ترک شکم در بارداری که برخی آن را نشانه ای از مادر شدن می دانند، در اثر کشیدگی پوست برای جا دادن نوزاد ایجاد می شوند. این ترک ها با گذشت زمان کمرنگ تر می شوند، اما هرگز به طور کامل از بین نمی روند.
ترک شکم در بارداری چیست؟
ترک های بارداری، خطوط فرو رفته و کوچکی روی پوست هستند که اغلب در مراحل پایانی بارداری روی شکم ظاهر می شوند، زمانی که پوست به سرعت کشیده می شود تا فضای کافی برای رشد جنین فراهم کند. علاوه بر شکم، برخی زنان این ترک ها را روی باسن، ران، لگن و سینه ها نیز مشاهده می کنند.
این ترک ها در ابتدا به رنگ صورتی، قهوه ای مایل به قرمز، بنفش یا قهوه ای تیره (بسته به رنگ پوست فرد) ظاهر می شوند و به مرور زمان کمرنگ تر می شوند، اما هیچ گاه کاملا از بین نمی روند.
دلایل ایجاد ترک شکم در بارداری چیست؟
همان طور که از نامشان پیداست، ترک های بارداری به دلیل کشیدگی پوست ایجاد می شوند. این ترک ها معمولا زمانی ظاهر می شوند که فرد به سرعت وزن اضافه یا کم می کند یا در دوران بارداری که شکم و سینه ها برای تطبیق با رشد جنین بزرگ تر می شوند.
علاوه بر کشیدگی پوست، هورمون کورتیزول که در دوران بارداری افزایش می یابد، می تواند نقش مهمی در ایجاد این ترک ها داشته باشد. این هورمون باعث ضعیف شدن الیاف الاستیک پوست می شود و احتمال ایجاد ترک های پوستی را بیشتر می کند.
چگونه بفهمم که دچار ترک های شکم در بارداری می شوم؟
پیش بینی این موضوع دشوار است. حداقل نیمی از زنان باردار دچار انواع ترک های پوستی من جمله ترک شکم در بارداری می شوند، اما نمی توان با اطمینان گفت که چه کسی به آن ها دچار خواهد شد و چه کسی دچار نخواهد شد. با این حال، برخی عوامل احتمال بروز ترک های بارداری را افزایش می دهند که عبارتند از:
- ژنتیک: اگر مادرتان یا خواهرتان در دوران بارداری ترک های پوستی داشته اند، احتمال اینکه شما هم دچار آن شوید، بیشتر است.
- میزان و سرعت افزایش وزن: هرچه پوست شما در دوران بارداری بیشتر کشیده شود و این اتفاق سریع تر رخ دهد، احتمال ایجاد ترک های پوستی بیشتر خواهد بود.
شرایط بارداری خاص که احتمال ایجاد ترک ها را افزایش می دهد
- افزایش وزن سریع در بارداری
- بارداری دوقلو یا چندقلو
- داشتن نوزاد بزرگ تر از حد متوسط
- داشتن مایع آمنیوتیک زیاد
آیا شما در بارداری با ترک های پوستی مواجه شده اید؟ نظرات و تجربیات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید!
چگونه می توان از ترک شکم در بارداری پیشگیری کرد؟
متأسفانه راه حل قطعی برای پیشگیری از ترک های بارداری وجود ندارد. با این حال، افزایش وزن بارداری کنترل شده و تدریجی می تواند احتمال بروز این ترک ها را کاهش دهد. پزشکان معمولا توصیه می کنند که زنان باردار در محدوده مجاز وزن اضافه کنند و این افزایش وزن به صورت تدریجی باشد.
آیا کرم ها و روغن های مخصوص در پیشگیری و درمان ترک پوست در بارداری مؤثر هستند؟
بسیاری از محصولات موجود در بازار، از جمله کرم ها، پمادها و روغن ها، ادعا می کنند که از ایجاد ترک های پوستی جلوگیری می کنند، اما تحقیقات علمی تاکنون نتایج قطعی و قابل اعتمادی در مورد اثربخشی آن ها ارائه نداده است. البته، مرطوب نگه داشتن پوست در دوران بارداری ممکن است از خارش پوست در بارداری ناشی از کشیدگی پوست جلوگیری کند، اما تضمینی برای جلوگیری از ترک های پوستی نیست.
آیا ترک های بارداری از بین می روند؟
خبر خوب این است که ترک های بارداری (که ترک شکم در بارداری نیز جزئی از آن ها است) با گذشت زمان کمتر دیده می شوند. معمولا بین شش تا دوازده ماه پس از زایمان، رنگ این ترک ها کمرنگ تر شده و نزدیک تر به رنگ طبیعی پوست می شود (البته رنگ نهایی ترک ها به رنگ پوست هر فرد بستگی دارد). اما باید توجه داشت که بافت این ترک ها تغییر چندانی نخواهد کرد و پوست در محل ترک ها همچنان کمی متفاوت از سایر نقاط بدن باقی خواهد ماند.
آیا راهی برای از بین بردن ترک های شکم بعد از بارداری وجود دارد؟
ترک های بارداری به طور کامل از بین نمی روند، اما اگر این ترک ها برای شما آزاردهنده هستند، می توانید با متخصص پوست درباره راه های کاهش ظاهر آن ها مشورت کنید.
روش های درمان ترک شکم در بارداری
برخی از روش های درمانی که ممکن است به بهبود این ترک ها کمک کنند، عبارت اند از:
کرم ها و داروهای موضعی
- رتین-A (ترتینوئین) و اسید گلیکولیک ممکن است به بهبود ظاهر ترک ها کمک کنند.
- توجه داشته باشید که رتین-A در دوران بارداری ایمن نیست و اطلاعات کافی درباره تأثیر آن در دوران شیردهی نیز وجود ندارد. بنابراین، بهتر است در دوران شیردهی از این دارو استفاده نکنید.
لیزر درمانی
- لیزر درمانی می تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و یکنواخت کردن رنگ ترک ها کمک کند.
- در این روش، نور قرمز و مادون قرمز روی ترک های پوستی تابانده می شود.
- معمولا چندین جلسه لیزر در طول چند هفته برای تأثیرگذاری نیاز است.
- این روش ممکن است ظاهر ترک ها را ۲۰ تا ۶۰ درصد بهبود دهد، اما احتمالا نیاز به جلسات نگهداری برای حفظ نتایج دارد.
نکته مهم: از آنجا که ترک های پوستی یک مشکل زیبایی محسوب می شوند، بیمه معمولا هزینه های درمان های پوستی، داروها و روش های جراحی را پوشش نمی دهد. بنابراین، قبل از انتخاب هر روش درمانی، هزینه ها و مزایای آن را بررسی کنید.
نظر شما چیست؟
آیا شما هم تجربه ای در مورد ترک شکم در بارداری دارید؟ چه روش هایی را برای کاهش آن امتحان کرده اید؟ نظرات و تجربیات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید!
