طرز تهیه توپک های شکلاتی انرژی زا برای کودکان

مواد لازم جهت تهیه توپک های شکلاتی انرژی زا برای کودکان

• 1 پیمانه (حدود 130 گرم) خرمای مدجول (تقریبا 10 عدد)
• ¼ پیمانه (25 گرم) جو پرک
• ¼ پیمانه (22 گرم) پودر کاکائو
• ½ قاشق چای خوری دارچین
• ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل
• 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل

اطلاعات درباره مواد اولیه برای تهیه توپک های شکلاتی انرژی زا برای کودکان

• خرما: خرمای مدجول بهترین انتخاب است. خرما باید نرم و چسبناک باشد، در غیر این صورت به درستی مخلوط نمی شود. اگر خرما خشک بود، آن را حدود 10 دقیقه در آب داغ بخیسانید تا نرم شود. اگر ترکیب نهایی خشک بود، می توانید یک یا دو قاشق چای خوری آب به آن اضافه کنید.
• جو پرک: از جو پرک کامل یا فوری استفاده کنید. جو پرک خرد نشده (استیل کات) مناسب این دستور نیست. اگر دوست دارید می توانید به جای جو از مغزهای خوراکی استفاده کنید.
• پودر کاکائو: برای طعمی غنی و شکلاتی. میزان آن را می توانید بسته به سلیقه خود یا سن کودک کم یا زیاد کنید.
• دارچین: برای طعم بهتر (اختیاری).
• وانیل: شیرینی طبیعی و خوشایندی به ترکیب می دهد.
• روغن نارگیل: به توپک ها رطوبت می دهد تا بهتر شکل بگیرند و بافت بهتری داشته باشند. می توانید آن را با کره نارگیل یا کره مغزهای خوراکی جایگزین کنید.

طرز تهیه توپک های شکلاتی انرژی زا برای کودکان

تهیه این توپک ها بسیار ساده است. فقط به یک غذاساز، مواد اولیه و پنج دقیقه زمان نیاز دارید:

مرحله 1

همه مواد را داخل غذاساز بریزید.

مرحله 2

مواد را باهم میکس کنید.

مرحله 3

مخلوط را به اندازه ی یک قاشق غذاخوری بردارید و به شکل توپ درآورید.

چرا عاشق دستور تهیه توپک های شکلاتی انرژی برای کودکان می شویم؟

• بدون نیاز به پخت: کافیست مواد را در غذاساز بریزید، چند دور مخلوط کنید و توپک ها را شکل دهید. آنقدر آسان است که بچه ها هم با کمترین نظارت می توانند انجامش دهند.
• مناسب برای جعبه نهار: این توپک ها بدون مغزهای خوراکی تهیه شده اند (که در بسیاری از مدارس الزامی است) و مثل دیگر خوراکی های شکلاتی آب نمی شوند.
• همراه همیشگی: این توپک ها را در فریزر ذخیره کنید تا هر وقت میل به یک خوراکی شیرین داشتید، در دسترس باشد.
• قابل تنظیم: لازم نیست دقیقا طبق دستور پیش بروید؛ تا زمانی که ترکیب مواد به خوبی توپ شود، آماده اند. می توانید طعم و شیرینی آن را به دلخواه خود تنظیم کنید.

نکات مهم در رابطه با توپک های شکلاتی انرژی برای کودکان:

• بهترین نتیجه را با خرماهای تازه و چسبناک می گیرید.
• اگر ترکیب خیلی خشک بود، کمی آب یا روغن نارگیل اضافه کنید.
• اگر نگران تأثیر کاکائو بر کودکان خردسال هستید، میزان آن را کاهش دهید.
• اطلاعات تغذیه ای تقریبی است و بر اساس محاسبه ی آنلاین ارائه شده.

سوالات متداول