درمان های خانگی برای رفع آلرژی فصلی در بارداری

آلرژی فصلی در بارداری ممکن است برای برخی مادران چالش برانگیز باشد. تغییرات هورمونی می توانند علائم را تشدید یا حتی باعث ایجاد واکنش های جدید شوند. دانستن روش های ایمن برای کنترل این علائم، می تواند آرامش و سلامت بیشتری برای مادر و جنین فراهم کند. در این مقاله با این مشکل خانم ها در بارداری بیشتر آشنا می شویم.

آلرژی فصلی در بارداری

اگر هر بار که از خانه بیرون می روید بی وقفه عطسه می کنید، به احتمال زیاد دچار آلرژی فصلی شده اید. بارداری خودش به تنهایی می تواند با علائم زیادی همراه باشد، و وقتی که خارش بینی هم به خارش شکم اضافه شود، دوران بارداری ممکن است طولانی تر و دشوارتر به نظر برسد.

آلرژی فصلی در بارداری معمولا علائمی مانند موارد زیر را ایجاد می کند:

• سرفه
• عطسه
• خارش (بینی، گلو یا چشم)
• آبریزش بینی

این وضعیت می تواند بر نفس کشیدن تأثیر بگذارد، و از آنجایی که خود بارداری نیز ممکن است بر دستگاه تنفسی فشار وارد کند، این ترکیب می تواند باعث ناراحتی بیشتری شود. خوشبختانه، راه های درمانی متعددی وجود دارد که هم ایمن در دوران بارداری هستند و هم می توانند به کاهش علائم آلرژی فصلی در بارداری کمک کنند.

در دوران بارداری، باید در انتخاب داروها و سایر روش های درمانی نهایت احتیاط را به خرج داد. در ادامه می خوانید که در زمان بارداری، برای کنترل و درمان حساسیت های فصلی چه باید کرد و چه گزینه هایی پیش روی شماست.

چه چیزی باعث ایجاد آلرژی فصلی در بارداری می شود؟

به طور طبیعی، سیستم ایمنی بدن ما وظیفه دارد از ما در برابر عوامل بیماری زا مانند ویروس آنفلوآنزا، سرماخوردگی یا باکتری ها محافظت کند. اما گاهی اوقات، این سیستم بیش از حد واکنش نشان می دهد، و به موادی حمله می کند که در واقع خطرناک نیستند. این همان اتفاقی است که در آلرژی های فصلی می افتد.

آلرژی فصلی زمانی رخ می دهد که بدن شما به موادی حساسیت نشان می دهد که معمولا در زمان های خاصی از سال در محیط وجود دارند. در بیشتر موارد، ماده حساسیت زا گرده گیاهان است. گرده ها ذرات ریز و پودری شکلی هستند که نقش «سلول اسپرم نر» در گیاهان را دارند و موجب تولیدمثل و گرده افشانی می شوند.

مواد حساسیت زای شایع در آلرژی فصلی در بارداری شامل موارد زیر است:

• چمن ها و گیاهان چمنی
• کپک ها و قارچ ها
• علف های هرز مانند پیگ وید
• گیاهان گرده زا مانند درخت توس یا بلوط
• خار بیابانی و گیاهانی مثل تامبل وید (گیاهان غلطان)

زمان بروز آلرژی فصلی بسته به منطقه جغرافیایی شما متفاوت است. مثلا در بسیاری از نقاط ایران، آلرژی بهاری ممکن است از اواخر زمستان (اسفند) آغاز شده و تا اوایل تابستان ادامه یابد، در حالی که آلرژی پاییزی از اواخر تابستان آغاز شده و تا اواخر پاییز ادامه پیدا می کند.

آیا مشکل آلرژی فصلی در بارداری شدیدتر می شود؟

در بسیاری از زنان باردار، بارداری نه تنها می تواند علائم آلرژی را تشدید کند، بلکه ممکن است شرایطی به نام «رینیت بارداری» نیز بروز پیدا کند، و این علائم بسیار شبیه آلرژی فصلی هستند. گرفتگی بینی، آبریزش و عطسه از نشانه های این حالت است.

رینیت بارداری معمولا در سه ماهه سوم دیده می شود و علت آن، تغییرات هورمونی است نه گرده ها یا مواد آلرژن. بنابراین مهم است که ابتدا مطمئن شوید که آیا واقعا با آلرژی فصلی در بارداری مواجه هستید یا با تغییرات ناشی از بارداری.

درمان های خانگی برای آلرژی فصلی در بارداری

اگر به عنوان یک مادر باردار از حساسیت های فصلی رنج می برید، راه حل های خانگی مؤثری وجود دارند که می توانند به کاهش علائم شما کمک کنند، بدون اینکه به سلامت جنین آسیبی برسانند. در اینجا چند روش مطمئن و آسان را معرفی می کنیم:

1- استفاده از اسپری بینی آب نمک

شما می توانید در خانه یک اسپری بینی کاملا ایمن تهیه کنید:

• یک لیوان آب ولرم (حدود 250 میلی لیتر) را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک ترکیب کرده و در یک بطری اسپری یا سرنگ بریزید.
• از این محلول برای شست وشوی داخل بینی استفاده کنید تا مجاری تنفسی پاک سازی شوند.
  همچنین می توانید از نتی پات یا قوری شست وشوی بینی استفاده کنید که در داروخانه ها نیز موجود است.

2- پیگیری اخبار هواشناسی و میزان گرده  در هوا

با دنبال کردن گزارش های روزانه هوا و میزان گرده گیاهان (از طریق اپلیکیشن های ایرانی یا سایت هایی مانند «هواشناسی ایران»)، می توانید در روزهایی که سطح گرده بالاست از بیرون رفتن خودداری کنید.

3- پرهیز از فعالیت در ساعات حساس

بین ساعت 5 تا 10 صبح معمولا میزان گرده در هوا در بیشترین حد قرار دارد. اگر باردار هستید، بهتر است از انجام فعالیت های بیرونی در این ساعات خودداری کنید.

4- استحمام و تعویض لباس بعد از بیرون رفتن

گرده ها به راحتی به مو، پوست و لباس شما می چسبند. بنابراین، هر بار که از بیرون به خانه برمی گردید:

• دوش بگیرید
• لباس های بیرونی را تعویض کنید
  این کار به کاهش تماس شما با آلرژن ها کمک زیادی می کند.

5- استفاده از ماسک فیلتر دار

اگر مجبورید در فضای باز فعالیت کنید، مثلا برای خرید یا رفت وآمد یا باغبانی، حتما از ماسک های فیلتردار استفاده کنید تا ورود گرده ها به مجاری تنفسی تان کاهش یابد.

6- چسب های بینی در شب

استفاده از چسب های مخصوص بینی (که معمولا برای جلوگیری از خر و پف نیز استفاده می شوند) می تواند به باز شدن مجاری بینی کمک کند و تنفس شما را در خواب راحت تر کند.

سخنی از نی نی تینی

اگر با علائم آلرژی فصلی در بارداری روبه رو هستید، حتما قبل از مصرف هر دارویی با پزشک مشورت کنید. استفاده از روش های طبیعی، مانند شست وشوی بینی با سرم نمکی، تهویه مناسب محیط و پرهیز از گرده گیاهان می تواند به شما کمک کند بدون خطر به سلامت خود و فرزندتان توجه کنید.