روش های برخورد با نافرمانی در کودکان

آیا احساس می کنید که با یک کودک سرکش روبرو هستید و روش برخورد با نافرمانی در کودکان را نمی دانید؟ در اینجا دلایل نافرمانی کودکان و همچنین نکات و استراتژی هایی برای کمک به درک رفتارهای آن ها و برخورد مناسب با آن ها آورده شده است.

شما به تازگی به کودک 3 ساله تان توضیح داده اید که چرا نمی تواند با خواهر نوزاد خود کشتی بگیرد، اما وقتی برگشته اید، او را در حال سرنگونی خواهر کوچکش یافته اید. یا شاید به کودک پیش دبستانی تان گفته اید که غذا برای خوردن است، نه برای بازی، اما دوباره کره بادام زمینی روی میز پخش شده است. یک کودک سرکش به نظر می رسد که می تواند ناامید کننده باشد، اما این رفتارها منحصر به فرد نیستند. حتی بهترین کودکان هم گاهی چالش برانگیز هستند.

چرا کودک من نافرمان و سرکش است؟

هنگامی که کودک شما بزرگ تر می شود، حس هویت خود را قوی تر و امن تر می یابد. دیگر به اندازه گذشته وابسته به شما نیست و ممکن است شروع به نشان دادن کمی سرکشی و نافرمانی کند و شما را در برخورد با نافرمانی در کودکان به فکر بیندازد. نافرمانی همان طور که کودک نوپا یا کودک کوچک از خود نشان می دهد، بخشی از روند رشد او برای اثبات استقلال است. بنابراین، هرچقدر هم که برای شما دشوار باشد که کودک پیش دبستانی یا کودک سال اول ابتدایی شما رفتار بدی از خود نشان دهد، باید بدانید که این امر بسیار طبیعی است.

کودکان کوچک به زمان نیاز دارند تا یاد بگیرند چگونه احساسات خود را مدیریت کرده و به درستی آن ها را ابراز کنند. وقتی که کودکان نوپا به سمت استقلال پیش می روند، از طریق آزمایش مرزها و اصرار بر استقلال خود، با دنیا آشنا می شوند. آن ها احساسات شدیدی دارند، اما هنوز مهارت های زیادی برای خود تنظیمی و بیان این احساسات مانند عصبانیت، ناامیدی، سرخوردگی یا ناراحتی ندارند. تا زمانی که این مهارت های خود کنترلی و خود تنظیمی (که معمولا از 4 یا 5 سالگی به طور کامل شکل می گیرد) توسعه نیافته باشد، ممکن است رفتار آن ها به صورت نافرمانی یا رفتارهای غیرقابل کنترل بروز کند، در حالی که در واقعیت این طور نیست و شما باید در برخورد با نافرمانی در کودکان صبور باشید و کنترل خود را از دست ندهید.

کودکان نوپا از حدود 18 ماهگی شروع به درک می کنند که فردی جدا از دیگران هستند و افکار و احساسات خود را دارند. آن ها مشتاقند که کنترل داشته باشند و مستقل شوند که اغلب منجر به نافرمانی می شود. حتی کودکان بزرگ تر هم به دنبال نیازها، خواسته ها و امیال خود هستند و نه منطقی مانند بزرگ ترها. نافرمانی یک کودک نوپا می تواند ناامید کننده باشد، اما به احتمال زیاد این رفتار از نظر رشدی مناسب است و بهتر است به آرامی با آن برخورد شود.

نکات و استراتژی های برخورد با نافرمانی در کودکان

مهم ترین نکته ای که باید در برخورد با نافرمانی در کودکان به یاد داشته باشید این است که کودکان در این سن معمولا به طور آگاهانه تصمیم نمی گیرند که بدرفتاری کنند، رفتار نافرمانانه آن ها یک عارضه جانبی از یادگیری آن ها درباره دنیای اطرافشان است و نحوه تطبیق احساسات بزرگ و تعاملاتشان با آن. آموزش مهارت های تنظیم احساسات و پاسخ به کودک شما با آرامش و همدلی کمک زیادی به کاهش رفتار نافرمانانه خواهد کرد.

نکات و استراتژی های زیر می توانند در برخورد با نافرمانی در کودکان به شما کمک کنند تا کمی بیشتر صلح و درک را به خانه تان بیاورید.

درک رفتار نافرمانی کودک

وقتی از کودک پیش دبستانی خود می خواهید که برای ناهار بیاید و او با فریاد “الان نه!” پاسخ می دهد و سپس زمانی که او را مجبور به آمدن به داخل می کنید، گریه می کند، سعی کنید خودتان را جای او بگذارید. او را در آغوش بگیرید و بگویید که می دانید ترک دوستانش برایش سخت است، اما ناهار آماده است.

هدف این است که به کودک خود نشان دهید که به جای اینکه جزئی از مشکل باشید، در کنار او هستید. سعی کنید عصبانی نشوید (حتی اگر احساس می کنید که در حضور دیگران باید راحت و آرام باشید) – عصبانی شدن به طور واقعی به همکاری کودک کمک نخواهد کرد. مهربان اما قاطع باشید و به کودک خود بگویید که وقت ناهار است و باید به داخل بیاید.

تعیین محدودیت ها

کودکان پیش دبستانی به محدودیت ها نیاز دارند و حتی می خواهند آن ها را داشته باشند، بنابراین این محدودیت ها را تعیین کرده و مطمئن شوید که کودک شما از آن ها آگاه است. این موارد را شفاف بگویید: “یادت باشه که همیشه باید در پارکینگ دست من رو بگیری.”

کودکان باید مانند بزرگ ترها یاد بگیرند که مرزها و محدودیت ها وجود دارند و مهم است که این محدودیت ها را با آن ها به وضوح تعیین کنید. مشخص و واقع بینانه باشید و زمان لازم را بگذارید تا به طور کامل توضیح دهید هر محدودیت به چه معناست. (این شامل اطلاع رسانی به آن ها می شود که هیچ استثنا یا مذاکره ای در این مورد وجود ندارد.) سپس از آن ها پیروی کنید: “می بینم امروز برای تو سخت است که بلوک ها رو پرتاب نکنی. بلوک ها رو برای مدتی کنار می گذاریم. حالا، می خواهی با هم کتاب بخونیم یا رنگ کنیم؟”

راهکارهایی برای مقابله و برخورد با نافرمانی در کودکان

تقویت رفتار خوب

به جای اینکه فقط زمانی که کودک شما دچار مشکل می شود، توجه کنید، سعی کنید زمانی که رفتار مناسبی از خود نشان می دهد نیز او را تحسین کنید. با بیانی دقیق و مشخص، مانند “ممنون که کتت رو آویزون کردی!” یا “چقدر خوب است که با خواهر کوچکت به اشتراک می گذاری!” از او تشکر کنید. این نوع تحسین ها به کودک کمک می کند تا بیشتر همانطور رفتار کند. به یاد داشته باشید که تحسین شما باید دقیق و مشخص باشد و بیشتر بر روی تلاش کودک و نه نتیجه نهایی تمرکز کنید.

اگرچه ممکن است وسوسه شوید که به کودک تان در مواقعی که رفتار نامناسبی از خود نشان می دهد، واکنش های شدیدی نشان دهید، اما سعی کنید قبل از سخن گفتن، فکر کنید. مهم است که اطمینان حاصل کنید که کلمات شما به رفتار کودک مربوط می شود و نه به شخصیت او. از نظراتی مانند ” تو خیلی دست و پا چلفتی هستی! ” یا ” تو همیشه دردسر درست می کنی! ” خودداری کنید.

همچنین به خاطر داشته باشید که نظم دادن به کودک 4 ساله ی سرکش شما به معنای کنترل او نیست. این به معنی آموزش او برای کنترل خودش است. نظم را نه به عنوان تنبیه، بلکه به عنوان روشی برای آموزش تفاوت درست و غلط در نظر بگیرید، که مهارتی مهم است که به کودک کمک می کند تا در آینده در جامعه بهتر عمل کند.

مراقب کلمات خود باشید

در لحظات عصبانیت، از نظرات منفی که شخصیت کودک را زیر سوال می برد، اجتناب کنید. به جای گفتن “تو همیشه شیطونی می کنی”، روی رفتار تمرکز کنید و بگویید “می بینم که داری مشکل پیدا می کنی، اما باید قوانین را رعایت کنیم.” مهم است که به کودک بفهمانید که رفتار او مشکل ساز است نه خودش.

استفاده مثبت از زمان استراحت

وقتی می بینید که کودک شما در حال آماده شدن برای یک انفجار عصبی است، به دلیل اینکه خواسته اش برآورده نشده است، اقدام کنید و او را آرام کنید. به جای استفاده از زمان استراحت به عنوان تنبیه، کودک را به یک صندلی راحت، گوشه ای آرام در حیاط یا یک گوشه دنج در اتاق خود ببرید تا بتواند آرام شود. در این زمان در برخورد با نافرمانی در کودکان آرام و حمایت گر باشید و نزدیک او بمانید تا برای آرامش بیشتر در دسترس باشید.

زمان استراحت را به عنوان تنبیه در نظر نگیرید؛ بلکه آن را زمانی ببینید که می توانید به کودک کمک کنید تا آرام شود و از رفتارهایی که باعث سرکشی اش شده است فاصله بگیرد. زمان استراحت باید انعطاف پذیر باشد و نیازی نیست که برای آن تایمر تنظیم کنید؛ به جای آن، بر آرام کردن کودک و کمک به او در توسعه ابزارهای خودتنظیمی تمرکز کنید. برای انجام این کار، شما باید هوشیار، آرام و حساس باشید.

قدرت دادن به کودک

با دادن فرصت های بیشتر به کودک تان برای انتخاب، او را در فضایی کنترل شده قادر خواهید ساخت تا استقلال خود را به نمایش بگذارد. وقتی که کودک بزرگتر شود، باید انتخاب های دشوارتری داشته باشد؛ بنابراین می توانید از همین حالا با دادن گزینه ها به او شروع کنید.

به جای اینکه به او دستور دهید که شلوار جین انتخابی شما را بپوشد، به او اجازه دهید بین دو شلواری که آماده کرده اید انتخاب کند. از او بپرسید که آیا می خواهد با غذای ناهار نخود فرنگی بخورد یا لوبیا سبز، یا دو داستانی که برای شب آماده کرده اید کدام را می خواهد بخواند.

روش دیگر برای کمک به کودک تان در احساس قدرت بیشتر این است که به او بگویید چه کارهایی می تواند انجام دهد به جای اینکه بگویید چه کاری نباید انجام دهد. به جای گفتن “تو نباید چوب دستی رو داخل خانه تکان بدی!”، بگویید “بیا بیرون با هم فوتبال بازی کنیم.” اگر کودک تان خواست که قبل از غذا بستنی بخورد، به او بگویید که می تواند بعد از غذا بستنی بخورد، یا یک میان وعده مناسب به او بدهید تا تا زمان ناهار گرسنه نباشد.

رعایت این نکات می تواند در برخورد با نافرمانی در کودکان موثر باشد.

انتخاب نبردها

اگر کودک تان می خواهد با یک سویشرت سبز و شلوارک با دایره های نارنجی بپوشد، احتمالا هیچ مشکلی در این موضوع وجود ندارد. یا اگر او بخواهد برای صبحانه کره بادام زمینی و مربا بخورد و برای ناهار وافل، واقعا تفاوت زیادی نمی کند. گاهی اوقات بهتر است از برخی چیزها عبور کنید، مثل اینکه کودک تان در حین راه رفتن در خیابان در یک گودال گل و لای بپرد یا عروسکش را زیر تخت پنهان کند به جای اینکه آن را در جای خود قرار دهد.

حواس پرتی و تغییر مسیر

از موقعیت هایی که می تواند باعث سرکشی کودک تان شود، جلوگیری کنید. این دوره برای کودک تان بسیار سخت است که در یک فروشگاه لباس به طور کامل رفتار مناسب داشته باشد یا در حالی که شما یک قرار ملاقات طولانی دارید، به آرامی بنشیند.

اگر خود را در موقعیت دشواری می بینید، از حواس پرتی های سالم برای منحرف کردن توجه کودک تان استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر در حال قدم زدن در مرکز خرید هستید و فروشگاهی وجود دارد که کودک شما را به شور و هیجان می اندازد، سریعا توجه او را به چیز دیگری جلب کنید یا مسیرتان را تغییر دهید. (“وای، نگاه کن به آن فواره! بیا یک سکه بندازیم و آرزو کنیم.”)

احترام به سن و مرحله رشد کودک

هنگامی که از کودک تان می خواهید که تختش را مرتب کند یا ایوان را جارو بزند، اطمینان حاصل کنید که می داند چگونه این کار را انجام دهد. زمانی را به آموزش کارهای جدید اختصاص دهید و آنها را با هم انجام دهید تا زمانی که کودک به خوبی آن کارها را یاد بگیرد. گاهی اوقات آنچه به نظر می رسد که سرکشی است، در واقع ناتوانی کودک در انجام مسئولیتی است که برایش دشوار است یا چیزی است که باید به گام های کوچکتر و قابل مدیریت تری تقسیم شود.

به دنیای منحصر به فردی که کودک تان در آن زندگی می کند، احترام بگذارید، به ویژه به نحوه درک زمان توسط او. به جای اینکه انتظار داشته باشید که او فورا از بازی کردن در مهدکودک بلند شود تا سوار ماشین شود، چند دقیقه قبل به او اطلاع دهید که باید تغییر وضعیت بدهد. هیچ تضمینی وجود ندارد که کودک به راحتی از سرگرمی دست بکشد، اما به شرطی که در برخورد با نافرمانی در کودکان صبور و ثابت قدم باشید، کودک در نهایت یاد می گیرد که سرکشی راهی برای رسیدن به خواسته هایش نیست.

اختلال رفتاری مقابله ای (ODD) چیست؟

به یاد داشته باشید که برخی از رفتارهای سرکش طبیعی است، اما در بعضی موارد، سرکشی می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر باشد. اگر کودک شما اغلب دچار انفجار های عصبی یا رفتار های پرخاشگرانه است که زندگی روزمره او را تحت تأثیر قرار می دهد، ممکن است اختلال رفتاری مقابله ای (ODD) داشته باشد. این اختلال تا 16 درصد از کودکان مدرسه ای را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند به طور جدی در عملکرد روزانه کودک اختلال ایجاد کند. علائم ODD شامل:

• انفجارهای عصبی مکرر
• مشاجره های بیش از حد با بزرگترها
• سوال کردن مکرر از قوانین
• سرکشی و عدم همکاری با درخواست های بزرگترها
• تلاش های عمدی برای اذیت کردن یا ناراحت کردن دیگران
• سرزنش دیگران برای رفتارهای نادرست خود
• عصبانیت و کینه توزی مکرر
• صحبت های بد یا نفرت انگیز زمانی که عصبانی هستند
• حساسیت زیاد یا ناراحتی به راحتی از دیگران
• نگرش تلافی جویانه و انتقام جویی

اگرچه معمولا اختلال رفتاری مقابله ای از سن 8 سالگی تشخیص داده می شود، اما ممکن است یک کودک 4 ساله هم علائم این اختلال را نشان دهد. کودکانی که زیر 5 سال هستند و ODD دارند، یک الگوی پیوسته از رفتار سرکش را دارند که تقریبا هر روز اتفاق می افتد (در حالی که در کودکان بالای 6 سال این رفتار معمولا هفته ای یک بار است).

علائم ODD معمولا از دوران پیش دبستانی آغاز می شود. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند این اختلال را از طریق تاریخچه پزشکی جامع و مصاحبه با شما، کودک شما و در صورت نیاز، معلمان یا پزشکان دیگر تشخیص دهند. درمان ODD ممکن است شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT) باشد تا به کودک کمک کند افکار، احساسات و رفتارهای خود را تنظیم کند، همچنین آموزش مدیریت والدین (PMT) برای آموزش تکنیک هایی به شما و همسرتان در جهت مدیریت رفتار کودک شما.

سخنی از نی نی تینی

مدیریت رفتارهای سرکش و برخورد با نافرمانی در کودکان 4 ساله نیاز به صبر، آگاهی و تکنیک های موثر دارد. به جای برخوردهای سخت و تنبیهی، باید از روش های مثبت و حمایتی استفاده کنید تا کودک شما توانایی های خود را در مدیریت احساسات و رفتارهایش توسعه دهد. این کار می تواند شامل تقویت رفتارهای خوب، استفاده از زمان استراحت به شکل حمایتی، و احترام به نیازهای کودک برای استقلال باشد.

همچنین، بسیار مهم است که والدین انتخاب های بهتری برای تعامل با کودک داشته باشند و در مواقع نیاز از حواس پرتی های مثبت برای تغییر رفتار استفاده کنند. در کنار این موارد، تشخیص و درک مشکلات رفتاری مانند اختلال رفتاری مقابله ای (ODD) می تواند به پیشگیری از پیچیدگی های بیشتر و روش درست برخورد با نافرمانی در کودکان کمک کند.

با آگاهی و استفاده از تکنیک های مناسب، شما می توانید به کودک تان کمک کنید تا رشد سالمی داشته باشد و در محیط های اجتماعی و خانوادگی بهتر عمل کند.