در ظاهر، بسیاری از علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و علائم اولیه بارداری شبیه به هم هستند، اما تفاوت هایی هم وجود دارد که شناخت آن ها می تواند به شما کمک کند راحت تر متوجه شوید در چه وضعیتی هستید. در این مقاله با 7 مورد تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری آشنا می شوید.
سندروم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟
PMS به مجموعه ای از علائم گفته می شود که معمولا یک تا دو هفته پیش از شروع قاعدگی ظاهر می شوند و اغلب با شروع خونریزی قاعدگی از بین می روند. اما بعضی از این نشانه ها ممکن است با علائم بارداری اشتباه گرفته شوند.
پس اگر دچار سردرگمی شده اید و نمی دانید آیا علائم فعلی تان نشانه ی نزدیک شدن پریود است یا احتمال بارداری وجود دارد، ادامه این مطلب را از دست ندهید. ما تفاوت های مهم را بررسی می کنیم.
توجه: علائم هر فرد می تواند متفاوت باشد، بنابراین هیچ الگوی قطعی برای همه وجود ندارد.
7 مورد تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری
1- درد سینه
علائم پریودی
در روزهای قبل از شروع قاعدگی، ممکن است سینه ها متورم و حساس شوند. این درد معمولا به صورت سنگینی، تیر کشیدن یا حس پر بودن سینه ها ظاهر می شود. با شروع پریود و کاهش هورمون پروژسترون، این درد کاهش پیدا می کند. خانم هایی که در سنین باروری هستند، معمولا درد سینه شدیدتری را تجربه می کنند.
علائم بارداری
در اوایل بارداری، سینه ها ممکن است دردناک، سنگین و بسیار حساس شوند. این تغییر معمولا یک تا دو هفته پس از لقاح ظاهر می شود و به دلیل افزایش سطح پروژسترون ممکن است تا هفته ها ادامه پیدا کند.
2- خونریزی
دومین تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری تفاوت در میزان خونریزی است.
علائم پریودی
خونریزی در پریودی معمولا شدیدتر است و چند روز (معمولا 5 تا 7 روز) ادامه دارد. اگر فقط علائم PMS دارید، قبل از قاعدگی، لکه بینی نخواهید داشت.
علائم بارداری
یکی از اولین نشانه های بارداری می تواند لکه بینی خفیف به رنگ صورتی یا قهوه ای تیره باشد که معمولا یک تا دو هفته پس از لقاح ظاهر می شود. این لکه بینی سبک است و نیازی به نوار بهداشتی یا تامپون ندارد.
3- تغییرات خلقی
علائم پریودی
در روزهای نزدیک به پریود ممکن است زود رنج، عصبانی یا مضطرب شوید. گریه های بی دلیل و احساس افسردگی موقت نیز رایج است. این تغییرات معمولا با شروع قاعدگی کاهش پیدا می کنند.
در این دوران، ورزش سبک و خواب کافی می توانند به بهبود خلق و خو کمک کنند. اگر اما این احساسات بیشتر از دو هفته طول کشیدند یا احساس ناامیدی، بی انرژی بودن یا غمگینی شدید داشتید، ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد و باید با پزشک مشورت کنید.
علائم بارداری
در بارداری نیز نوسانات خلقی رایج هستند و ممکن است تا زمان زایمان ادامه داشته باشند. ممکن است بین هیجان، گریه و اضطراب نوسان داشته باشید. این نوسانات ممکن است گاهی شبیه علائم افسردگی باشند و نیاز به بررسی دقیق تری داشته باشند.
اگر فکر می کنید دچار افسردگی بارداری شده اید، درنگ نکنید و با پزشک یا مشاور سلامت روان تماس بگیرید. این مشکل شایع است و راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد.
4- خستگی
خستگی جسمی یکی دیگر از موارد، تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری است.
علائم پریودی
در دوران PMS احساس خستگی و بی خوابی رایج است، ولی این حالات معمولا با شروع قاعدگی بهبود می یابند. ورزش ملایم و خواب منظم می توانند کمک کننده باشند.
علائم بارداری
در دوران بارداری، مخصوصا سه ماهه اول، افزایش سطح هورمون پروژسترون باعث احساس خواب آلودگی و خستگی مداوم می شود. خواب کافی، مصرف غذاهای مغذی و نوشیدن آب کافی می تواند در کاهش این خستگی مؤثر باشد.
5- تهوع
پنجمین تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری که در اینجا به آن اشاره می کنیم حالت تهوع در این دوران است.
علائم پریودی
در دوران PMS به ندرت تهوع دیده می شود، اما برخی از افراد ممکن است دچار ناراحتی های گوارشی یا احساس تهوع خفیف شوند.
علائم بارداری
تهوع بارداری یا به اصطلاح «ویار صبحگاهی» یکی از علائم شناخته شده بارداری است. این حالت معمولا از هفته چهارم بارداری شروع می شود و می تواند در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد، نه فقط صبح ها. برخی خانم ها همراه با تهوع، استفراغ هم دارند.
البته همه ی خانم ها این علائم را تجربه نمی کنند. پس نبود تهوع لزوما نشانه ی عدم بارداری نیست.
6- هوس ها و بیزاری های غذایی
علائم پریودی
در PMS معمولا تمایل به خوردن مواد غذایی خاص مثل شیرینی، شکلات، تنقلات شور و کربوهیدرات ها افزایش می یابد. این تغییرات معمولا گذرا هستند.
علائم بارداری
در بارداری ممکن است به طور خاص به یک نوع غذا علاقه مند شوید یا از بوی برخی غذاها بیزار شوید. گاهی حتی غذاهایی که قبلا دوست داشتید، حالتان را بد می کند.
در موارد نادر، برخی خانم های باردار دچار «پیکا» می شوند؛ یعنی تمایل به خوردن مواد غیرخوراکی مثل خاک، یخ یا گچ. اگر چنین حالتی را تجربه کردید، حتما با پزشک مشورت کنید.
7- دل درد یا گرفتگی عضلات
هفتمین تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری، تفاوت در دل درد و گرفتگی عضلات است.
علائم پریودی
گرفتگی عضلات زیر شکم که به آن “دیس منوره” گفته می شود، یکی از علائم کلاسیک PMS است. این درد معمولا یک یا دو روز پیش از قاعدگی شروع می شود و با شروع خونریزی کاهش پیدا می کند. با افزایش سن یا پس از زایمان ممکن است شدت درد کاهش یابد.
علائم بارداری
در ابتدای بارداری ممکن است احساس درد خفیف در قسمت پایینی شکم یا کمر داشته باشید که شبیه به درد پریودی است. اگر سابقه سقط جنین دارید یا دردتان ادامه دار و همراه با ترشح یا خونریزی است، حتما با پزشک تماس بگیرید.
گاهی این دردها طبیعی اند، اما گاهی می توانند نشانه ی مشکلی جدی تر باشند.
جمع بندی: تفاوت علائم پریودی و علائم بارداری
تشخیص این که آیا علائمی که تجربه می کنید مربوط به PMS است یا بارداری، همیشه ساده نیست. تفاوت ترشحات قبل پریودی با ترشحات بارداری، زمان و شدت درد، تغییرات خلقی و غذایی همه می توانند سرنخ هایی باشند.
با این حال، تنها راه قطعی برای اطمینان از بارداری، انجام تست بارداری است. پیگیری علائم به کمک دفترچه یا اپلیکیشن می تواند به شما در شناسایی الگوهای بدن تان کمک کند.
سخنی از نی نی تینی
اگر هنوز شک دارید، بهتر است هر چه زودتر تست بارداری بدهید یا با پزشک مشورت کنید. هرچه زودتر وضعیت خود را مشخص کنید، زودتر می توانید مراقبت های لازم را دریافت کنید.
اگر شما هم تجربه ای از تفاوت علائم پیش از قاعدگی و بارداری دارید، خوشحال می شوم آن را با من و دیگران به اشتراک بگذارید. سوالات یا نکاتی که دارید را بپرسید تا بتوانیم با هم بیشتر یاد بگیریم و بهتر این موضوع را درک کنیم. منتظر دیدگاه ها و تجربیات شما هستم!
