ایبوپروفن در شیردهی: آیا مصرف ایبوپروفن در شیردهی بی خطر است؟
به طور کلی، بهتر است در دوران بارداری و شیردهی از مصرف هرگونه دارویی خودداری شود. اما وقتی کنترل درد، التهاب یا تب ضروری می شود، ایبوپروفن در شیردهی به عنوان دارویی ایمن برای مادران شیرده و نوزادان شناخته می شود.
همانند بسیاری از داروهای بدون نسخه، مقادیر کمی از این دارو ممکن است از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. با این حال، مطالعات معتبر نشان داده اند که میزان دارویی که به نوزاد می رسد بسیار کم است و خطر چندانی برای او ایجاد نمی کند.
میزان مصرف ایبوپروفن در شیردهی
مادران شیرده می توانند ایبوپروفن در شیردهی را تا حداکثر دوز روزانه توصیه شده بدون نگرانی درباره اثرات منفی بر خود یا کودکشان مصرف کنند. در یک مطالعه قدیمی که در سال 1984 انجام شد، مشخص شد مادرانی که هر 6 ساعت 400 میلی گرم ایبوپروفن مصرف کردند، کمتر از 1 میلی گرم از این دارو را از طریق شیر به نوزاد خود منتقل کردند. برای مقایسه، دوز ایبوپروفن مخصوص نوزادان حدود 50 میلی گرم است.
اگر نوزاد شما نیز نیاز به ایبوپروفن دارد، نیازی به تغییر دوز داروی او نیست. با این حال، برای اطمینان بیشتر، پیش از مصرف دارو با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
با وجود ایمنی مصرف ایبوپروفن در شیردهی، توصیه می شود دوز مصرفی خود را از حداکثر مقدار توصیه شده تجاوز نکنید. همچنین سعی کنید مصرف داروها، مکمل ها و گیاهان دارویی را محدود کنید تا خطر عوارض جانبی برای خود و کودک به حداقل برسد. برای کاهش درد و التهاب، می توانید از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید.
هشدارهای مهم در مورد مصرف ایبوپروفن در شیردهی
- اگر دچار زخم معده هستید، از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث خونریزی معده شود.
- در صورت ابتلا به آسم، بهتر است از ایبوپروفن استفاده نکنید چون ممکن است باعث تنگی مجاری تنفسی شود.
مسکن ها و شیردهی
بسیاری از مسکن ها، به ویژه انواع بدون نسخه، در شیر مادر به میزان بسیار کمی منتقل می شوند. مادران شیرده می توانند از داروهایی مانند موارد زیر استفاده کنند:
- استامینوفن (تیلنول)
- ایبوپروفن (آدویل، موترین، پروپرینال)
- ناپروکسن (آلوو، میدول، فلانکس) برای مصرف کوتاه مدت
استفاده کنند.
اگر در دوران شیردهی هستید، مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن در شیردهی تا حداکثر دوز روزانه بلامانع است، اما توصیه می شود تا حد امکان دوز دارو کمتر باشد.
ناپروکسن نیز می تواند مصرف شود، ولی فقط به مدت کوتاه.
برای سلامت نوزاد، هرگز مادران شیرده نباید آسپیرین مصرف کنند، چون آسپیرین خطر ابتلای نوزاد به سندروم رای (Reye’s syndrome) را افزایش می دهد؛ این بیماری نادر اما جدی باعث التهاب و تورم مغز و کبد می شود.
همچنین، مصرف کدئین (داروی مخدر) در شیردهی توصیه نمی شود مگر تحت نظر پزشک. در صورت مصرف کدئین، اگر نوزاد علائم زیر را نشان داد باید سریعا به پزشک مراجعه کنید:
- خواب آلودگی زیاد
- مشکلات تنفسی
- تغییرات در تغذیه یا سختی در شیر خوردن
- شل بودن عضلات بدن
داروها و شیر مادر
زمانی که دارویی را مصرف می کنید، بلافاصله شروع به متابولیزه شدن و تجزیه در بدن می کند. این دارو از طریق جریان خون به شیر مادر نیز منتقل می شود.
زمان مصرف دارو نسبت به زمان شیردهی می تواند میزان دارویی که به شیر منتقل می شود را تحت تأثیر قرار دهد. ایبوپروفن معمولا حدود 1 تا 2 ساعت پس از مصرف به اوج سطح خود در خون می رسد و نباید بیشتر از هر 6 ساعت یکبار مصرف شود.
اگر نگران انتقال دارو به نوزاد هستید، بهتر است دارو را بلافاصله بعد از شیردهی مصرف کنید تا بیشترین فاصله زمانی بین مصرف دارو و شیردهی بعدی ایجاد شود. همچنین می توانید از شیری که پیش از مصرف دارو دوشیده اید یا شیر خشک استفاده کنید.
نکات پیشگیری و درمان سردرد در دوران شیردهی
ایبوپروفن در شیردهی برای درمان دردهای خفیف تا متوسط و التهاب بسیار موثر است و یکی از داروهای بدون نسخه محبوب برای سردرد به شمار می رود. اما بهترین راه کاهش نیاز به مصرف ایبوپروفن در شیردهی، پیشگیری از بروز سردرد است.
در ادامه چهار نکته کاربردی برای کاهش یا جلوگیری از سردرد بیان شده است:
1- آب کافی بنوشید و به طور منظم غذا بخورید
وقتی مراقب نوزاد هستید، ممکن است فراموش کنید به موقع غذا بخورید یا آب بنوشید. در واقع، کم آبی بدن و گرسنگی می توانند از دلایل اصلی سردرد شما باشند.
یک بطری آب و چند خوراکی سبک را کنار محل نگهداری نوزاد، داخل خودرو یا هر جایی که شیر می دهید، آماده داشته باشید. هنگام شیردهی، کمی آب بنوشید و خوراکی میل کنید. این کار هم از بروز سردرد جلوگیری می کند و هم به افزایش تولید شیر کمک می کند.
2- خواب کافی داشته باشید
اینکه به عنوان یک مادر تازه کار بخواهید خواب کافی داشته باشید، کار آسانی نیست ولی بسیار ضروری است. اگر سردرد دارید یا احساس خستگی می کنید، زمانی که نوزاد خوابیده شما هم بخوابید. شستن لباس ها و کارهای خانه می تواند منتظر بماند.
اگر امکانش هست از یکی از دوستان یا اعضای خانواده کمک بگیرید تا نوزاد را برای مدتی بیرون ببرد و شما استراحت کنید. مراقبت از خودتان به شما کمک می کند بهتر از نوزادتان مراقبت کنید؛ بنابراین خودمراقبتی را به عنوان یک کار لوکس نبینید.
3- ورزش کنید
زمانی برای فعالیت بدنی اختصاص دهید. نوزادتان را در کالسکه یا آغوش بند قرار دهید و به پیاده روی بروید. کمی تعریق و تحرک باعث افزایش ترشح اندورفین و سروتونین می شود که دو ماده شیمیایی طبیعی در بدن هستند و می توانند به شما کمک کنند از خستگی و نگرانی های روزمره فاصله بگیرید.
4- استفاده از کمپرس یخ
تنش و گرفتگی در گردن می تواند باعث سردرد شود. هنگام استراحت یا شیر دادن، یک کمپرس یخ روی پشت گردن خود قرار دهید. این کار به کاهش التهاب و تسکین سردرد کمک می کند.
سخنی از نی نی تینی
ایبوپروفن در شیردهی و برخی مسکن های بدون نسخه دیگر در این دوران ایمن هستند. اگر نگرانی دارید، حتما با پزشک خود در مورد سؤالات و نگرانی هایتان صحبت کنید.
از مصرف داروهای غیرضروری در زمان شیردهی خودداری کنید تا ریسک بروز عوارض یا مشکلات کاهش یابد. اگر داروی جدیدی شروع کردید، حتما پزشک خود و پزشک نوزاد را مطلع کنید.
در نهایت، به خاطر ترس از انتقال دارو به نوزاد در درد و ناراحتی نمانید. بسیاری از داروها تنها مقادیر بسیار کمی وارد شیر مادر می شوند که برای نوزاد خطری ندارند. پزشک می تواند داروی مناسب را برای رفع علائم شما تجویز کند و درباره سلامت و ایمنی نوزادتان اطمینان خاطر بدهد.
اگر تجربه یا سوالی درباره مصرف ایبوپروفن در شیردهی دارید، خوشحال می شویم که در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید. همچنین اگر نکته یا راهکار مفیدی برای کنترل درد یا سردرد در این دوران می شناسید، حتما به ما و سایر مادران شیرده بگویید. مشارکت شما به غنای این بحث کمک می کند و به دیگران نیز کمک خواهد کرد.
