شنا یکی از فعالیت های محبوب در فصل تابستان است، اما ممکن است خطر ابتلا به عفونت قارچی واژن را افزایش دهد.در این مقاله در مورد راه های جلوگیری از عفونت قارچی در استخر و همچنین در مورد روش های درمان آن در صورت ابتلا شدن توضیح خواهیم داد.
عفونت های قارچی از طریق شنا درتابستان
عفونت قارچی واژن که به طور رایج “عفونت قارچی” نامیده می شود، معمولا بیماری خطرناکی نیست و در اثر برهم خوردن تعادل فلور طبیعی واژن به وجود می آید.
در فصل تابستان، عوامل متعددی مانند شنا، گرما و رطوبت می توانند باعث اختلال در تعادل محیط واژن شوند. این اختلال منجر به رشد بیش از حد قارچی به نام کاندیدا آلبیکانس (Candida albicans) می شود که عامل اصلی بیشتر عفونت های قارچی واژن است.
تشخیص انواع مختلف عفونت واژن گاهی دشوار است. برای مثال، عفونت قارچی ممکن است با واژینوز باکتریایی اشتباه گرفته شود؛ عفونتی که آن هم عواملی مانند شنا، گرما و رطوبت را در ایجاد خود دخیل می داند. به همین دلیل، تشخیص پزشکی دقیق بسیار مهم است زیرا روش های درمان برای هر نوع عفونت متفاوت است. البته راهکارهایی برای جلوگیری از عفونت قارچی در استخر وجود دارد که در ادامه توضیح خواهیم داد.
چرا شنا می تواند یک عامل خطر برای عفونت های قارچی باشد؟
چه لذتی دارد شنا کردن در دریاچه، دریا، استخر یا جکوزی و سپس آفتاب گرفتن و سپردن لباس خیس به باد و نور خورشید برای خشک شدن. اما این حالت می تواند شرایط را برای ابتلا به عفونت واژن فراهم کند.
تماس طولانی مدت مخاط واژن با محیط گرم و مرطوب، مانند باقی ماندن لباس شنای خیس بر تن یا اصطکاک ناشی از پارچه، در کنار تماس با مواد شیمیایی موجود در آب های استخر (مانند کلر که به عنوان یک ماده تحریک کننده شناخته می شود)، می توانند احتمال بروز عفونت را افزایش دهند. ترکیب این عوامل دلیل اصلی آن است که چرا شنا کردن به عنوان یک عامل خطر شناخته شده برای عفونت واژن محسوب می شود.
راه های جلوگیری از عفونت قارچی در استخر
جلوگیری از عفونت قارچی در استخر، با رعایت بهداشت مناسب آغاز می شود. استفاده از آب گرم، صابون ملایم و شست وشوی ملایم روزانه کفایت می کند. در داروخانه ها می توانید شوینده های خاص با تعادل pH مناسب ناحیه تناسلی پیدا کنید.
در ادامه چند نکته برای جلوگیری از عفونت قارچی در استخر آورده شده است:
- بعد از شنا، ناحیه تناسلی را با حوله خشک کنید، اما از مالش شدید خودداری کنید.
- لباس شنای خیس را برای مدت طولانی نپوشید.
- بلافاصله پس از شنا، لباس شنای خیس را درآورید و لباس زیر خشک و تمیز بپوشید.
- تا حد امکان از قرار گرفتن طولانی مدت در محیط های گرم و مرطوب خودداری کنید و مکان های خنک و خشک را انتخاب کنید.
- از مصرف محصولات غیرضروری مانند دوش واژینال و پودرهای بهداشتی خودداری کنید؛ این محصولات نه تنها کمکی به پیشگیری نمی کنند، بلکه ممکن است تعادل فلور واژن را بر هم بزنند.
روش های درمانی عفونت قارچی
اگر با وجود انجام اقداماتی جهت جلوگیری از عفونت قارچی در استخر باز هم به عفونت دچار شدید، نگران نباشید، برای درمان عفونت قارچی واژن، داروهای ضد قارچ مؤثر و بدون نسخه در داروخانه ها موجود است. این داروها در قالب های مختلفی ارائه می شوند:
- شیاف یا پِساری (برای استفاده داخلی)
- کرم های موضعی
- قرص خوراکی
برخی از این داروها روی قفسه قرار دارند و برخی دیگر نیاز به مشاوره با داروساز دارند و پشت پیشخوان نگهداری می شوند. بهتر است پیش از شروع درمان، با داروساز مشورت کنید.
همچنین، درمان را به صورت خودسرانه شروع نکنید، مگر اینکه قبلا توسط پزشک برای شما تشخیص عفونت قارچی واژن داده شده و با علائم آن به خوبی آشنا هستید. زیرا ممکن است مشکل سلامتی دیگری در میان باشد.
سخنی از نی نی تینی
شنا کردن یکی از لذت بخش ترین تفریحات تابستانی است، اما باید مراقب بود تا با رعایت چند نکته ساده، خطر ابتلا به عفونت قارچی واژن کاهش یابد. با شناخت علائم، رعایت بهداشت جهت جلوگیری از عفونت قارچی در استخر و در صورت ابتلا، با استفاده صحیح از داروها، می توانید بدون نگرانی از تابستان لذت ببرید.
اگر تجربه ای در این زمینه دارید یا سوالی برایتان پیش آمده، خوشحال می شویم در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
