آنفولانزا در کودکان، نوزادان و خردسالان می تواند چالش برانگیز و خسته کننده باشد؛ هم برای خود کودک و هم برای والدینی که نگران بهبودی او هستند. در این مقاله، روش هایی برای تسکین علائم، مراقبت خانگی و بازگرداندن کودک به وضعیت طبیعی و پرانرژی قبل از بیماری را بررسی می کنیم.
آنفولانزا چیست؟
آنفولانزا یا «اینفلوئنزا» یک ویروس بسیار مسری است که قسمت های مختلف دستگاه تنفس را درگیر می کند. این بیماری به ویژه در فصل زمستان شایع تر می شود و معمولا از آذر تا اسفند شیوع بیشتری دارد.
از آن جایی که سویه های آنفولانزا هر سال تغییر می کنند، علائم بیماری هم در هر کودک ممکن است متفاوت باشد. در برخی موارد ممکن است مانند یک سرماخوردگی شدید ظاهر شود، اما در موارد دیگر می تواند به عوارض جدی تر منجر شود و حتی نیاز به مراجعه به بیمارستان داشته باشد.
اگر نگران هستید که کودک تان دچار آنفولانزا شده، حتما با پزشک کودک یا مرکز درمانی مشورت کنید.
عامل ایجاد آنفولانزا چیست؟
ویروس های آنفولانزا از نوع A، B و C هستند.
- ویروس نوع A و B معمولا مسئول اپیدمی های فصلی و گسترده هستند.
- ویروس نوع C علائم خفیف تری دارد و بیشتر باعث ناراحتی های تنفسی سطحی می شود.
علائم آنفولانزا در کودکان چیست؟
در ابتدا، علائم آنفولانزا در کودکان ممکن است مانند یک سرماخوردگی ساده به نظر برسد، اما این نشانه ها به سرعت شدیدتر و واضح تر می شوند. معمولا بین یک تا دو روز پس از آلوده شدن کودک، علائم ظاهر می شوند.
برخی از رایج ترین نشانه های آنفولانزا در کودکان شامل موارد زیر است:
- تب ناگهانی (دمای بدن 38 درجه سانتی گراد یا بیشتر)
- درد عضلانی و بدن درد
- احساس خستگی شدید
- سرفه خشک
- گلودرد
- سردرد
- مشکل در خوابیدن
- بی اشتهایی
- دل درد یا اسهال
- حالت تهوع یا استفراغ
در کودکان، برخلاف بزرگسالان، برخی از علائم خاص تر نیز ممکن است دیده شود:
- درد گوش
- کاهش تحرک و بی حالی غیرعادی
خانم دوان کلی در این باره می گوید: «لازم نیست انتظار داشته باشید که همه ی این علائم را یکجا ببینید. بسیاری از کودکان نمی توانند دقیق بگویند چه حسی دارند. مخصوصا در نوزادان، بهتر است به علائمی مثل تب توجه کنید، چون قابل اندازه گیری و مشاهده هستند.»
چگونه آنفولانزا را از سرماخوردگی تشخیص دهیم؟
در مراحل اولیه، تشخیص تفاوت بین سرماخوردگی معمولی و آنفولانزا در کودکان می تواند سخت باشد؛ به ویژه اگر کودک شما هنوز توانایی صحبت کردن نداشته باشد یا نتواند احساسش را بیان کند.
چند نشانه ساده که می تواند به شما در تشخیص کمک کند:
- علائم سرماخوردگی آرام و تدریجی ظاهر می شوند، در حالی که علائم آنفولانزا ناگهانی و شدید هستند.
- آنفولانزا فقط به بینی و گلو محدود نمی شود و سایر بخش های بدن کودک را هم درگیر می کند.
- کودک مبتلا به آنفولانزا معمولا احساس ضعف شدید دارد و نمی تواند مثل همیشه بازی یا فعالیت کند.
آنفولانزا در کودکان چقدر طول می کشد؟
در بیشتر موارد، آنفولانزا در کودکان حدود یک هفته طول می کشد تا بهبود یابد. بعد از گذشت هفت روز از شروع علائم، اغلب کودکان آمادگی برگشتن به مهدکودک یا مدرسه را دارند.
با این حال، بعضی نوزادان ممکن است همچنان دچار خستگی یا بدن درد باشند و نیاز به استراحت بیشتری داشته باشند. در چنین شرایطی، بهتر است برای بازگشت به فعالیت های عادی، عجله نکنید.
چه زمانی باید برای علائم آنفولانزا در کودکان به پزشک مراجعه کنم؟
در صورت بروز علائم نگران کننده، می توانید با اورژانس تماس بگیرید یا به پزشک مراجعه کنید.
در این موارد، سریعا به پزشک مراجعه کنید:
- اگر نگران علائم آنفولانزا در کودکتان هستید
- اگر بعد از 7 روز همچنان علائم ادامه دارد
- اگر کودک شما بیماری زمینه ای مزمن دارد (مثل آسم یا دیابت)
- اگر سیستم ایمنی او ضعیف است
در موارد اضطراری، فورا با اورژانس تماس بگیرید یا کودک را به بیمارستان ببرید:
- اگر دچار درد قفسه سینه ناگهانی شود
- اگر مشکل در تنفس پیدا کند
- اگر شروع به سرفه همراه با خون کند
چگونه از شیوع آنفولانزا در کودکان جلوگیری کنیم؟
در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای آنفولانزا وجود ندارد، اما می توان با رعایت برخی نکات ساده از گسترش آنفولانزا در کودکان و اعضای خانواده جلوگیری کرد.
ویروس آنفولانزا در کودکان چگونه منتقل می شود؟
این ویروس معمولا از طریق سرفه و عطسه منتقل می شود. در هنگام عطسه، قطرات ریز حاوی ویروس وارد هوا می شوند و می توانند روی سطوح یا افراد دیگر بنشینند. این ویروس ها تا 24 ساعت روی سطوح زنده می مانند.
در مکان هایی مانند مدارس و مهدکودک ها که تماس کودکان با یکدیگر زیاد است، این بیماری خیلی سریع پخش می شود.
خانم دوان کلی تأکید می کند: «با اینکه افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا هستند، اما کودکان هم به راحتی می توانند به آنفولانزا مبتلا شوند.»
آیا آنفولانزا مسری است؟
بله، آنفولانزا یک بیماری بسیار مسری است. دوره ای که ویروس بیشترین احتمال انتقال را دارد، 5 روز اول ابتلا است.
مدت زمانی که بین تماس با ویروس و بروز علائم می گذرد – یعنی دوره کمون – معمولا حدود 48 ساعت است.
راهکارهایی برای جلوگیری از انتقال آنفولانزا در کودکان
اگرچه کنترل رفتار کودک سخت است، اما با آموزش چند نکته ساده، می توانید از انتقال آنفولانزا به دیگران جلوگیری کنید:
- شستن دست ها با آب گرم و صابون
- استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه یا سرفه
- انداختن دستمال استفاده شده در سطل زباله به محض مصرف
- در صورت بروز علائم آنفولانزا، نگه داشتن کودک در خانه و عدم حضور در مهد یا مدرسه
نکته مهم: کودکان در شرایط خاص می توانند واکسن آنفولانزا را به صورت رایگان از طریق سیستم بهداشت عمومی دریافت کنند؛ مثلا کودکانی که در بازه سنی 2 تا 3 سال هستند یا در مقاطع ابتدایی تحصیل می کنند.
درمان آنفولانزا در کودکان چگونه است؟
از آنجا که درمان خاصی برای از بین بردن ویروس آنفولانزا وجود ندارد، تمام تمرکز بر روی کاهش علائم و راحت تر کردن شرایط کودک است. در ادامه چند روش ساده و خانگی برای درمان آنفولانزا در کودکان معرفی می کنیم.
تغذیه کودک در دوران آنفولانزا
بیشتر کودکان هنگام بیمار شدن اشتهای خود را از دست می دهند، اما تشویق به مصرف وعده های کوچک غذایی می تواند به حفظ انرژی آنها کمک کند.
- برای کودکان بزرگ تر، سوپ مرغ گرم گزینه ای عالی و مغذی است که علاوه بر تأمین مایعات، حس راحتی ایجاد می کند.
- کودکانی که هنوز غذاهای جامد نمی خورند را با افزایش دفعات شیر خوردن حمایت کنید.
داروهایی برای کاهش تب و درد
- داروهایی که حاوی استامینوفن (پاراستامول) یا ایبوپروفن هستند، می توانند به کاهش تب و درد کمک کنند.
- هرگز این دو دارو را هم زمان استفاده نکنید، مگر با تجویز پزشک.
توجه: همیشه بروشور دارو را پیش از مصرف برای کودکان مطالعه کنید. برخی داروها برای نوزادان زیر دو ماه مناسب نیستند و مقدار مصرف نیز بر اساس سن و وزن کودک متفاوت است.
پنج راهکار کاربردی برای مبارزه با آنفولانزا در کودکان
1- اجازه بدهید بخوابد: استراحت کافی، عامل اصلی بهبودی است. اگر دوست دارد روی مبل استراحت کند و تلویزیون ببیند، اشکالی ندارد.
2- تلاش برای غذا دادن: حتی اگر اشتها ندارد، غذاهای سبک و کم حجم پیشنهاد کنید.
3- آب رسانی مداوم: نوشیدن مایعات خنک مانند آب بهترین انتخاب است. نوزادان را بیشتر شیر دهید.
4- آغوش و آرامش: کودک بیمار به حمایت عاطفی نیاز دارد؛ بغل کردن، نوازش و همدلی کمک زیادی می کند.
5- اگر تب بیش از 48 ساعت ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
سخنی از نی نی تینی
آنفولانزا در کودکان ممکن است نگران کننده باشد، اما با آگاهی از علائم، اقدام به موقع و مراقبت های ساده ی خانگی می توان دوره بیماری را کوتاه تر و کم دردتر کرد. به خاطر داشته باشید که استراحت، تغذیه مناسب، واکسیناسیون فصلی و رعایت بهداشت دست ها نقش مهمی در پیشگیری و بهبود دارند. در صورت تداوم تب یا بروز علائم جدی تر، حتما به پزشک مراجعه کنید.
شما هم تجربه ای در زمینه درمان آنفولانزا در کودکان دارید؟ یا راهکاری خانگی برای کاهش تب یا بی قراری نوزادتان پیدا کرده اید؟
لطفا در بخش نظرات با ما و سایر والدین به اشتراک بگذارید. تجربیات شما می تواند راه گشای مادر یا پدری دیگر باشد.
