وقتی می بینید نوزادتان در حال خواب با چشمانی باز یا نیمه باز به شما نگاه می کند، ممکن است کمی نگران شوید یا حتی تعجب کنید. این حالت ممکن است عجیب به نظر برسد، اما خوابیدن با چشم باز در کودکان کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد. بیشتر نوزادان به مرور زمان از این وضعیت عبور می کنند و به خواب با چشمان بسته عادت می کنند.
در ادامه، توضیح می دهیم چرا برخی نوزادان با چشم باز می خوابند و چه زمانی این وضعیت معمولا از بین می رود. اگر به دنبال توصیه های بیشتر از یک پزشک متخصص خواب کودکان هستید تا نوزادتان در سال اول زندگی بهتر بخوابد، می توانید از دوره های آموزشی «Baby Sleep 101» مرکز BabyCenter استفاده کنید.
خوابیدن با چشم باز در کودکان چیست؟
خوابیدن با چشم باز در بزرگسالان به نام لگوفتالموس شبانه (nocturnal lagophthalmos) شناخته می شود. این وضعیت در کمتر از 2 درصد بزرگسالان دیده می شود و معمولا ناشی از بیماری ها یا مشکلاتی در پلک است که باعث می شود پلک بالا و پایین به طور کامل بسته نشوند.
اما در نوزادان، خوابیدن با چشم باز معمولا علت پزشکی ندارد و به آن لگوفتالموس روانی (psychological lagophthalmos) گفته می شود. این حالت معمولا بی ضرر است و بدون نیاز به درمان خاصی به مرور زمان از بین می رود.
دلایل احتمالی خوابیدن با چشم باز در کودکان
متخصصان هنوز دقیق نمی دانند چرا برخی نوزادان با چشم باز می خوابند و چرا این حالت در نوزادان شایع تر است. چند دلیل احتمالی وجود دارد:
- مرحله خواب REM:
نوزادان بیش از نیمی از زمان خواب خود را در مرحله حرکت سریع چشم ها یا REM سپری می کنند. در این مرحله، چشم ها حرکت می کنند و عضلات بدن، به ویژه صورت، دچار تکان های ناگهانی می شوند. این ممکن است باعث شود نوزاد با چشم کاملا یا نیمه باز بخوابد. - سیستم عصبی در حال رشد:
اعصاب مسئول بسته شدن پلک ها در هنگام خواب، هنوز در نوزادان به طور کامل توسعه نیافته اند. به همین دلیل، سیگنال ها ممکن است به درستی ارسال نشوند و باعث شود کودک با چشم باز بخوابد. در این حالت، خواب با چشم باز تنها یک ویژگی موقتی در روند رشد است. - عامل ژنتیکی:
حدود 13 درصد موارد بزرگسالان با لگوفتالموس شبانه، افرادی هستند که یکی از اعضای خانواده شان این وضعیت را داشته است. بنابراین، اگر شما یا همسرتان هنگام خواب با چشم باز می خوابید، احتمال دارد نوزادتان نیز این رفتار را نشان دهد.
خوابیدن با چشم باز در کودکان چه عوارضی دارد؟
در بیشتر موارد، خوابیدن با چشم باز در کودکان (لگوفتالموس شبانه) ضرری ندارد و نگرانی ایجاد نمی کند. با این حال، گاهی این حالت می تواند باعث خشکی، تورم یا قرمزی چشم ها شود که بیشتر در بزرگسالان دیده می شود.
اگر نوزاد شما برای مدت طولانی با چشم باز می خوابد یا چشم هایش خشک یا تحریک شده به نظر می رسد، بهتر است با پزشک کودک خود مشورت کنید. در موارد بسیار نادر، مشکلاتی در شکل پلک ها می تواند مانع بسته شدن طبیعی آن ها شود و نیاز به درمان جراحی داشته باشد. در غیر این صورت، جای نگرانی وجود ندارد.
اگر خواب با چشم باز نوزاد شما شما را نگران می کند، می توانید پس از این که کودک کاملا خوابید، به آرامی پلک هایش را ببندید تا او آرام بگیرد و شما هم راحت تر باشید.
آیا خوابیدن با چشم باز در کودکان باید درمان شود؟
معمولا نیازی به درمان خاصی وجود ندارد، مگر اینکه این حالت باعث خشکی یا آسیب به چشم ها شود. پزشک می تواند وضعیت چشم ها و رشد نوزاد را بررسی کند و مطمئن شود که خوابیدن با چشم باز در کودکان هیچ آسیبی به بینایی یا سلامت چشم ها وارد نمی کند.
چه زمانی نوزادم دیگر با چشم باز نمی خوابد؟
معمولا تا زمانی که نوزاد به 6 ماهگی برسد، الگوهای خواب او شروع به تنظیم می کنند. در این سن، نوزاد کمتر در مرحله خواب REM می ماند و مراحل مختلف خواب به شکلی مشابه بزرگسالان طی می شوند. در این حالت، احتمالا متوجه می شوید که نوزاد کمتر با چشم باز چرت می زند و به مرور این حالت کاملا از بین می رود.
سخنی از نی نی تینی
اگر کودک شما در دوران نوپایی هنوز با چشم باز می خوابد، لازم است با پزشک کودک مشورت کنید. ممکن است مسئله ای جدی نباشد، اما بررسی سلامت چشم ها و اطمینان از عدم ایجاد مشکل ضروری است.
نوزادان عادت های خواب عجیبی دارند؛ از تعریق و خروپف گرفته تا مکث کوتاه بین نفس ها، که گاهی باعث نگرانی والدین می شود. خوشبختانه، در بیشتر موارد این رفتارها طبیعی هستند و بخشی از رشد سالم کودک محسوب می شوند.
پس دفعه بعد که نوزاد شما از دنیای خواب با چشم های باز به شما نگاه کرد، آرام پلک هایش را ببندید و از سکوت و آرامش لحظه لذت ببرید.
آیا نوزاد شما هم گاهی با چشم باز می خوابد؟ تجربه و نگرانی های خود را با ما به اشتراک بگذارید و از راهنمایی های کارشناسان برای کمک به خواب بهتر کودک تان بهره مند شوید.
