندان های خود را با آن بشویید.
سیر
استفاده مستقیم از سیر روی ناحیه ای که باعث درد دندان شما شده است می تواند به میزان قابل توجهی ناراحتی را کاهش دهد. سیر حاوی آلیسین است و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته شده است و می تواند باکتری های اطراف نواحی آلوده را بدون هیچ گونه عوارض جانبی از بین ببرد.
میخک
میخک یک ضد عفونی کننده طبیعی است. ، روغن میخک را به پنبه آغشته یا خود میخک را می توان برای تسکین سریع به طور مستقیم روی دندان آسیب دیده استفاده کرد.
پیشگیری از دندان درد در دوران بارداری
ایجاد چند تغییر ساده در روال روزانه مراقبت از دهان و توجه ویژه به سلامت دهان و دندان می تواند به جلوگیری از پوسیدگی و درد دندان در بارداری کمک کند.
- دو بار در روز با خمیر دندانی که مخصوصاً برای تسکین درد ناشی از حساسیت دندان و لثه ساخته شده است (مانند Crest Pro-Health)، مسواک بزنید و از مینای دندان محافظت کنید.
- از یک مسواک نرم استفاده کنید تا به آرامی تجمع پلاک را پاک کنید یا برای تمیز کردن موثرتر از مسواک برقی با حالت حساسیت استفاده کنید.
- از دهانشویه هایی که برای کاهش علائم اولیه بیماری لثه طراحی شده است استفاده کنید تا خونریزی لثه را کاهش دهد.
- برای از بین بردن بهتر باکتری های مضر و تجمع پلاک، حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
- یک رژیم غذایی سالم متشکل از سبزیجات، میوه ها، لبنیات و غلات کامل داشته باشید. از غذاهایی که باعث افزایش باکتری های پلاک می شوند مانند آب نبات، کیک و میوه های خشک خودداری کنید.
- رعایت قرارهای دندانپزشکی، معاینات و شستشوی دهان و دندان برای اطمینان از سالم ماندن لبخند شما و زندگی بدون دندان درد در بارداری ضروری است. اکثر روش های رایج دندانپزشکی، مانند تمیز کردن حرفه ای، هم برای مادر و هم برای جنین کاملاً ایمن هستند.
